27/08/2026
🚨 CUIDADO CON LO QUE LE DICES A UN NIÑO SOBRE SU CUERPO.
Para ti puede ser “un comentario”.
Para él puede convertirse en una herida.
“Estás gordito.”
“Ya estás muy grande.”
“No comas eso porque vas a engordar.”
“Qué bonita te ves cuando adelgazas.”
“Mira la barriga que tienes.”
Frases que parecen pequeñas, pero que pueden enseñarle a un niño a sentir vergüenza de su cuerpo, compararse, esconderse y relacionar su valor con su apariencia.
Y lo más preocupante es que muchas veces estas palabras vienen de las personas que más ama y en quienes más confía.
Un niño no necesita crecer odiando su cuerpo para aprender a cuidarlo.
Necesita aprender que su cuerpo merece respeto mientras crece.
Que la comida no es un castigo.
Que ningún cuerpo merece burlas.
Y que su valor jamás dependerá de un número en una báscula.
🧠 Antes de hablar del cuerpo de un niño, pregúntate:
¿Lo que voy a decir le ayudará a cuidarse o hará que aprenda a rechazarse?
Cuidar la alimentación también es cuidar las palabras con las que alimentamos su autoestima.
