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Es un Blog que te permitirá conocer sobre productos naturales, sus principales mitos y realidades, en la prevención y el tratamiento de patologías y su uso en la medicina integrativa, que le ayudarán a tomar decisiones informadas sobre su propia salud, bienestar y estilo de vida.

22/08/2023

Participa en la Master Class "Las Mitocondrias, metabolismo y enfermedades crónicas desde la medicina funcional" a cargo de Angela María Ospina, médica de la Universidad de los Andes y destacada especialista en Medicina Alternativa.

📆 2 de noviembre
🕝 5:00 p.m.
📌 Centro de Prácticas Universidad de los Andes, Salón 201
Cra. 7 # 116 - 05

Inscripción en el link: bit.ly/mc-medicina-funcional

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17/08/2023

Una dieta alta en fibra ofrece una serie de beneficios para la salud, ya que la fibra es una parte esencial de una alimentación equilibrada. Algunos de los principales beneficios de una dieta rica en fibra son:

💛Mejora la salud digestiva
🧘‍♀️Controla el peso
❤Controla los niveles de azúcar en sangre
❤Mejora la salud cardiovascular
👩‍⚕️Regula los niveles de presión arterial
👨‍🦰Favorece la salud intestinal
🧖‍♀️Previene enfermedades crónicas
👱‍♀️Aumenta la longevidad

Se recomienda consultar a un profesional de la salud o un dietista para determinar la cantidad adecuada de fibra según las necesidades individuales y cualquier condición de salud específica. 👩‍⚕️👇

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10/08/2023

Los prebióticos son un tipo de fibra dietética que está presente en frutas, verduras y cereales enteros. Estos componentes no se digieren y llegan al intestino grueso prácticamente intactos. Por eso sirven de alimento para que las bacterias beneficiosas de la flora intestinal se multipliquen ❎

¿Conoces sus beneficios? ¡Sigue leyendo! ⬇️

🦠 Mejoran la microbiota.

🩸 Ayudan a regular los niveles de glucosa, porque ralentizan el paso de azúcares del intestino a la sangre.

🍽️ Aumentan la saciedad y reducen el apetito.

📉 Disminuyen el colesterol y los triglicéridos.

🏥 Reducen el riesgo de cáncer de colon.

🙂 Mejoran el estado de ánimo.

En resumen, los probióticos son muy importantes para mantener la salud intestinal, porque incentivan la rápida restauración de la flora intestinal y mantienen el equilibrio entre los microorganismos benéficos e infecciosos que se encuentran en el aparato digestivo y que pueden alterar la salud digestiva.

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19/07/2023

👉El papel de la microbiota, también conocida como flora intestinal, es extremadamente importante para mantener la salud y el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. La microbiota consiste en una comunidad diversa de microorganismos, como bacterias, virus, hongos y otros microbios, que habitan principalmente en el intestino.

A continuación, se presentan algunos de los roles principales de la microbiota:

🧔‍♂️Digestión y metabolismo
👩‍🦰Sistema inmunológico
💛Protección contra patógenos
💖Síntesis de vitaminas y metabolitos
🧠Salud cerebral

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Dirección

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Página web

http://3.138.35.237/

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