15/12/2025
🧠 ¿Sabías que podrías reducir hasta casi la mitad el riesgo de deterioro de la memoria y demencia?
Según la Comisión Lancet 2024 sobre prevención de la demencia, ¡hasta ~45–50% de los casos podrían prevenirse o retrasarse si modificamos 14 factores de riesgo a lo largo de la vida!
👇 Estos factores están relacionados con el estilo de vida, nuestra salud física y social — ¡y muchos están bajo nuestro control!
🎯 ¿Qué puedes evitar o mejorar?
✅ Presión arterial alta
✅ Colesterol “malo” elevado
✅ Tabaquismo 🚭
✅ Obesidad & diabetes
✅ Inactividad física 🏃♀️
✅ Consumo excesivo de alcohol 🍷
✅ Depresión y aislamiento social
✅ Pérdida de audición o visión no tratada 👂👀
✅ Contaminación del aire 🌫️
…y más.
📆 Lo mejor: empezar hoy importa — desde educación en la infancia hasta hábitos saludables en la vida adulta y mayor edad.
💡 No es solo vivir más tiempo… ¡es vivir con más claridad mental!
📲Citas (+57) 3153457764
