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01/05/2026

Muchas personas creen que ir al nutricionista es recibir una dieta y una lista de alimentos prohibidos.

Pero en consulta trabajamos hábitos, relación con la comida, organización, ansiedad, estrés, educación alimentaria y muchos cambios que van mucho más allá de un papel con un menú.

No entregamos solo dietas, acompañamos procesos.

Agenda tu hora con nosotras directamente del link de la Bio 📅📍

Tus nutris de siempre 🩷

14/04/2026

Muchas personas creen que si la pesa no baja, no están avanzando.

Pero el progreso también es:
dormir mejor, tener más energía, comer más ordenado, tener menos ansiedad, ser más constante ❤️✨️

✨️Los cambios reales empiezan en los hábitos, no en la pesa✨️

Si te identificaste con alguna de estas señales, lo estás haciendo bien.

Recuerda que puedes agendar tu hora directamente desde el Link de Bio 👆🏻✨️

10/04/2026

Muchas personas intentan bajar grasa corporal haciendo cosas extremas,
cuando en realidad lo que funciona son los hábitos simples y repetidos en el tiempo.

No es la dieta detox.
No es dejar el pan.
No es matarse haciendo cardio.

Son los hábitos que puedes mantener.

Guarda este reel porque esto sí importa 👆

Agenda tu hora en el link de la Bio 🗓

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07/04/2026

Mitos de nutrición que seguimos escuchando el 2026 😅

La fruta no engorda de noche, el pan no es el enemigo y sudar no significa quemar grasa.

En nutrición importa el contexto completo, no una sola cosa.

¿Qué otro mito han escuchado? 👀

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02/04/2026

Cosas que escuchamos todos los días en consulta como nutricionistas 😂
Y sí… probablemente todos hemos dicho alguna alguna vez.

Pero no se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar a ser más conscientes de nuestros hábitos 🥰

¿Y cuál has dicho tú? 👀

Reserva tu hora directamente en el link de la Bio.

30/09/2022

Porque disfrutar de un mundo de colores es posible y más cuando tú elección de alimentos parece un arcoiris tangible, sabroso y atomicamente lleno de nutrientes 🥰.. Bonito fin de semana.

✨Recuerden agendar sus horas para consulta presencial u online o hablarme por DM para más info 🌱✨✅✨❤️✨

13/06/2022

Recuerda no renunciar a tus propósitos, a tus metas y a lo que ya has avanzado en el último tiempo porque otros no lo vean..Primero estás tu, como te sientes con esos pequeños cambios que has realizado, como lo vives tú y si te vas sintiendo pleno ya está!!, no necesitas de la validación del mundo para determinar cuánto has progresado y Ojo!! Sin compararse, mejor comprometamos con nosotros mismo y vivamos nuestros procesos a nuestro ritmo 😍

>>Si necesitas asesoría nutricional encontrarás en el link de la Bio, horas disponibles online con las nutris y .karipatricia

19/05/2022

Retomemos?. .Habrá algo más rico que poder alimentarse de forma nutritiva, deliciosa, fácil de preparar y de trasladar?
Además esta opción de Pudding sirve como desayuno, colaciones u once, dependiendo de la porción, pero esta increíble combinación de sabores te llenara de energía y disfrute pleno.

Bowl de hoy: Pudding de chía, linaza, agua purificada, maqui liofilizado, stevia en polvo, quinoa inflada sin azúcar añadida, semilla de zapallo, maravilla, mani sin sal, arándano, plátano, frambuesa, mucho amor y dedicación.

Porque buscar una alternativa más amable y sostenible al momento de alimentarse es esencial y no se trata de dietas o prohibiciones, sino de que realmente te haga sentido lo que estas comiendo.

Alimentarse incluye a todo nuestros sentidos, salud física, mental y emocional, es decir, Alimentación Consciente.

Trabajemos en conjunto para lograr tus objetivos desde una mirada más integral.
>>Te invito agendar una hora en la página Web https://asesorianutricionalintegral.cl o Link directo en la Bio, feliz te acompaño en este proceso.

14/02/2022

Muy buenos días a mis seguidores, mis Karilovers!!! Hoy reactivo nuevamente mi insta Nutricional, habrán novedades, historias, recomendaciones, locuras y mucha creatividad, la idea que sea nuevamente un espacio para Nutrir nuestro ser completito, y a todos los que me conocen saben cómo amo esa entrega con mis pacientes, amigos y todo ser que necesita una luz para iniciar este encuentro de hábitos saludables para incorporar día a día.

Bueno todos invitados a esta explosión de saberes.. 2022 promete!!!

15/08/2019

He regresado.. Agenda tu hora, no es solo Nutrición aislada.. es incorporar un enfoque holístico e individualizado para las personas, considerando la Alimentación y Nutrición como un factor fundamental para tu salud física, emocional y espiritual.. Juntos podemos generar el cambio con herramientas para lograr los diferentes objetivos, no dudes en consultar 🌱🌍

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