Salud Mental Con La Doc Karen

02/10/2024

La importancia de la lectura en niñ@s de 1 a 5 años ♥️🧠😘

19/03/2024

La escritura terapéutica es una herramienta utilizada en psicoterapia.

🌟Beneficios:

1. Autoconocimiento: Ayuda a comprender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos.

2. Liberación emocional: Permite expresar y procesar emociones de manera segura y constructiva.

3. Reducción del estrés: Escribir puede ayudar a aliviar la tensión emocional y mental.

4. Claridad mental: Organizar tus pensamientos por escrito puede proporcionar claridad y perspectiva.

5. Resolución de problemas: Puede facilitar la identificación de soluciones a problemas personales o conflictos internos.

6. Autoempoderamiento: Promueve el sentido de control sobre tus propias experiencias y emociones.

7. Mejora del bienestar emocional: Contribuye a un mayor equilibrio emocional y a una mejor salud mental en general.

Empieza a implementar esta técnica y verás lindos resultados 💞🌟

07/10/2022

23/01/2022

Durante las últimas semanas, autoridades de la Escuela Primaria Parroquial de Deel, en el condado de Kent (Reino Unido) han identificado actitudes nocivas en los alumnos que replican lo visto en YouTube sobre Huggy Wuggy, un personaje azul, afelpado y con dientes filosos como clavos, que aparece en...

15/08/2021

¿Te muerdes las uñas?

La ansiedad, la depresión, el estrés, el aburrimiento, los problemas o la tristeza suelen generar este tipo de trastorno.

Es llamado ONICOFAGIA y es el hábito de morderse las uñas.
También está asociado al Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad, Trastorno de Ansiedad Generalizado y Trastorno de Ansiedad por Separación.

Es un mal hábito, trata de utilizar tus manos en otras cosas, ve a terapia o simplemente perdona lo que tienes en tu mente, así podrías dejar crecer tus uñas.

28/07/2021