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03/10/2025

Octobre Rose

21/09/2025

L'hôpital Général de Yaoundé informe l'opinion publique....

14/06/2025

🩸 Donner son sang, c’est donner la vie. Littéralement. 🩸

🩸🩸Un message important

Chaque jour, des femmes mettent au monde un enfant avec courage…
Et certaines, hélas, perdent la vie non pas à cause de la grossesse,
Mais parce qu’il manque une poche de 🩸 sang . 😔

➡️ L’hémorragie du post-partum est une urgence vitale.
➡️ C’est l’une des premières causes de décès maternels dans notre pays.
➡️ Et souvent, cela pourrait être évité… si les banques de sang étaient pleines.

💬 On parle de vie ou de mort. D’une maman qui a tout préparé pour accueillir son bébé… et qui n’y survit pas.

Alors, si vous êtes en bonne santé, donnez.
Vous ne saurez peut-être jamais à qui vous sauvez la vie…
Mais cette vie, elle comptera. Immensément. ❤️

📍Renseignez-vous sur le centre de transfusion le plus proche.
🕐 Don de sang 🩸 : 30 minutes de votre temps.
🌍 Impact : une vie, une famille, un futur préservé.

Merci ☺️

13/06/2025

Bon vendredi ici 🥰

05/06/2025

🌿 Conseil Santé du Jour avec Djamsbb🌿

Saviez-vous que prendre soin de votre santé au quotidien commence par de petits gestes simples ?

✅ Dormez suffisamment
✅ Restez bien hydraté
✅ Adoptez une alimentation équilibrée
✅ Écoutez votre corps… il vous parle !

✨ Prenez soin de vous, naturellement.

Dr Djamila

28/05/2025

🎗️ 28 Mai – Journée Internationale d’Action pour la Santé des Femmes 🌍

Aujourd’hui, nous célébrons une journée essentielle : celle qui met la santé des femmes au centre des priorités.
Pas seulement la santé reproductive, mais aussi la santé mentale, cardiovasculaire, digestive, hormonale, et tant d’autres dimensions souvent négligées.

💬 Trop de femmes vivent encore :
🔸 Sans accès à des soins de qualité,
🔸 Sans écoute ni respect de leur corps,
🔸 Avec des douleurs banalisées,
🔸 En silence face à la violence obstétricale ou gynécologique.

👉 La santé des femmes, ce n’est pas un luxe. C’est un droit fondamental.

En tant que professionnel de santé , je m’engage chaque jour à écouter, accompagner et défendre les femmes dans toutes les étapes de leur vie.

📢 En cette journée, parlons santé, droits, respect et dignité.

📌 Et vous, quel est votre combat pour la santé des femmes ?

Dr Djamila

27/05/2025

⚖️ L’obésité et les hormones féminines : un cercle vicieux à briser

Le poids n’est pas qu’une question d’apparence. Chez la femme, l’excès de graisse perturbe l’équilibre hormonal, avec des conséquences directes sur la santé gynécologique.

🔍 Ce que l’on observe souvent :
– Règles irrégulières ou absentes
– Infertilité ou ovulation rare
– Acné persistante, pilosité excessive
– Risque accru de syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
– Troubles de la ménopause plus marqués
– Hyperoestrogénie (excès d’œstrogènes) → risque de fibromes et de cancers hormonodépendants

🧠 Le tissu graisseux produit lui-même des hormones, en particulier des œstrogènes. En excès, cela dérègle tout le système.

✅ La bonne nouvelle ?
Même une perte de 5 à 10 % du poids peut améliorer significativement le cycle menstruel et la fertilité.

Votre santé vaut plus qu’un chiffre sur la balance. Écoutons notre corps, pas les diktats.

Dr Djamila

26/05/2025

🌿 L’alimentation et les hormones : un lien puissant et souvent ignoré

Ce que nous mangeons influence directement notre équilibre hormonal. Pour mieux vivre son cycle, réduire les douleurs menstruelles ou mieux gérer le SOPK ou la ménopause, l’assiette est une alliée de taille !

Voici 5 aliments amis de nos hormones :
🥦 Légumes verts (épinards, brocolis) : riches en fibres et en antioxydants, ils aident le foie à éliminer les hormones en excès.
🥑 Graines et bons gras (avocat, amandes, graines de lin) : essentiels pour la production d’hormones stéroïdiennes (comme les œstrogènes).
🍠 Patates douces : régulent la glycémie et favorisent un cycle plus stable.
🐟 Poissons gras (sardine, maquereau, saumon) : riches en oméga-3, anti-inflammatoires naturels.
🍋 Aliments fermentés (yaourt nature, kéfir, choucroute) : renforcent le microbiote, essentiel pour l’équilibre hormonal.

❌ À limiter : le sucre raffiné, les aliments ultra-transformés, les sodas, l’alcool.
Ils provoquent des pics d’insuline, perturbent les ovaires et augmentent les douleurs menstruelles.

Manger mieux, c’est déjà un soin. Vos hormones vous diront merci. 💛

Dr Djamila

25/05/2025

🌷 Bonne fête des mères ! 🌷

Aujourd’hui, nous célébrons toutes les mères :
Celles qui portent la vie,
Celles qui élèvent avec amour,
Celles qui soignent, qui soutiennent, qui protègent.

💞Être mère, ce n’est pas seulement une fonction biologique.
❤️‍🔥C’est un acte d’amour quotidien, de patience infinie, de don de soi.

❤️‍🔥À toutes les mamans, jeunes ou expérimentées,
❤️‍🔥À celles qui espèrent encore tenir leur bébé dans leurs bras,
❤️‍🔥À celles qui élèvent les enfants des autres comme les leurs,
❤️‍🔥À celles qui sont parties trop tôt, mais dont l’amour reste vivant…

Merci. Merci pour votre force, votre douceur, votre résilience.

De tout cœur,
🌺 Dr Djamila 🌺

25/05/2025

🩺 Parlons grossesse : qu’est-ce que la prééclampsie ?

C’est une complication grave mais évitable de la grossesse, souvent silencieuse au début.

👉 La prééclampsie, c’est quand une femme enceinte développe :
• une hypertension artérielle (pression trop élevée),
• souvent associée à des protéines dans les urines (signe d’un problème au niveau des reins).

Elle peut apparaître à partir du 2ᵉ trimestre, parfois même après l’accouchement.

⚠️ Si elle n’est pas prise en charge à temps, elle peut évoluer vers l’éclampsie, une forme grave avec convulsions pouvant mettre en danger la vie de la mère et du bébé.

🔍 Les signes à surveiller :
• Maux de tête intenses,
• Gonflement du visage ou des mains,
• Troubles visuels (vision floue, éclairs),
• Douleurs en haut du ventre,
• Prise de poids rapide due à la rétention d’eau.

👩‍⚕️ Un bon suivi prénatal permet de détecter la maladie tôt.
🩺Mesurer la tension régulièrement, faire des bilans urinaires, écouter son corps : ce sont des gestes simples mais essentiels.

💉💊La prééclampsie n’est pas une fatalité. Elle se dépiste, se traite et se surveille.

⚰️ mais ça tue si on est pas pris en charge

Dr Djamila

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