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Figue Lau

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¡Hola! Soy Figue Lau. �
Bienvenido a este espacio donde comparto contenido sobre alimentación

10/09/2026

Hoy ponemos a prueba las fresas

09/09/2026

Hoy ponemos a prueba el cereal azucarado con kumis.

07/09/2026

¿150G DE ARROZ RECIÉN HECHO DISPARAN LA GLUCOSA? Puse a prueba una porción exacta de 150 gramos de arroz recién salido de la olla midiendo mi sangre paso a paso. medí su impacto en vivo. ¡Llegó a romper la barrera de los 200!

01/09/2026

Hoy ponemos a prueba el té de canela.

29/08/2026

Hoy ponemos a prueba la manzana roja

28/08/2026

¿El pan integral sube la glucosa? 🍞📉 En el Desayuno N.º 3 de la serie probamos 2 panes integrales, huevo, queso y café tinto sin azúcar. Empezamos en 112 mg/dL y a los 30 minutos tuvimos un pico alto de 207 mg/dL. ¡Mira la prueba completa! ¿Qué desayunas tú cotidianamente? Déjalo en comentarios y sígueme para el Desayuno N.º 4.

26/08/2026

Segunda parte.
Hoy ponemos a prueba el arroz refrigerado y recalentado.

25/08/2026

Hoy pusimos a prueba un arroz recién hecho versus un arroz recalentado a ver qué tanto nos sube la glucosa

24/08/2026

¡Estrenamos la nueva serie de Desayunos Cotidianos! 🍳☕️ En este Desayuno 1 puse a prueba 2 arepas de maíz amarillo, 2 huevos fritos y café tinto sin azúcar midiendo mi glucosa paso a paso. Soy Jhon Dea, tengo diabetes tipo 2, y medimos el impacto en vivo. ¡El sábado sale el Ranking de la semana! ¿Tú desayunas arepa? Déjalo abajo. 👇

23/08/2026

Así está mi glucosa despues de un bowl de kumis y cereal, ¿Consideran que está bien?

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