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PameBarz Terapia

Hola aquí encontrarás un espacio dedicado al crecimiento personal y emocional. Gracias por visitarme!

24/08/2026

A veces el problema no es falta de información, es entender qué hace que, aún sabiendo la respuesta, sigas volviendo al mismo lugar.

21/08/2026

Hay personas que aprendieron a sostener vínculos siendo quienes entienden, esperan, justifican y dan una oportunidad más 💔… El problema es que, con el tiempo, pueden empezar a medir el amor por cuánto son capaces de aguantar.

19/08/2026

No todo es apego ansioso, a veces extrañar, necesitar cercanía o sentir incomodidad frente a la distancia es simplemente parte de vincularnos ❤️… El problema aparece cuando esa distancia activa algo más intenso, cuando necesitas confirmación constante, cuando interpretas silencios como rechazo o cuando terminas tolerando cosas que te hacen daño por miedo a perder el vínculo.

Por eso, antes de ponerle una etiqueta a lo que sientes, vale la pena preguntarte: Qué pasa dentro de mí cuando siento que alguien se aleja?

14/08/2026

A veces sabes perfectamente que una relación no te conviene y aun así te cuesta soltarla! Porque entender algo racionalmente no significa que emocionalmente ya esté resuelto. No solo estás soltando a una persona, también puedes estar soltando una rutina, una expectativa, una sensación de seguridad o una versión de futuro que habías construido.

07/08/2026

A veces evolucionar no se ve como hablar bonito y resolver el conflicto 🤣… A veces se ve como reconocer un “si sigo acá 5 minutos más, voy a decir cosas que mañana me tocará trabajar en terapia”.
Retirarte cuando estás sobrepasada/o no siempre es evitar, también puede ser regulación emocional 🧠✨

05/08/2026

Como momentos tan cotidianos para un adulto se transforman en huellas importantes para una niña o niño 🫶🏻💕

02/08/2026

Cuando entiendes cómo funcionan el rechazo, el sistema de apego y los mecanismos de recompensa del cerebro, dejas de preguntarte ”¿qué me pasa?” y empiezas a entender ”¿por qué me cuesta tanto soltar?”.

Comprender el mecanismo no justifica quedarte donde te hacen daño, pero sí te permite dejar de culparte y empezar a construir relaciones más sanas! 🫂🫶🏻✨

26/07/2026

Después de una separación, el dolor puede hacernos reaccionar de formas que nunca imaginamos. El desafío no es ser un padre o una madre perfecta, sino que intentar que nuestros hijos no carguen con un conflicto que pertenece a los adultos 🫶🏻

A veces, antes de responder, basta con preguntarnos… ¿Esto protege a mi hijo… o solo calma el dolor que siento hoy? 🫂💕

23/07/2026

No todas las personas que muestran una de estas conductas tienen un trastorno narcisista! Pero cuando estas señales aparecen de forma persistente, afectan la relación y deterioran tu salud mental, vale la pena prestarles atención ‼️🚨
Conocer estas red flags no es para etiquetar a los demás, sino para aprender a protegerte y construir vínculos más sanos 🫶🏻✨

21/07/2026

Hay preguntas que no necesitan una respuesta bonita, sino más bien una honesta 🫶🏻 … Creo que el amor no debería sentirse tipo entrevista para convencer a alguien de elegirte, sino más bien construir juntos el camino para elegirse mutuamente ❤️

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Página web

http://www.pamebarz.com/

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