01/07/2023
📌 ¿Sabías que los ejercicios de respiración ayudan a sobrellevar las situaciones de tensión y ansiedad? 🤗
Para iniciar el ejercicio, primero coloca una mano sobre tu pecho y la otra sobre la boca del estómago (diafragma) y realiza los siguiente pasos:
1. Inhala siempre por la nariz, en todo momento y lleva el aire al diafragma.
2. Retén el aire inhalado durante unos segundos, así fortalecerás tus pulmones.
3. Exhala el aire lentamente por la boca o nariz.
Recuerda que la salud física y mental es muy importante.
En 𝙀𝙌𝙐𝙄𝙋𝙈𝙀𝘿𝙄𝘾𝘼 estamos comprometidos con tu bienestar y el de tu familia. 💚
Si te gusto, déjanos tu comentario abajo 👇🏻
𝙎𝙤𝙢𝙤𝙨 Expertos en equipos de oxigenación domiciliario 🇨🇱
📦 Venta y arriendo.
Estamos ubicados en ciudad de (Región del ) y también atendemos todo y .
Visita nuestra página web www.equipmedica.cl y conoce más de nuestros servicios de suministro, venta y arriendo de Equipos Médicos.
𝘾𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩𝙤 ↓
[email protected]
+56953713161