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13/08/2026

Hay comentarios que una escucha durante el embarazo, el postparto y la maternidad y piensa… ¿¿¿WTF??? 😂

Porque sí, probablemente todos hemos recibido alguna opinión que nadie pidió, algún comentario que nos dejó 🤨 o alguna frase que todavía no entendemos de dónde salió.

Y queremos saber 👀
¿Cuál ha sido el comentario más WTF que te han dicho durante tu embarazo, postparto o maternidad?

Cuéntanoslo en los comentarios 👇🏻

Estamos seguras de que más de una se va a sentir identificada 😂🤍

Y si tienes una amiga que necesita leer esto: mándaselo

12/08/2026

Hace dos años, Herawoman era solo un sueño de dos kinesiólogas con ganas de acortar distancias y acompañar a más mujeres a cuidar su salud. Hoy, miramos hacia atrás y no podemos estar más orgullosas de lo que hemos construido juntas🤍

Lo que empezó con el Desafío de Hipopresivos y más tarde Mamá Power, hoy es una comunidad viva que no para de crecer.
Hemos sumado grandes profesionales al equipo y, sobre todo, hemos sumado miles de historias, metas y procesos de mujeres de todo el mundo que confían en nuestro trabajo.

Herawoman no es solo un equipo de kinesiólogas: somos cada una de ustedes que nos abre la puerta de su rutina para mantenerse fuerte, activa y acompañada. Gracias por confiar, por estar y por crecer con nosotras. Vamos por mucho más! 🚀✨

👇 Cuéntanos en los comentarios: ¿Desde qué año nos acompañas en este camino? ¡Queremos leerte!

07/08/2026

Cuántas veces has escuchado alguno de estos consejos? 🤔

Lo complicado no es que existan mitos. Lo complicado es que muchas veces hacen que las personas retrasen un tratamiento, dejen de hacer ejercicio o convivan con síntomas pensando que “es lo correcto”.

Y la realidad es que cada persona es distinta. Lo que le sirve a una, puede no ser lo mejor para otra.

Por eso, antes de dejar de entrenar, hacer ejercicios porque alguien te los recomendó o resignarte a vivir con un síntoma, pregunta y asesórate con un profesional como nosotras🤍

💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿Cuál de estos mitos habías escuchado o incluso te habían recomendado?

📩 Y si tienes dudas sobre tu caso o no sabes qué es lo mejor para ti, escríbenos por interno y agenda una evaluación. Estaremos felices de ayudarte🙌🏼

06/08/2026

Prepararse para el parto no es solo aprender qué hacer cuando comienzan las contracciones✨

Es llegar con más tranquilidad, entender qué está pasando en cada etapa y sentir que tú y la persona que te acompañará forman un verdadero equipo🤍

Esa confianza puede marcar una gran diferencia en cómo viven uno de los días más importantes de sus vidas.

✨ Si estás embarazada y quieres llegar al parto sintiéndote preparada, nos encantaría acompañarte.

📲 Escríbenos para agendar tus sesiones de preparación al parto con nuestro equipo!💪🏼

💬 Completa esta frase: “Si pudiera volver a vivir mi parto, ________.” 🤍

Estoy segura de que tu experiencia puede ayudar a muchas otras mujeres que están esperando a su guagua🙌🏼

06/07/2026

A veces pensamos que para movernos en el embarazo necesitamos mucho tiempo, muchos implementos o una rutina perfecta.

La realidad es que unos pocos minutos de movimiento, realizados de forma segura y guiada, pueden marcar una gran diferencia🤍

El movimiento durante el embarazo no solo te ayuda a sentirte mejor hoy. También puede ayudarte a llegar con más confianza al parto, mantener tu cuerpo activo y prepararte para los cambios que vienen

Y no, no necesitas una pelota de pilates para empezar✨

💾 Guarda este reel para repetir estos ejercicios cuando los necesites.
🤰 Conoces a una embarazada a la que le podría servir? Compártele este video

🤍 Si quieres aprender a moverte de forma segura durante tu embarazo, agenda una evaluación con nuestro equipo o súmate a Mamá Power, nuestro programa de ejercicio prenatal online diseñado por kinesiólogas especialistas

Las esperamos!!❤️

02/07/2026

01/07/2026

Muchas mujeres esperan hasta el postparto para consultar. Otras esperan meses… incluso años.

No porque quieran, sino porque creen que “después se pasará”, “es parte del embarazo” o “es normal”.

La realidad es que una evaluación a tiempo puede marcar una gran diferencia y ayudarte a llegar más preparada a esta etapa tan importante🤍

La Vale se atendió con la Fran, parte de nuestro equipo, y hoy comparte su experiencia para que más mujeres sepan que no tienen por qué resignarse a vivir con molestias💪🏼

Cada mujer es distinta, por eso el tratamiento también debe ser personalizado🌟

✨ Si estás embarazada, en postparto o presentas cualquier disfunción de piso pélvico, estamos aquí para acompañarte.

📩 Escríbenos por DM para agendar tu evaluación. Tu cuerpo no tiene por qué adaptarse a las molestias, nosotras podemos ayudarte.

12/06/2026

Qué tan alejado de la realidad está este audio?

Seamos sinceras...

Alguna vez has estornudado, tosido, saltado o cargado peso y has pensado: "tipo gotita o tragedia"?

La pérdida de o***a después del embarazo es mucho más frecuente de lo que creemos, pero que sea frecuente no significa que tengas que normalizarla.

Y no, no tienes que esperar que empeore para consultar.

Cuéntanos en los comentarios

Te ha pasado alguna vez? Las leemos
hice pipí

11/06/2026

Hay síntomas que muchas mujeres terminan adaptando a su vida 👀

Dejan de tomar agua antes de salir.
Ubican todos los baños cuando llegan a un lugar.
Piensan dos veces antes de saltar, correr o reírse mucho.

Y poco a poco empiezan a creer que es normal.

La buena noticia es que no tienes por qué resignarte 🤍

La urgencia urinaria, los escapes y muchas otras disfunciones de piso pélvico pueden evaluarse y tratarse.

✨ Si te sentiste identificada con este video, quizás es momento de dejar de adaptarte al síntoma y empezar a solucionarlo.

📩 Escríbenos para agendar tu evaluación

11/06/2026

Si el parto fuera como Los Sims, bastaría con apretar un botón y esperar que todo salga bien 👀😂

Pero en la vida real, prepararte sí puede marcar una diferencia 🤍✨

La preparación al parto no busca controlar lo que va a pasar. Busca que llegues entendiendo tu cuerpo, sabiendo qué esperar, con herramientas para manejar el dolor y con más confianza para tomar decisiones durante el proceso.

Y eso vale la pena independiente de cómo termine ocurriendo tu parto 🤍

Cada semana vemos mujeres que llegan con miedo, dudas o ansiedad y que después de prepararse se sienten mucho más tranquilas y seguras.

✨ Porque el objetivo no es un parto perfecto.
✨ Es que te sientas preparada para vivirlo.

Si estás embarazada y quieres prepararte para el parto con nosotras, escríbenos por DM 🤍