Nutricionista Davi Mendes

22/04/2026

06/04/2026

Finalizando o ciclo de cursos operacionais de 2025/26, podemos perceber que cuidar da saúde com um acompanhamento é um ponto chave para alcançar o sucesso.

Parabéns a todos os alunos da consultoria por lograr êxito em suas missões, e que façam o melhor na unidade, assim como fizeram durante toda a preparação. EPM! ⚡️

31/03/2026

Está mudando ou já mudou?

29/03/2026

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29/03/2026

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28/03/2026

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Ref: Yoshizaki A, Antonio EL, Santos LD, et al. Swimming is superior to running in inducing physiological cardiac hypertrophy and enhancing myocardial performance. Scientific Reports. 2026.

27/03/2026

Fãs de DecaBase vão saber do que estou falando… geralmente as duas são associadas, mas é possível fazer uma proporção que gere menos androgenismo.

26/03/2026

O fitness como a gente conhecia tá mudando, e rápido.

A obsessão por estética extrema, treinos até a falha todo dia e dietas restritivas já não sustentam mais. Não porque “não funciona”, mas porque não é sustentável. O corpo cobra. A mente também.

O que vem ganhando força é o wellness. Bem estar propriamente dito. É performance na vida, não só no espelho.

Treinar continua importante. Comer bem também. Mas agora com um propósito maior: longevidade, saúde e equilíbrio.

No fim, não é que o fitness acabou… ele só está evoluindo.

26/03/2026

Aqui no consultório, cada paciente é único. Cada história, cada exame, nos mínimos detalhes são cuidadosamente analisados. Não existe protocolo pronto quando o objetivo é nutrição de precisão.

O caso do joelho do Mbappé chamou atenção para algo que, na prática clínica, faz toda a diferença: o olhar individualizado.

Nem sempre o problema está onde parece estar. Nem sempre o óbvio é o correto. E quando falamos de saúde, interpretar de forma superficial pode atrasar diagnósticos e comprometer resultados.

26/01/2026

Nada mal pra um domingo chuvoso: Treino + descanso + tempo de qualidade. Existe forma melhor de aproveitar isso?

28/12/2025

Deserto do Atacama 🏜️ // Santiago 🇨🇱 (tanta correria que nunca lembro de postar)