KORP

03/08/2017

Queremos compartirles información relevante acerca del riesgo de caídas en el adulto mayor.

http://webkorp.cl/riesgo-de-caidas/

El riesgo de caída es un síndrome al que el adulto mayor está expuesto constantemente en su día a día. Según la Organización mundial de la Salud (OMS), las caídas se definen como “acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie firme que l...

20/06/2017

Información importante a considerar en este invierno.

Visítanos en: www.webkorp.cl

KORP - Kinesiología Orientada a la Rehabilitación y Prevención.

El virus sincicial respiratorio (VSR) es una de las enfermedades respiratorias más comunes, siendo esta responsable del 60% de las infecciones respiratorias agudas bajas en preescolares a nivel mundial, o un 80% en el caso de bebés menores de 1 año. En Chile, su aparición se da en las temporadas de otoño e invierno, aunque su peak es entre julio y agosto.

Si bien una cura efectiva se mantiene elusiva, el conocimiento de la patogénesis y factores de riesgo es fundamental para controlar aparición y transmisión.

El factor de riesgo principal es un parto prematuro, debido a que está relacionado a un menor traspaso de anticuerpos desde la madre a su hijo. Otros factores relacionados son la ausencia de lactancia materna, la exposición a otros niños menores con VRS y el hacinamiento en el hogar o en lugares públicos (supermercados y centros comerciales). El VRS es muy contagioso, puede sobrevivir en las superficies hasta seis horas, y se traspasa mediante el contacto físico o a través partículas que se esparcen en el aire al toser o estornudar. La contaminación ambiental también es de relevancia, siendo la exposición a humo de tabaco, especialmente a través de una madre fumadora, un elemento perjudicial para la respuesta inmunológica del niño.
Dentro de los síntomas iniciales que requieren de traslado a un consultorio se encuentran: decaimiento, falta de apetito, silbido al respirar, tos recurrente que entorpece alimentación, y fiebre mayor de 38°.

Invitamos a los padres interesados a conocer más sobre el tema a leer páginas con información amigable como la siguiente:
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001564.htm

Fuentes:
(2015) Shi - Risk factors for respiratory syncytial virus associated with acute lower respiratory infection in children under five years Systematic review and meta-analysis
(2015) Piedimonte - RSV infections State of the art

31/05/2017

En este día mundial del tabaco les dejamos información sobre el efecto que tiene éste sobre las personas no fumadoras.
Los invitamos a informarse!

http://webkorp.cl/fumadores-pasivos/

Gracias a los esfuerzos mundiales por educar a la población con respecto a los efectos del consumo de tabaco, ya es de conocimiento general los riesgos en la salud que esta práctica conlleva.

27/05/2017

¿Eres de los que suelen o deben pasar horas sentado frente a un computador o en el escritorio para poder cumplir con tus obligaciones?. Lee nuestro breve artículo, quizás pueda ayudarte.

Según la Primera Encuesta Nacional de Condiciones de Empleo, uno de cada dos trabajadores chilenos reporta al menos una localización corporal con dolor atribuido al trabajo. Dentro de los factores determinantes, las mujeres tienen mayor probabilidad de presentar una molestia músculo-esquelética, pro...

12/05/2017

¿Ha presentado dolor de cabeza en el último tiempo?

¿Conoce los tipos de dolor de cabeza que existen?

Lo invitamos a revisar nuestro nuevo documento de InformaKorp en:

http://webkorp.cl/dolor-de-cabeza-cefaleas/

¿Alguna vez se ha preguntado a qué de qué tipo de dolor de cabeza corresponde el suyo? A continuación le explicamos algunas diferencias.

07/03/2017

Te invitamos a que leas nuestro nuevo documento sobre prótesis total de cadera. ¿Has escuchado hablar sobre PTC?. Haz click en el link de la publicación e infórmate junto a InformaKORP.

¿Estás en búsqueda de un Kinesólogo?, no dudes en escribirnos. Revisa nuestras áreas de trabajo.

La endoprótesis total de cadera (PTC), es un procedimiento que se realiza con mayor frecuencia en usuarios con artrosis (aproximadamente un 75% según el MINSAL), seguido por fracturas y diagnósticos tales como necrosis avascular y artritis reumatoidea, entre otros. Se ha visto que el reemplazo total...

04/02/2017

¡Tras un pequeño receso estamos de vuelta!

¿Has escuchado hablar alguna vez sobre la Disfunción Patelofemoral?

Te invitamos a que leas nuestra nueva publicación, a que te informes y a que seas capaz de tomar decisiones a la hora de optar por rehabilitación.

¿Necesitas tratamiento?. Escríbenos, sabemos cómo ayudarte.

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Es una patología bastante común a nivel de la rodilla, caracterizada por un dolor en la cara anterior de la patela (rótula) ante movimientos cotidianos como subir y bajar escaleras, agacharse doblando las rodillas, saltar, entre otras actividades. El factor causante principal, es alteración en la me...

15/01/2017

¿Qué es el asma?

Te invitamos a leer el siguiente documento escrito por nuestros profesionales.

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Kinesiología de calidad en la comodidad de tu hogar.
- Página web: www.webkorp.cl
- Mail: [email protected]

El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías aéreas, caracterizada por episodios de disnea (dificultad respiratoria), crisis de tos y sibilancias (silbidos en el pecho), usualmente reversibles, pero a veces graves y ocasionalmente fatales.

23/12/2016

La Fibromialgia (FM) es un tipo de dolor crónico caracterizado por un conjunto de signos y síntomas como dolor difuso y diseminado, fatiga, rigidez articular, dolor muscular, alteraciones del sueño y cognitivos, entre otros. Se ha visto que es más frecuente en mujeres entre 30 y 50 años, y que los síntomas varían de persona en persona, al igual que su severidad, por lo general se presenta luego de un factor gatillante.

Si bien no hay una causa definida para la FM, se considera que son varios factores los que influyen, dentro de los cuales se pueden encontrar:
- Sensitización del Sistema Nervioso Central (SNC): Se cree que es el principal mecanismo detrás de la FM, el cual consiste en una hiperexcitabilidad del SNC dado por actividad nerviosa espontánea y mayor campo receptivo. Es decir, es una respuesta exagerada del SNC frente a un estímulo, el cual el cuerpo lo interpreta como doloroso. El proceso molecular es llamado “windup”, mediado a través de los canales NMDA
- Disminución del control descendente del dolor: Frente a un dolor, nuestro cuerpo es capaz de activar un mecanismo que atenúa el dolor, llamado “control descendente del dolor”, el cual permite, a través de una activación del tronco encefálico, disminuir la intensidad del dolor. Este mecanismo disminuye su eficacia en la FM, por lo que exacerba la sintomatología.
- Genética: Existe una predisposición genética, en donde hay una mayor probabilidad de desarrollar FM en caso de que un familiar haya cursado esta patología
- Alteración del Sistema Inmune: Personas que desarrollan FM presentan por lo general un déficit o alteración en el sistema inmunológico.

El síntoma principal es el dolor, el cual debe de estar presente hace 3 meses o más y sus características pueden variar de persona a persona, o incluso entre días. Generalmente el dolor se localiza en articulaciones o zonas musculares y se describe generalmente como un dolor de tipo quemante y no localizado. Además, puede aumentar y disminuir por factores externos como el stress o incluso el clima, en donde generalmente se asocia un aumento de la sintomatología con menor temperatura.

Otros síntomas:
- Además del dolor, el 90% de los usuarios con FM presentan fatiga generalizada que puede incluso llegar a ser más limitante que el dolor.
- Alteraciones del sueño: Se puede manifestar de diferentes formas como sueño fragmentado, apnea del sueño o sueño no reponedor. Estos factores llevan a potenciar la fatiga, el dolor y un pobre rendimiento durante el día, lo cual instaura aún más la patología.
- Alteraciones de la cognición: Menor memoria de trabajo, memoria espacial con menor fluidez al habla
- Alteración del estado de ánimo: Al menos ⅔ de los usuarios con FM presentan depresión o ansiedad
- Otros: Migrañas, dolor menstrual, síntomas de infección urinaria, dolor miofascial, dolor temporomandibular y/o disfunción sexual.

Actualmente el diagnóstico para la FM es clínico, donde además de la sintomatología y la historia clínica, se utilizan dos cuestionarios como herramientas objetivas de evaluación:
- Widespread Pain Index
- Symptom Severity Scale
- Ausencia de patología que pudiese explicar la sintomatología

El tratamiento busca disminuir los signos y síntomas asociados y, dado la amplitud de éstos, el manejo debe de ser multidisciplinario. La Sociedad Americana del Dolor (APS) y la Asociación de las Sociedades Médicas Científicas de Alemania (AWMF) recomiendan el siguiente manejo:
1. Entrenamiento Aeróbico
2. Terapia Cognitivo/Conductual
3. Manejo Farmacológico para el dolor

Recomendamos que, si ha sentido estos signos y síntomas y lo han limitado en sus actividades de la vida diaria, realice una consulte a un médico.
Si desea saber más información o aclarar consultas respecto al tema, no dude en preguntar.

Principal:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503476/pdf/PRT2012-426130.pdf

Secundarios:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673928/
http://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Fibromyalgia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856149/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3503476/pdf/PRT2012-426130.pdf

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15/12/2016

¿Sabía ud.que, además de recomendar la realización de 150 minutos de actividad física moderada o vigorosa semanal en periodos de 10 minutos mínimo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también recomienda realizar ejercicios de fortalecimiento de los grandes grupos musculares 2 o más veces a la semana?

¡No dejemos las escaleras de lado! Si bien el subir escaleras no cumple, por lo general, con el primer requisito de “10 minutos mínimos”, sí favorece el fortalecimiento de los grandes grupos musculares en las extremidades inferiores.

¡Nuestro cuerpo está hecho para moverse!

Los invitamos a buscar cumplir las recomendaciones de la OMS respecto a la actividad física para tener una vida saludable.

Referencia:
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44441/1/9789243599977_spa.pdf

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07/12/2016

En las últimas décadas el aumento de la incidencia de asma infantil se ha transformado en un problema para el sistema de salud a nivel mundial.
Hoy los invitamos a profundizar, en base a un estudio reciente, un poco más en los factores de riesgo y protectores presentes en los periodos prenatales, perinatales y postnatales, haciendo énfasis en confirmar o descartar asunciones actuales y previas.

· Factores Familiares o perinatal:
- Asma Parental: los niños cuyos padres tienen asma tienen 2,4 veces mayor probabilidad padecer de asma que los que no tienen asma parental.
- Dieta Materna, e ingesta dietética de nutrientes o vitaminas durante embarazo: En estudios se ha encontrado que la ingesta de vitaminas D y E durante el embarazo está asociado con una disminución de un 44% y 32% de probabilidades de padecer algunos signos de obstrucción respiratoria en la infancia (wheezing), sin embargo no hay asociación con la aparición de asma. Tampoco se ha encontrado asociación positiva o negativa entre la aparición de asma y la ingesta de otras vitaminas (A, B, C), cobre, calcio, magnesio, manganeso, selenio, o grupos específicos de comidas como vegetales, frutas, pescados, carnes, lácteos o grasas.
- Estrés maternal: Se ha encontrado asociación entre la aparición de asma o signos de obstrucción respiratoria y la exposición a una experiencia de estrés psicológico en la madre durante el embarazo.
- Uso Maternal de antibióticos: Se ha encontrado que el consumo de antibióticos durante el embarazo se ha asociado con un aumento de hasta 1.2 veces la probabilidad de que el hijo presente asma, siendo de mayor riesgo el consumo durante el tercer trimestre.
- Humo de tabaco: La exposición prenatal a humo de tabaco, ya sea por consumo directo, o por ambiente, está asociado a un mayor riesgo a que el hijo presente signos de obstrucción respiratoria y asma.

· Factores Perinatales
- Nacimiento por cesárea: Estudios encuentran una asociación entre nacimiento por cesárea y un aumento de la probabilidad de presentar asma.
- Nacimiento de pretérmino: Niños con una edad gestacional menor a 37 semanas han presentado una asociación significativa con un aumento en la posibilidad de presentar signos de obstrucciones respiratorias y asma, siendo mayor el riesgo a menor edad gestacional.
- Peso gestacional: También presenta una asociación significativa en el caso de un bajo peso gestacional (4000 g.
- Hiperbilirrubinemia neonatal: La hiperbilirrubinemia neonatal o ictericia del recién nacido (aumento de bilirrubina en la sangre) también presenta una asociación significativa con un aumento en la probabilidad de presentar asma en la infancia.

· Factores postnatales:
- Vacuna de Bacillus Calmette-Guerin (BCG): La vacuna contra la tuberculosis está asociada significativamente con una disminución en el riesgo de contraer asma durante la infancia.
- Lactancia materna: Hay una asociación significativa entre la lactancia materna y una disminución de la probabilidad de padecer asma en la infancia, sin embargo solo el caso de existir antecedentes familiares de atopia.
- Dieta y nutrientes: Se encontrado que los niveles séricos de vitamina A y la ingesta de dieta alta en frutas tienes una asociación significativa con menos posibilidad de padecer asma en la infancia y de otros signos de obstrucción respiratoria. La suplementación de ácidos grasos omega-3 no presenta asociación con el asma en la infancia. Sin embargo se ha demostrado una asociación entre el consumo de pescado y una disminución del riesgo de padecer asma, en el caso de que las madres presenten un nivel alto de un ácido graso específico en su leche materna.
- Probióticos: No existe asociación significativa entre el consumo de probióticos y el riesgo de padecer asma (tanto prenatal como postnatal)
Reflujo gastroesofágico: Existe una asociación no muy clara, dada la calidad de los estudios, entre la presencia de reflujo gastroesofágico y un amento de padecer asma en la infancia.
- Antibióticos: No existe una clara asociación entre el consumo de antibióticos durante el primer año de vida y un aumento de presentar asma en la infancia.
- Infecciones virales: Existe una asociación de 3.84 veces más probabilidades de padecer asma y otros signos de obstrucción respiratoria en la infancia si es que se contrajo el virus respiratorio sincicial (VRS) en edad temprana.
- Alérgenos: Las intervenciones multifacéticas para reducir tanto alérgenos inhalantes y alérgenos alimentarios fueron asociados con un disminución significativa en la probabilidad de presentar asma durante la infancia. No así en intervenciones monofacéticas enfocadas solo en alérgenos inhalables.
- Moho y hongos: Ha existido una asociación significativa entre hogares con alta humedad, moho y hongos, y un aumento de probabilidades de presentar asma y otros signos de obstrucción respiratoria.
- Polución atmosférica: Se ha visto un asociación entre la prevalencia e incidencia de asma y otros signos de obstrucción respiratoria, y la exposición atmosférica a óxidos de nitrógeno, monóxido de carbono, material particulado y dióxido de sulfuro.
Toxinas: Estudios han visto una asociación significativa entre un aumento en la probabilidad de presentar asma en la infancia y la exposición a materiales con superficies con policloruro de vinilo (PVC).
- Sobrepeso y obesidad: Se ha observado una asociación entre un aumento de peso durante la infancia media (6-8 años aprox) y un mayor riesgo (50%) de presentar asma en la infancia. En la obesidad se ve un aumento de riesgo similar. El efecto del género del niño no está claro.

Recordamos a los lectores que los datos entregados por el estudio citado no representan necesariamente una causalidad, si no que principalmente asociaciones, por lo que siempre es bueno tomarse estas informaciones con un gramo de sal. Y no olvidar consultar a su médico ante cualquier inquietud con respecto a su caso particular.

Literatura consultada:
Castro-Rodriguez JA, Forno E, Rodriguez-Martinez CE, Celedón JC. Risk and Protective Factors for Childhood Asthma: What Is the Evidence? J Allergy Clin Immunol Pract. 2016 Jun 8. pii: S2213-2198(16)30139-8.

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30/11/2016

Dentro de la última década ha aparecido, a nivel mundial, un interés creciente por intentar sobrellevar una vida saludable mediante mejoras en términos alimenticios y participación en actividades deportivas.

En 2015, el Instituto Nacional de Deportes, determinó que desde 2006 la población considerada sedentaria disminuyó en un 7%. Mediante la Encuesta de Hábitos de Actividad Física y Deportes 2015, se considera al Running dentro de las 3 actividades deportivas de mayor preferencia entre hombres y mujeres en la población chilena, actividad que ha aumentado en cuanto a participantes desde el año 2012. Este incremento de sujetos trae consigo un aumento en la incidencia de lesiones por falta de información sobre técnica correcta y sobrecarga de entrenamiento.

Dentro del espectro patológico que se puede identificar en este tipo de usuarios encontramos el Síndrome de Estrés Medial de la Tibia, en algunos casos señalado como Periostitis. Por años se le ha familiarizado con sintomatología dolorosa a lo largo del borde medial de la tibia normalmente localizado en la porción distal o media. Lo que aún no se define es la etiología que la genera, ya que, diversos autores involucran diversos músculos: sóleo, tibial posterior y flexor largo del hallux. Básicamente ellos se consideran para afirmar la teoría de la tracción, en la que estos músculos generan inflamación en el periostio lo que favorece el dolor a la carga.

Independientemente de esta disputa, es relevante transmitir los factores de riesgo que pueden favorecer la aparición de esta patología, para así poder generar estrategias preventivas y mejorar el desempeño deportivo. Los factores de riesgo que se proponen son los siguientes: aumento de la pronación del pie, mayor fuerza muscular de los flexores plantares, tendencia al varo de antepié, aumento abrupto de la intensidad de entrenamiento, terrenos duros o inclinados, zapatillas inadecuadas y lesiones previas. El factor común de todo lo mencionado se centra en que existe una alteración en la carga de peso y, junto a aquello, una mayor tensión en la tibia.

Te invitamos a que analices cómo te mueves, a que identifiques cómo te sientes durante tus entrenamientos y a que consultes si alguna molestia comienza a aparecer a causa de la práctica deportiva. En KORP tenemos las estrategias adecuadas para poder evaluar este tipo de lesiones y así poder ayudarte en el reintegro de tu deporte.

Consulta con nosotros, vive la experiencia KORP.

Referencias:
Craig D. Medial Tibial Stress Syndrome: Evidence-Based Prevention. Journal of Athletic Training. 2008; 43(3):316–318.
Reshef N, Guelich D. Medial Tibial Stress Syndrome. Clin Sports Med. 31 (2012) 273–290.
Winters M, Eskes M, Weir A. Treatment of Medial Tibial Stress Syndrome: A Systematic Review. Sports Med. 2013 Dec;43(12):1315-33.

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