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👩‍⚕️Fisioterapia 🩺📚📝
🧡 Pasión por una profesión 🏋️‍♂️🤾‍♀️
🩺Amor por ayudar a los demás 👨‍👩‍👧‍👦
👩‍💻Consejos útiles, tips de salud e información
👈🏻

17/09/2020

🔎Dato curioso 🕵️‍♀️
¿Sabes la diferencia entre afonía y disfonía?
👉🏻 Los dos involucran la voz pero difieren en que una tiene una afectación total de la voz y la otra afecta una o más cualidades de ésta.🔊🔉🔈
🤔
Pero cualquiera de las dos se puede presentar si no tenemos un cuidado adecuado de nuestra voz 🤕

👩‍⚕️Por es esto en , puedes mirar nuestras publicaciones anteriores🔙, allí encontrarás consejos y ejercicios que puedes hacer para el cuidado de tu voz. 🌬💡📚

14/09/2020

🌄 Empezar la semana sabiendo que lo que hacemos contribuye a hacer un mundo mejor, es y debería ser nuestra principal motivación. 💜👩‍⚕️
💕Amar a nuestro prójimo no hace daño 😉😁

02/09/2020

😯 A veces hacemos cosas sin saber que no son buenas para nuestra salud 🙈 por eso queremos motivarlos a hacer estos pequeños cambios para mejorar.😉✌
👩‍⚕️En queremos apoyarte para que los cambios que hagas sea para mejorar tu salud ⚕

31/08/2020

🗓😉 Es lunes y a veces empezar la semana no es fácil. 🏋️‍♀️

👉🏻 Por eso hoy tenemos para ti unos ejercicios que puedes hacer para calentar y preparar tu voz para tu jornada laboral esta semana 🧘🏻‍♀️🎙🎶
👩‍🏫👨‍💼👩🏻‍💻
👩‍⚕️ En , nos preocupamos por el cuidado de tu voz 😊

10/08/2020

🌬 La respiración 🍃
⚕
Debemos tener una respiración adecuada, pero ¿cuál es esta?
🤔
🧘🏼‍♂️ Es una respiración diafragmática/abdominal, es más profunda y genera una activación adecuada y descenso del diafragma, al igual que la activación de la musculatura abdominal.🧘🏻‍♀️
👇🏼
Hoy en 👩‍⚕️ tenemos un ejercicio que te ayudará a tener un mayor control de esta respiración 😉😁🌬

06/08/2020

💛❤Bogotá💛❤
🎉 Hoy celebramos la fundación de Bogotá y eso nos hace pensar que muchas veces los grandes proyectos comienzan así, con un poco de miedo, algunas ideas y muchas ganas de empezar o doce casas y una iglesia. 😁Pero con el tiempo y esfuerzo ese proyecto va creciendo y creciendo.🌱
🏗🏡🏘
🏙 Y un día eres una capital con mas de 7 millones de personas, miles de sueños e ideas.🌇
😉🤸‍♀️🤸🏼‍♀️La vida es mejor cuando nos movemos, creemos y crecemos 👶👧👩‍⚕️

04/08/2020

🥳 Más consejos 😉🗒📚
⚕
🍬🍬Los excesos no son buenos, debemos cuidar lo que consumimos para el cuidado de nuestra voz, ya que pueden tener un efecto contrario en nosotros 🤕
👇🏼
🌡🥵 Las temperaturas extremas también tienen un efecto negativo sobre nuestra voz. ❄🥶
🌱
😊Cuidado de la voz🍃
👩‍⚕️ En , nos interesa tu salud 💜 escríbenos cómo te han parecido estos consejos y si han sido útiles para ti🙂

31/07/2020

👩🏻‍💻👨‍🏫 👩🏼‍💼En algunos trabajos se requiere dar capacitaciones o charlas por largo tiempo, generando molestias en la voz🗣🎙🙊
👇🏼
Hoy en 👩‍⚕️ te damos algunas recomendaciones para cuidar tu voz 👌🏻
➖☕
➕💧
😊 Cuidado de la voz 👍🏼
💜

29/07/2020

👩🏻‍💻👩‍💼 Cuando trabajas o haces algo que te apasiona pierdes la noción del tiempo,🕤 pero nuestro cuerpo si siente el paso del tiempo por eso es importante moverse 🏃‍♂️🤸‍♀️👌🏻
🍃
👩‍⚕️ 👈🏻

@ Bogota D.C

27/07/2020

😯 "La falta de actividad destruye la buena condición de cada ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio metódico la protegen y preservan" Platón 🏃‍♀️🏃‍♂️
🌿
💪🏻Nuestro cuerpo necesita moverse 🤸‍♀️
⚕
🙎🏻‍♀️ Si sientes que en este tiempo requieres de un guía o asesoría para tener una vida activa.👉🏻 ¡Escríbenos! Tenemos planes para ti
📧
💜
🤕 Si has sufrido alguna lesión y/o accidente y necesitas asesoría o una consulta, mándanos un mensaje. 👩‍⚕️ estamos para ti.
📬
@ Bogota D.C

24/07/2020

🙌🏻 Viernes y hoy queremos mover los pies 🏃‍♀️
🕐
🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️Estiremos un poco para descansar 🌿

⚠️ Las pausas como toda actividad tienen algunas contraindicaciones, si presentas alguno de estos casos:
👇
🤒 Fiebre
⬇️ Hipoglicemia
⬆️ Hipertensión no controlada
🦴 Fracturas no consolidadas (en la zona a movilizar)
👌🏻 Te recomendamos antes de realizarlas, asesorarte de un profesional 👉🏻👩‍⚕️💜
⚕

Música: Mornings
Músico: Jef

22/07/2020

👣Tener los pies sobre la tierra 🌎
👉🏻No solo es un consejo que escuchamos en nuestra vida diaria👌🏻, también es importante a la hora de estar sentados.🪑👨🏻‍💻
💜👩‍⚕️
✍Escribe tus comentarios o dudas 👩‍⚕️

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