01/06/2026
L'endométriose, pour nous, ce n'est pas juste des règles douloureuses, c'est du tissu semblable à l'endomètre qui s'implante en dehors de l'utérus, sur le péritoine, les ovaires, l'intestin ou la vessie, et qui saigne et s'enflamme à chaque cycle, comme si des petites plaies internes se rallumaient tous les mois.
Elle touche environ une femme sur dix. La douleur est réelle, chronique, et souvent minimisée pendant des années. Le diagnostic prend en moyenne 7 ans.
Ce qu'on vit au quotidien
Douleurs de règles invalidantes : crampes qui commencent avant les règles, qui ne cèdent pas avec un antalgique simple, qui obligent à s'absenter.
Douleurs hors règles : pendant les rapports, en allant à la selle surtout pendant les règles, en urinant, douleur pelvienne chronique sourde.
Fatigue profonde : sommeil haché par la douleur, brouillard mental, anxiété d'anticipation du cycle suivant.
Troubles digestifs et urinaires : ballonnements, diarrhée ou constipation cyclique, brûlures vésicales, souvent confondus avec un syndrome de l'intestin irritable.
Fertilité : parfois difficultés à concevoir, parfois découverte fortuite lors d'un bilan.
Vie sociale : on annule, on explique, on se justifie, on apprend à vivre avec une bouillotte.
Pourquoi ça se développe
Théorie du reflux menstruel, facteurs génétiques, immunitaires, hormonaux, environnementaux. Rien que tu aies fait ne l'a causé. Début souvent à l'adolescence, aggravation avec les cycles, accalmie possible pendant grossesse ou ménopause.
Ce qui nous aide vraiment
Écoute médicale spécialisée : gynécologue formé à l'endométriose, échographie pelvienne experte, parfois IRM pelvienne. Tenir un carnet de douleur avec dates, intensité, symptômes digestifs et urinaires.
Traitement de la douleur : chaleur locale, TENS, antalgiques adaptés, anti-inflammatoires sur courte période pendant les règles si tolérés. Kinésithérapie pelvienne, ostéopathie douce, yoga restauratif.
Traitement hormonal discuté avec le médecin : pilule en cont