Cata.rodriguez.coach

Cata.rodriguez.coach Soy coach especializada en psicología positiva.

Estoy aquí para brindarte a ti y a tu hijo adolescente herramientas de gestión mental y emocional que les permitirán afrontar la vida de una mejor manera, sacando lo mejor de él.

14/04/2026
Me he dado cuenta de algo…Durante mucho tiempo he intentado construir una vida en donde todo fluya.Una vida tranquila, f...
26/03/2026

Me he dado cuenta de algo…

Durante mucho tiempo he intentado construir una vida en donde todo fluya.

Una vida tranquila, feliz, donde todo sea paz.

He tomado decisiones, he buscado caminos,
he idealizado cómo “debería” verse la vida para sentirme bien.

Como si, si hacía las cosas “bien”,
la vida fuera a sentirse bien todo el tiempo.

Y últimamente me he estado preguntando…
¿y si no hay nada que pueda hacer para controlar que la vida sea así siempre?

Porque incluso en los escenarios que soñamos…
aparecen retos, dudas, incomodidades.

Entonces la pregunta se vuelve más grande…
¿y si he estado persiguiendo algo imposible?
¿y si la vida no se trata de que todo fluya?

Tal vez…
¿y si la vida no se trata de evitar las olas,
sino de aprender a surfearlas?

Y algo que me dijo mi terapeuta me dejó pensando:

¿y si la felicidad no es un estado,
sino la relación que tengo con mis partes cuando las acompaño?

¿Y si se trata de poder estar conmigo
cuando hay miedo, cuando hay duda, cuando no sé?

Y entonces aparece otra pregunta…

¿y si no se trata de que todo esté bien afuera,
sino de no dejarme sola adentro?

No lo sé…

pero últimamente… esto se siente más verdadero 🤍

Atendiendo en mi local, he notado algo que me llama mucho la atención.Algunas personas llegan y me tratan de forma despe...
19/03/2026

Atendiendo en mi local, he notado algo que me llama mucho la atención.

Algunas personas llegan y me tratan de forma despectiva.

Cortantes.
Distantes.
Con terminos peyorativos.

Pero en el momento en que se enteran de que no soy empleada, sino socia…
todo cambia.

El tono.
La actitud.
La forma de mirarme.

Y no puedo evitar preguntarme…

¿por qué pasa esto?

Tengo algunas hipótesis:

• ¿Creemos que una persona “vale más” por su cargo?

• ¿Estamos midiendo el valor humano en dinero o estatus?

• ¿Hay personas que necesitan sentirse superiores… y lo hacen tratando mal a otros cuando sienten que “pueden”?

No lo sé.

Pero hay algo que sí tengo claro:

NADIE debería sentirse humillado por un cliente.

Todos merecemos el mismo respeto.
Todos tenemos el mismo valor.
Y además…
la vida da muchas vueltas.

Amemos. Demos amor a nuestras partes internas, a nuesteo cuerpo, a nuestras parejas, familias, compañeros, a cada person...
12/02/2026

Amemos. Demos amor a nuestras partes internas, a nuesteo cuerpo, a nuestras parejas, familias, compañeros, a cada persona que podemos.

Demosle amor a nuestro trabajo, a nuestra casa, a las herramientas de trabajo.

Todo puede ser sujeto de amor.

Este pensamiento vino tras la muerte de un amigo y la verdad hasta limpiando algo siento que le estoy dando amor... no se como que le da sentido a cada acción.

Con frecuencia cuando debo tomar decisiones me cuesta porque quisiera tener certeza y me ha costado aceptar que la incer...
16/07/2025

Con frecuencia cuando debo tomar decisiones me cuesta porque quisiera tener certeza y me ha costado aceptar que la incertidumbre es parte inherente de la vida.

De repente pienso que también puede ser ese uno de loa ingredientes principales del sabor de la vida.

No lo se. ¿Cómo lo vives tú?

Y si la paz está cuando dejamos que nuestra atención descanse...
01/07/2025

Y si la paz está cuando dejamos que nuestra atención descanse...

¿A qué le dedicamos más tiempo,  energía y recursos? ¿A cómo se ve nuestra vida o a como nos sentimos viviendola ?
30/06/2025

¿A qué le dedicamos más tiempo, energía y recursos? ¿A cómo se ve nuestra vida o a como nos sentimos viviendola ?

Reflexiones de mi día a día...
23/06/2025

Reflexiones de mi día a día...

Quiero compartir una reflexión a la que llegué hoy y le envié a mi familia.Todo parte de preguntarme ¿por qué tanta guer...
12/06/2025

Quiero compartir una reflexión a la que llegué hoy y le envié a mi familia.

Todo parte de preguntarme ¿por qué tanta guerra? ¿Será posible un mundo en paz o es algo inherente al ser humano?

Después de varias reflexiones y de filosofar (que amo hacerlo) llegué a la reflexión que comparto para quien le resuene.

Un abrazo

💬 "El verdadero reto del amor no está en corresponder al que me ama, sino en mantener el corazón abierto cuando más difí...
09/06/2025

💬 "El verdadero reto del amor no está en corresponder al que me ama, sino en mantener el corazón abierto cuando más difícil parece."

🌱 Hoy te invito a practicar ese amor amplio:
✨ Con quien piensa distinto
✨ Con quien te cuesta
✨ Con quien ha herido, sin justificar, pero sin odiar

🫶🏼 ¿Te animas a intentarlo hoy? Empieza con una pequeña acción: una mirada compasiva, un pensamiento menos duro, un silencio que no juzga.

La paz en el país y en el mundo empieza en cada uno de nosotros.

Comenta 💛 si aceptas el reto.

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