Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

Belén Araya Nutricionista

Casa
Chile
Santiago
Belén Araya Nutricionista

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Belén Araya Nutricionista, Nutricionista, Las condes, Santiago.

Consulta nutricional online a todo CHILE, enfocado en personas mayores de 18 años, que sufren de sobrepeso u obesidad, diabetes, resistencia a la insulina, hígado graso, celiaquía e intolerancias alimentarias, vegetarianos, entre otros.

02/05/2026

Qué mejor forma de empezar mis 36 años 💚
En un lugar hermoso, en movimiento, haciendo trekking y en la mejor compañía.
(Solo faltó mi baby 🤍)

Llegamos a las fumarolas después de subir un buen rato… uff, estuvo intenso 😅
Primera vez usando bastones de trekking: ¡demasiado útiles! 👏
Full recomendados si quieren llegar a Aguas Calientes, idealmente con zapatos de trekking también.

Nosotros decidimos no seguir avanzando por no andar con el equipamiento suficiente 🙈
Importante: ser responsables y conocer nuestros límites 🌿”

25/03/2026

No siempre me gustó el ejercicio.
De hecho, lo evitaba 😅

Pero todo cambió cuando estudié nutrición… y más aún cuando me diagnosticaron resistencia a la insulina durante la universidad.

Ahí entendí algo clave que hoy también veo en mis pacientes:
👉 la alimentación sola ayuda, pero combinada con ejercicio cambia completamente el escenario metabólico.

Empecé desde cero: trote, bicicleta, sin exigirme demasiado.
Y en 2017 incorporé entrenamiento de fuerza.

Hoy, como nutricionista y desde mi propia experiencia, puedo decir que:
✔️ Mejorar la sensibilidad a la insulina sí es posible
✔️ El ejercicio de fuerza es clave para la salud metabólica
✔️ La combinación de alimentación + entrenamiento genera cambios reales y sostenibles

Gracias a este enfoque, logré revertir mi resistencia a la insulina y mejorar mis niveles de colesterol 🙌

Por eso, en mis asesorías no solo trabajamos qué comer, sino también cómo moverte de forma realista y sostenible en el tiempo.

Si estás en un proceso similar, no necesitas hacerlo perfecto… necesitas una estrategia que puedas mantener 💛

controlglicemico
bajardegasadeformasaludable

17/01/2026

Matrimoneando 🥰

02/10/2025

✨ Despertar con mensajes así me llena de alegría ✨
Hoy mi paciente me comparte que finalmente dará un paso importante en su proceso y me hace muy feliz ser parte de su camino, de sus anhelos, logros y metas 💚
Gracias por confiar en mí y permitirme acompañarte en este viaje hacia una vida más saludable. 🙏💪

09/03/2025

Por más mañanas de sonrisas, travesuras y pancakes 🥞

01/01/2025

Bienvenido 2025 ✨❤️
Empezando con mis dos amores 😍

31/10/2024

Disfrutando este día primaveral con un heladito ✨😋 y que no hay nadie en stgo 😅

08/09/2024

Aquí muy Nutri con mi snack de nueces en el paseo de ayer 😊🌸🌸 jejeje
Día de sendero y después parque con mi peque y 👩‍❤️‍👨

24/06/2024

Qué team eres ? Perfeccionista o flexible?

Te ha pasado que empiezas un tratamiento nutricional y quieres hacerlo perfecto? Obvio, yo sé que la mayoría queremos eso, avanzar rápido, no equivocarnos o no cometer ningún error.

Lamentablemente el estilo perfeccionista es el que te impide avanzar, porque te quedas estancado en eso pequeño que no lograste hacer y esto es algo muy común que suelo ver en consulta.

Te invito a reflexionar sobre esto y empezar a ser más FLEXIBLE, a darte tu tiempo, a permitir equivocarte y empezar de nuevo.

No tiene que ser todo o nada, pequeños cambios generan grandes resultados 🙌🏻🙌🏻.

06/05/2024

¡CONCURSO DÍA DE LA MADRE 🤩🤩🤩✨!

En honor a todas las mamás que me siguen, voy a sortear una asesoría nutricional online entre todas quienes participen 🫶🏼

¿Cómo participar?
1. 🩷 Dale like a este post
2. Sigue mi cuenta
3. 👥 etiqueta a otra mujer que quieres que gane este concurso.
✨Para más posibilidades de ganar comparte este post en tu historia y etiquetame.

Los resultados los publicaré en mis stories el próximo domingo 12 de mayo.

¡Mucha suerte! 🍀

30/04/2024

❤️Buen día ✨

❤️Acá les dejo algunos testimonios de mis pacientes que comparten su experiencia para que se motiven!

Dirección

Las Condes
Santiago

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

https://www.doctoralia.cl/z/JLVEuG

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Belén Araya Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.