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14/09/2026

✨ CUANDO LA BUENA ENERGÍA LLEGA A CASA ✨
Qué alegría recibir en 𝙇𝙪𝙞𝙨𝙛𝙚𝙧 𝙍𝙪𝙨𝙞𝙣𝙦𝙪𝙚 / 𝙁𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 a Marcelo Cezan 🙌🔥 Una persona que transmite carisma, sencillez, cercanía y una energía increíble. 😎👏
Más allá del gran artista y presentador que todos conocemos 🎤📺, compartir con Marcelo permite encontrarse con un ser humano espontáneo, amable y auténtico. 💚✨
Gracias, Marcelo Cezan, por la confianza, por tu buena vibra y por permitirnos compartir momentos así. 🙏🏼💪🏼 ¡Esta siempre será tu casa! 🏡💚

13/09/2026

🔥 NO ES SOLO PECTORAL… MIRA QUÉ MÁS TRABAJA 👀💪

Parece un movimiento sencillo, pero aquí hay mucho más trabajo del que imaginas. 🦾🔥 Con la resistencia de la banda fortalecemos principalmente el pectoral mayor, mientras involucramos la musculatura del hombro y el control escapular para mantener un movimiento estable y coordinado.

👉 Realízalo de forma lenta y controlada, evitando compensaciones. Puedes comenzar con 3 series de 15 repeticiones, ajustando la resistencia según tu capacidad. 💥

Un buen ejercicio no es solo mover… es saber qué estás activando y cómo lo estás haciendo. 🧠⚡

12/09/2026

🔥 MUEVE ESTO… Y TU LUMBAR LO NOTARÁ 👀

Ubícate frente a una pared, coloca el fitball 🔵 entre tus manos y la pared y mantenlo estable mientras realizas el movimiento.
Eleva una rodilla hasta aproximadamente 90° 🦵⬆️, baja de forma controlada y alterna. Este ejercicio combina movilidad de cadera, equilibrio y estabilidad, ayudando a disminuir compensaciones innecesarias en la zona lumbar. ⚡🙌
👉 3 series de 15 repeticiones por cada lado.
Muévete con control: ¡tu cadera y tu espalda te lo agradecerán! 😎🔥

11/09/2026

✨ CAMBIAMOS… PERO HAY ALGO QUE SIGUE IGUAL 👀💚

En 𝙇𝙪𝙞𝙨𝙛𝙚𝙧 𝙍𝙪𝙨𝙞𝙣𝙦𝙪𝙚 / 𝙁𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 seguimos creciendo, mejorando y renovándonos por ti. 🔄✨
Nuevas experiencias, más innovación ⚡, tecnología y espacios pensados para acompañarte en cada etapa de tu recuperación. 🦵💪
Porque evolucionar también es una forma de cuidarte. 💚🙌

10/09/2026

👀 ¿Y SI EL PROBLEMA NO ESTÁ DONDE CREES? 🔥

Tres ejercicios sencillos para trabajar la zona alta de la espalda y mejorar el control postural. 💪🧠
1️⃣ Boca abajo, brazos a 90° y lleva los codos hacia atrás, buscando acercar las escápulas. 🪽
2️⃣ En la misma posición, lleva los brazos hacia atrás, esta vez con los codos estirados. ↩️
3️⃣ Manos en la cintura, abre los codos como “alas de mariposa” 🦋 y llévalos hacia atrás de forma controlada.
🎯 3 series de 15 repeticiones por ejercicio.
La clave no es hacerlo rápido: es controlar el movimiento y sentir cómo trabaja tu espalda. 💥

09/09/2026

💚 ¡FELIZ DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA! 🦿🦾
Hoy, 8 de septiembre, celebro a todos mis colegas que con conocimiento, manos y corazón ayudamos a devolver movimiento, independencia y calidad de vida. 🙌✨
¡Que nunca nos falte pasión por esta profesión… ni espalda para tanta terapia! 😂💪
¡Feliz día, colegas

09/09/2026

✨ HAY PERSONAS QUE LLEGAN Y SE SIENTEN ✨
Hoy tuvimos el gusto de recibir en 𝙇𝙪𝙞𝙨𝙛𝙚𝙧 𝙍𝙪𝙨𝙞𝙣𝙦𝙪𝙚 / 𝙁𝙞𝙨𝙞𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙚𝙪𝙩𝙖 a Daniel Franco Mayorga
🙌💚
Más allá de la consulta, fue uno de esos encuentros que dejan una energía especial: una persona cercana, auténtica, amable y con una calidad humana que se percibe desde el primer momento. 🤝✨
Gracias, Daniel, por la confianza, la buena actitud y por permitirnos ser parte de tu bienestar. 💪🏼💚

¡Esta siempre será tu casa! 🏡

07/09/2026

💚 HISTORIAS QUE TAMBIÉN DUELEN

Esconder las piernas en una foto 📸, evitar los shorts 🩳, luchar con unas botas 👢 o mirarse al espejo y sentir que el cuerpo no corresponde. 🪞💔

Son situaciones cotidianas que muchas personas con lipedema pueden vivir. 🥺
✨ Menos juicios, más comprensión. 💚

06/09/2026

😂 ELLA DIJO “SÍ, GRABA”… SIN SABER LO QUE VENÍA 😬🎥
Le pedí permiso a Annie Guzman Vega para grabar y aceptó muy tranquila… 😌📹 Tatiana A Fernandez
Grabo..Lo que Annie Guzman Vega NO sabía era que yo iba a contar públicamente todas las “maravillas” que encontré en su caso de bruxismo. 😂🦷💥
Mandíbula tensa, músculos trabajando horas extras y una historia clínica que daba para documental. 🤦‍♂️🤣
Pero bueno… entre risas también se rehabilita. 🙌🏼😅
Y detrás del chisme clínico, hay algo muy serio: el bruxismo también necesita valoración y un manejo adecuado. 🦷💆‍♂️

Dirección

Avenida. Calle 125 No 20-59 Edificio 125 Avenue Consultorio 411
Bogotá

Página web

http://www.rusinque.com/

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