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Centro de salud Deportiva RPE

Casa
Chile
Santiago
Centro de salud Deportiva RPE

Somos un Centro de Salud Deportiva que busca entregar soluciones completas y personalizadas a todas las personas que realicen actividad física.

28/08/2026

¡Es hora de romper algunos mitos sobre los +60!

Que la edad sea un número no significa que el movimiento tenga límites. 💪✨

En Actívate +60 entrenamos fuerza, equilibrio, movilidad, coordinación y mucho más, adaptando cada ejercicio a las capacidades de cada persona.

Porque después de los 60 también se puede ganar fuerza, mejorar la movilidad, desafiarse y, sobre todo, disfrutar de estar en movimiento. ❤️

🔥 Más movimiento.
💪 Más fuerza.
🧠 Más confianza.
✨ Más autonomía.

¿Quién dijo que después de los 60 hay que dejar de moverse?

05/08/2026

🏋️‍♂️ ¿Entrenaste y apareció un dolor?

No siempre significa que debas dejar de entrenar. 💡 Lo importante es saber cuándo adaptar la carga y cuándo consultar a un profesional.

En RPE te ayudamos a identificar la causa y a volver a entrenar de forma segura. 💪

📅 Agenda tu evaluación con nosotros.

03/08/2026

Un 03/08/2021…

Han sido cinco años de crecimiento, aprendizajes, desafíos superados y miles de historias compartidas. Cada paciente, cada alumno, cada familia y cada persona que ha confiado en RPE ha sido parte fundamental de este camino.

Nada de esto habría sido posible sin ustedes: gracias por creer, por recomendarnos, por acompañarnos y por permitirnos ser parte de sus procesos, sus logros y su bienestar.

Hoy miramos hacia atrás con orgullo por todo lo construido, pero también hacia adelante con la misma pasión que nos impulsó desde el primer día.

Gracias a nuestro equipo, que con profesionalismo, dedicación y un enorme corazón hace posible que RPE siga creciendo día a día.

Cinco años después, seguimos con el mismo propósito: cuidar, acompañar y transformar vidas a través de la salud, el movimiento y el bienestar integral.

💙 🧡 ¡Gracias por ser parte de esta historia! Vamos por muchos años más.

¡Felices 5 años, RPE! 🎉

30/07/2026

🚨 ¡NUEVO SERVICIO HYROX 🚨
🔥 Llega a RPE 🔥

¿Quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel? 💪🏃‍♂️🏋️‍♀️

Desde ahora podrás entrenar en nuestras nuevas clases de HYROX, una modalidad que combina fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular en un entrenamiento desafiante y entretenido.

📅 Todos los sábados
🕛 12:00 hrs
👩‍🏫 Dirigido por nuestra coach María José Apablaza

🎉 PROMOCIÓN DE LANZAMIENTO
Solo durante todo agosto, inscríbete con quien tú quieras y aprovechen nuestro 2x1 en las clases de HYROX.

Es el momento perfecto para desafiarte, entrenar en equipo y vivir la experiencia HYROX junto a la comunidad RPE.

📲 ¡Escríbenos y reserva tu cupo!
¡Los cupos son limitados!

20/07/2026

🧠🦠💪 ¿Y si el rendimiento deportivo también dependiera de la salud de tu intestino?

La evidencia científica demuestra que el Eje Intestino-Cerebro-Músculo influye directamente en el rendimiento, la recuperación y la percepción de la fatiga.

Una microbiota saludable puede contribuir a:
⚡ Optimizar el uso de la energía.
💪 Favorecer la recuperación muscular.
🧠 Modular la fatiga central y la tolerancia al esfuerzo.
🛡️ Regular la respuesta inflamatoria tras el entrenamiento.

Hoy, cuidar la microbiota ya no es solo una estrategia para la salud digestiva: es una herramienta clave dentro de la nutrición deportiva basada en evidencia.

👉 Desliza el carrusel y descubre por qué el intestino puede convertirse en un gran aliado para alcanzar el máximo rendimiento.

17/07/2026

¿El entrenamiento de fuerza detiene el crecimiento en niños y adolescentes? La evidencia científica dice que NO!

Este es uno de los mitos más comunes, pero numerosos estudios han demostrado que, cuando el entrenamiento de fuerza está bien planificado, supervisado y adaptado a la edad, no afecta el crecimiento ni daña las placas de crecimiento.

Al contrario, puede aportar múltiples beneficios: mejora la fuerza, la salud ósea, la coordinación, el rendimiento deportivo y ayuda a prevenir lesiones.

Lo importante no es evitar el entrenamiento de fuerza, sino asegurarse de que sea guiado por profesionales capacitados.

Entrenar con seguridad hoy es invertir en una mejor salud para el futuro. 👏🏽

¿Habías escuchado este mito? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

06/07/2026

🚫 Existen muchos mitos sobre el ejercicio que retrasan el inicio de la actividad física o llevan a entrenar de forma inadecuada.

La evidencia científica —desde guías de la OMS hasta el consenso de *Exercise is Medicine*— confirma que el ejercicio bien indicado es una de las herramientas más efectivas para prevenir y tratar enfermedades, además de mejorar la calidad de vida.

Desliza y descubre qué es mito y qué es realidad. 💬 ¿Qué otro mito sobre el ejercicio has escuchado?

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Lunes	06:00 - 21:00
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