Psicóloga Edith Vera

10/05/2026

🌷✨ Hoy celebramos a quienes con amor, fortaleza y ternura dejan huellas imborrables en la vida de sus hijos.

Ser madre es acompañar, cuidar, enseñar, abrazar y sostener incluso en los momentos más difíciles. 💖

En este Día de la Madre, honramos el amor incondicional, la paciencia y el esfuerzo de todas las mamás que día a día contribuyen al bienestar emocional y al crecimiento de sus familias. 🌸

Que nunca falten los abrazos, las palabras bonitas y el reconocimiento para esas mujeres maravillosas que entregan tanto de sí mismas. 💐

¡Feliz Día de la Madre! 👩‍👧‍👦✨

Psicóloga Edith Vera 🧠

06/05/2026

🌐💬 Salud mental digital: cuidarnos también en línea

Hoy pasamos gran parte de nuestro tiempo conectados… pero, ¿qué tanto estamos cuidando nuestra salud mental en el mundo digital? 📱🧠

Algunas pequeñas acciones pueden hacer una gran diferencia:
✨ Establecer límites de tiempo en redes sociales
✨ Evitar compararnos con lo que vemos en internet
✨ Elegir contenido que nos aporte bienestar
✨ Tomar pausas digitales y reconectar con lo real

Recuerda: no todo lo que ves en redes es la realidad completa. Tu bienestar no se mide en “likes” ❤️

Cuidar tu mente también implica aprender a desconectarte cuando lo necesitas.

02/05/2026

Juntos podemos crear un entorno escolar seguro y respetuoso, donde cada palabra y acción promuevan la empatía y el apoyo mutuo. El acoso escolar deja huellas emocionales profundas 💛, pero podemos cambiar esta realidad siendo parte activa del cambio. Escuchar, apoyar y actuar puede marcar la diferencia en la vida de un niño o niña, y construir un futuro más positivo. Fomentemos el respeto y la comprensión, y recordemos que cada pequeño gesto cuenta para crear una convivencia sana y armoniosa.
Psicóloga Edith Vera

26/04/2026

Las emociones hacen parte de nuestra vida diaria 💛

Alegría, tristeza, miedo, enojo, sorpresa y calma… todas cumplen una función importante. No hay emociones “buenas” o “malas”, todas nos hablan y nos ayudan a comprender lo que vivimos.

✨ Sentir es humano, comprender lo que sentimos es crecer.
💬 Escúchate sin juzgarte.
💖 Recuerda siempre: TÚ IMPORTAS.

☺️
Psicóloga Edith Vera

24/04/2026

💭 A veces, desde afuera, todo parece más sencillo.

💔 “Volver a amar”, “superar”, “dejar atrás”… suenan como decisiones fáciles cuando no se ha vivido la herida.

🧠 Pero quien ha sido lastimado no solo enfrenta el recuerdo, sino también el miedo, la desconfianza y la necesidad de reconstruirse.

🌱 Sanar no es cuestión de voluntad inmediata, es un proceso.

🤔 Por eso, antes de opinar sobre cómo alguien debería amar otra vez, vale la pena preguntarse:
¿Estoy entendiendo su historia… o solo hablando desde la mía?

❤️‍🩹 “Es fácil volver a amar, cuando la víctima no fuiste tú.”

17/04/2026

💙 Hablemos de la depresión 💙

La depresión es un trastorno mental común, pero serio, que puede afectar cómo te sientes, piensas y actúas. No es solo “estar triste”, es una condición que necesita atención y acompañamiento.

🧠 Algunas señales importantes:
😔 Tristeza constante o irritabilidad
💔 Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
😴 Cambios en el sueño o apetito
⚡ Cansancio extremo
🧩 Dificultad para concentrarse
💭 Sentimientos de culpa o desesperanza
⚠️ Pensamientos de muerte o suicidio

🌱 Recuerda:
La depresión sí tiene tratamiento. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

🤝 No estás solo/a. Hablar puede hacer la diferencia.

👩‍⚕️ Psicol. Edith Vera

12/04/2026

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

La ansiedad no es el problema.
El problema es la interpretación que hacemos de lo que ocurre.

Pensamientos como:
“Algo malo va a pasar”
“No voy a poder”
“Voy a perder el control”

Activan respuestas físicas y emocionales intensas.

En terapia trabajamos en:
✔ Identificar pensamientos automáticos
✔ Cuestionar creencias irracionales
✔ Regular respuestas fisiológicas

La ansiedad se puede comprender y manejar 🧠

21/03/2026

💛💙 21 de marzo – Día Mundial del Síndrome de Down 💙💛

Hoy celebramos la diversidad, el amor y la inclusión. 🧦✨
Las personas con síndrome de Down nos enseñan cada día que la alegría, la autenticidad y la empatía hacen del mundo un lugar mejor.
Promovamos el respeto, la igualdad de oportunidades y la inclusión en todos los espacios. 🌍🤝
Cada persona tiene talentos únicos y mucho para aportar.

💬 La diferencia no nos separa, nos enriquece.
🧦💛💙

07/04/2022

30/03/2022