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Katherine Ribon Conecta con tu valor 🌿
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18/08/2026

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16/08/2026

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11/08/2026

La forma en que te valoras o no, tus hijos también la aprenden..

Antes de cuidar de otros, aprende a cuidarte a ti misma. Porque cuando te abandonas, cuando ignoras tus límites o vives complaciendo a todos, eso se percibe.

Cuidarte es, poner límites sanos y elegirte sin culpa. Y ese es uno de los mayores regalos que puedes darte antes o después de tener hijos. Y ellos reciban una mejor versión de ti.

Y si no sabes cómo empezar a tener ese mejor cuido contigo. Porque sientes culpa.
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10/08/2026

empieza a llevarte mejor contigo, especialmente en esos días de bajón:

1. Aprende a respirar mejor. Una buena respiración ayuda a regularte en momentos de estrés.

2.Haz más de aquello que te da calma.

3. Comprométete contigo: sigue creciendo, escuchándote y aportándote cada día.🌿

04/08/2026

Si alguien leía un libro para aprender a manejar algo, yo pensaba: “¿Cómo así que necesita eso?”. Si alguien escuchaba su cuerpo, descansaba o aceptaba que se sentía vulnerable, también lo veía como debilidad.

Yo era de las que decía: “Aunque me duela, yo puedo. Tengo que hacerlo”. Creía que esa era la forma correcta de vivir, sin darme cuenta de que solo estaba sobreviviendo desde la autoexigencia.

Hasta que ese mismo esfuerzo empezó a pasarme la cuenta.

Ahí entendí que cuidarme no me hacía más débil; me hacía más consciente.

Que la verdadera fortaleza no está en aguantarlo todo, sino también en saber escucharte, atenderte y darte el cuidado que necesitas.

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