11/09/2026
¿Tienes poco tiempo para entrenar? 👀
Con Verito te dejamos 4 movimientos para trabajar todo el cuerpo sin equipamiento: fuerza, movilidad, coordinación, resistencia y core🔥.
⏱️ 40 segundos por ejercicio
🔄 Descansa y pasa al siguiente
💪 Repite 3 rondas
⚠️ No tienes que hacerlos a mi velocidad.
Muévete a tu ritmo, adapta el ejercicio si lo necesitas y empieza desde donde estés.
Porque entrenar no tiene que ser perfecto para ser efectivo.
Guárdalo para esos días en que tienes poco tiempo ❤️
Pd: gracias Vero Vida por el apañe 🤩
