Dra. Jesica

Cómo llegar Página web

Dra. Jesica Metabolismo & Longevidad
Mejora peso, energía y bienestar
Médico • Máster en Diabetes

15/09/2026

Pan Saludable alto en proteína, sin azúcar y como para desayunar todos los días

Necesitas:
Huevo
Yogurt Griego sin azúcar
Chía hidratada
Harina de avena
Polvo para hornear
Sal
Orégano al gusto
Aceite de oliva
1/3 de taza de arándanos frescos
20 min al horno o airfryer a 180c y listo pasado de bueno

08/09/2026

Como mamá, una quisiera quitarles cada piedra del camino, evitarles las caídas, los errores y las decepciones… pero la vida no funciona así.

Criar no es prepararles un camino perfecto. Es darles seguridad, criterio y herramientas para que sepan recorrerlo, incluso cuando nosotros no estemos cerca.

Porque amar también es poner límites, permitirles aprender y enseñarles a levantarse.

La verdadera pregunta es: ¿estamos preparando el camino para nuestros hijos o preparando a nuestros hijos para el camino?

Tu hijo es un

02/09/2026

✨ Consejos de cuidado del pelo que seguramente quisieras que alguien me diera!

Por que tu cabello merece cuidado desde adentro, no solo los productos de cuidado del cabello que si funcionan solo cuando@nutricional y hormonalmente estás funcionando bien

26/08/2026

30 días para comer mejor

Por qué tanto cuento con el Huevo! EI huevo lo puedes comer en cualquier comida, es una proteína muy práctica, versátil ...
21/08/2026

Por qué tanto cuento con el Huevo! EI huevo lo puedes comer en cualquier comida, es una proteína muy práctica, versátil y económica. No hay excusas para que no comas tu cantidad de proteína diaria 4 huevos al desayuno, sin yema o con yema, cada parte cuenta; el consumo moderado de huevos no aumenta de forma significativa el colesterol malo (LDL) ni eleva el riesgo de sufrir problemas al corazón.

19/08/2026

La diabetes puede empezar a cualquier edad y más si tu alimentación es rica en ultraprocesados, inflamatoria, azúcares refinados

18/08/2026

Algunos alimentos básicos que deberías priorizar en tu alimentación para perder grasa y mantener tu masa muscular

02/07/2026

Es Bueno o Malo comer frutas 🍇 🍑🍌?
Eso depende de tus objetivos y de tu estado metabólico; recuerda no todos somos iguales y además del índice glucemico de cada fruta 🍇

Tu lista de verificación antiinflamatoria que si cumples todos los días: Tu nunca serás el mismo
28/06/2026

Tu lista de verificación antiinflamatoria que si cumples todos los días: Tu nunca serás el mismo

Dirección

Armenia

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Dra. Jesica publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría