Tu Psicóloga - Centro de Terapia Familiar Vincular

Tu Psicóloga - Centro de Terapia Familiar Vincular En Tu Psicóloga, Centro de Terapia Familiar Vincular, te acompañamos desde el cariño y respeto.

Nuestra directora clínica, Daniela Oyarzo, fue invitada nuevamente al programa Vida y Salud de Canal 13, para conversar ...
19/05/2026

Nuestra directora clínica, Daniela Oyarzo, fue invitada nuevamente al programa Vida y Salud de Canal 13, para conversar sobre salud mental y exigencia académica en estudiantes.

En esta entrevista abordamos cómo la sobrecarga académica puede impactar el bienestar emocional, cuáles son las señales de alerta y por qué es tan importante que familias, colegios y universidades puedan mirar más allá del rendimiento.

Poder visibilizar el impacto de la presión académica en la salud mental nos permite abrir conversaciones necesarias sobre ansiedad, estrés, autoexigencia, acompañamiento familiar y prevención.

Porque no basta con preguntarle a un estudiante: “¿cómo te fue?”
También necesitamos preguntarle: “¿cómo estás sosteniendo todo esto?”

Gracias a Vida y Salud por abrir estos espacios de conversación y cuidado.

𝑯𝒐𝒚, 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐, 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒃𝒍𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍.Trabajar no debería significar vivir cansados, desconectado...
01/05/2026

𝑯𝒐𝒚, 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒃𝒂𝒋𝒐, 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒃𝒍𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍.

Trabajar no debería significar vivir cansados, desconectados o en constante tensión.
El trabajo, cuando es saludable, también puede ser un espacio de desarrollo, sentido y bienestar.

Pero cuando el estrés se vuelve permanente, cuando el cuerpo empieza a hablar —con cansancio, insomnio o ansiedad—, es importante detenernos.

𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹.
𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗮 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲.

Cuidar la salud mental en el trabajo implica:

* Aprender a poner límites sin culpa
* Reconocer nuestras señales de alerta
* Validar el descanso como una necesidad, no como un premio
* Entender que el bienestar no se negocia

Porque rendir no puede costarnos la vida emocional.

Hoy no solo reconocemos el trabajo que hacemos,
también reconocemos cómo nos estamos sintiendo al hacerlo.

𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘀𝗶́, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀.

02/03/2026

✨ Nuestra directora fue invitada a T13 en Vivo

Nuestra directora, Daniela Oyarzo, participó en el programa Vida y Salud de T13 para conversar sobre un tema que preocupa a muchas familias: el regreso a clases y la ansiedad en niños, niñas y adolescentes.

Durante la entrevista abordó:
✔️ Cómo retomar rutinas de manera gradual
✔️ Señales de ansiedad a las que debemos estar atentos
✔️ La importancia del sueño y los hábitos
✔️ Cómo acompañar emocionalmente según la edad

En Tu Psicóloga creemos que la vuelta a clases no es solo académica, es también emocional. Preparar la rutina, validar las emociones y sostener una conexión segura marca la diferencia.

🎥 Entrevista completa aquí: https://n9.cl/imyg5

Gracias a T13 por abrir espacios para hablar de salud mental 💛

PsicologíaInfantil Adolescencia

Comenzar un nuevo año no se trata de exigirnos más, sino de cuidar mejor nuestros vínculos 🌱Como familias, muchas veces ...
02/01/2026

Comenzar un nuevo año no se trata de exigirnos más, sino de cuidar mejor nuestros vínculos 🌱

Como familias, muchas veces buscamos cambios rápidos, cuando lo que más necesitan niños, niñas y adolescentes
es presencia emocional, coherencia y reparación.

💛 Este año, los propósitos familiares pueden ser simples, pero profundos:
– Cuidar la forma en que nos hablamos
– Poner límites que protejan el vínculo
– Priorizar la presencia por sobre la exigencia

Los vínculos seguros no se construyen desde la perfección, sino desde la responsabilidad afectiva y el cuidado cotidiano.

✨ Que este año nos encuentre más conectados.

—
Tu Psicóloga
Centro de Terapia Familiar Vincular

24/12/2025

🎄 Esta Navidad… 🎄

Que puedas disfrutar con tu familia y seres queridos
de amor, conexión y seguridad.

Que no sea una fecha de exigencias,
sino de presencia.
De miradas que sostienen,
palabras que cuidan
y silencios que no incomodan.

Porque cuando hay amor y seguridad emocional,
el vínculo se fortalece
y la Navidad se siente de verdad 🤍

Desde Tu Psicóloga,
te deseamos una Navidad con menos perfección
y mucho más amor

10/11/2025

Nuestra directora, Daniela Oyarzo, nos comparte una de sus herramientas favoritas para comprender la dinámica emocional y relacional de las familias: el F**A Vincular. 🌱

A través de esta técnica, es posible reconocer las fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas que influyen en los vínculos afectivos, favoreciendo procesos más conscientes, colaborativos y reparadores. 💫

Te invitamos a conocer más sobre nuestras evaluaciones vinculares, diseñadas para acompañar a padres, madres, hijos e hijas en la construcción de relaciones más sanas, seguras y significativas.

𝙉𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙛𝙖𝙡𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤. 𝙎𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙞𝙣𝙩𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤.Septiembre nos empuja a hacer más, planificar, salir, sonreír...Pero tu cuerpo...
29/09/2025

𝙉𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙛𝙖𝙡𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤. 𝙎𝙤𝙡𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙞𝙣𝙩𝙞𝙚𝙣𝙙𝙤.

Septiembre nos empuja a hacer más, planificar, salir, sonreír...
Pero tu cuerpo también percibe los cambios estacionales:
más luz, más movimiento, más exposición.

No es raro sentir ansiedad en esta época: es biológico, estacional y emocional.

No necesitas explicarte todo lo que sientes. Solo necesitas escucharte 💙

𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙝𝙖𝙗𝙡𝙖 𝙙𝙚 𝙗𝙧𝙤𝙩𝙚𝙨, 𝙨𝙤𝙡 𝙮 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨…Pero florecer no siempre es posible.A veces basta con sostenerno...
08/09/2025

𝙎𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 𝙣𝙤𝙨 𝙝𝙖𝙗𝙡𝙖 𝙙𝙚 𝙗𝙧𝙤𝙩𝙚𝙨, 𝙨𝙤𝙡 𝙮 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙖𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨…

Pero florecer no siempre es posible.

A veces basta con sostenernos.
A veces, florecer es simplemente quedarse.

Este mes, que tu salud mental no sea una exigencia,
sino un espacio de permiso 💛

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝘁𝗲 𝗴𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲?

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙞 𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙪𝙮𝙤𝙨 A veces, creemos que para proteger a quienes amamos debemos estar disponib...
14/08/2025

𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙞 𝙚𝙨 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙡𝙤𝙨 𝙩𝙪𝙮𝙤𝙨

A veces, creemos que para proteger a quienes amamos debemos estar disponibles todo el tiempo… pero el verdadero cuidado empieza por ti. 💛

Cuando te das tiempo para descansar, poner límites y escuchar tus propias necesidades, no solo te fortaleces: también das un ejemplo valioso de amor propio y autocuidado a tu familia.

𝗘𝘀𝘁𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮, 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂́𝗻𝘁𝗮𝘁𝗲:
🔹¿qué necesito hoy para sentirme en calma?
🔹¿qué puedo dejar de hacer para cuidar mi energía?
🔹¿cómo puedo celebrar mis pequeños avances?

𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗶𝗹𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮:
➡️ desliza para ver ideas simples de autocuidado que puedes empezar hoy.
📲 agenda tu sesión – cupos limitados en .cl

🌈 𝘿𝙞́𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙊𝙧𝙜𝙪𝙡𝙡𝙤 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙩𝙖Cuando incluimos de verdad, cada día se convierte en un abrazo para el corazón de un niño auti...
18/06/2025

🌈 𝘿𝙞́𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙊𝙧𝙜𝙪𝙡𝙡𝙤 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙩𝙖

Cuando incluimos de verdad, cada día se convierte en un abrazo para el corazón de un niño autista. 𝗘𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗺𝗼𝘀 𝟯 𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 que puedes empezar hoy mismo en tu hogar:

1️⃣ 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗲𝗹: “¿Por qué hiciste eso?” por un “¿Cómo te sentiste?” y abre la puerta a sus emociones.
2️⃣ 𝗖𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗻 “𝗥𝗶𝗻𝗰𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗮”: un espacio con luces suaves, cojines y juguetes sensoriales donde pueda regular su ansiedad.
3️⃣ 𝗖𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲: comparte sus pequeños logros —desde mantener la mirada hasta sonreír— en familia para reforzar su confianza.

Cada gesto de inclusión activa el sentido de pertenencia, reduce la ansiedad y fortalece el vínculo emocional.

👉 Desliza para agendar tu sesión y descubrir más herramientas de inclusión familiar: https://m.mtrbio.com/tu-psicologa

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