Mariale Cocina

Mariale Cocina Bienestar a través de una alimentación equilibrada y saludable

19/08/2026

Empanadas de pollo 🇨🇴✨

Crujientes, llenas de sabor colombiano y perfectas para compartir 🤤

INGREDIENTES 📝

Para el relleno:

* 300 g de pollo cocido y desmechado
* ½ cebolla blanca finamente picada
* 2 dientes de ajo
* 2 cdas de pasta de tomate
* ½ taza de caldo de pollo
* Sal y pimienta al gusto

Para la masa:

* 2 tazas de harina de maíz precocida
* 2 tazas de caldo de pollo
* ½ cdta de comino
* ½ cdta de paprika
* Sal al gusto

Para freír:

* Aceite de palma 100% colombiano 🌴

El aceite de palma nos ayuda a lograr una fritura pareja, crujiente y deliciosa, gracias a su resistencia a altas temperaturas y su sabor neutro.

Una receta 10/10❤️🇨🇴

29/07/2026

El sabor de una buena parrilla empieza con una gran salchicha.

Con la Salchicha Parrillera Bucanero logras un dorado perfecto, una textura jugosa y ese sabor intenso que hace que cualquier receta quede espectacular. 🌭🔥

En esta versión la acompañé con queso mozzarella y un toque de miel, creando una combinación deliciosa entre lo dulce y lo salado.

Ingredientes: cantidades al gusto

* Salchicha Parrillera Bucanero Pollos Bucanero
* Pan de caja sin bordes
* Queso mozzarella
* Huevo
* Miel

Una receta práctica, perfecta para compartir y demostrar que con Salchicha Parrillera Bucanero cualquier momento se convierte en una experiencia llena de sabor. ¿La prepararías? 😍🔥

16/07/2026

Rollitos de pizza express en 15 minutos con Makro Colombia. 🥳✨

Si quieren un pasabocas que rinda un montón, sea ultra quesudo y perfecto para comer con las manos mientras ven el partido, esta receta los va a salvar. ¡Se hace en un voleo! 🤤🎬

🛒 LO QUE NECESITAN (Todo lo consiguen en Makro Colombia):

• 3-4 Tortillas de trigo L Aro
• 1 Cda por tortilla Pasta de tomate Aro
• Al gusto Queso Mozzarella rallado o tajado Aro
• Unas cuantas tajadas de Salami y Jamón Aro
• Al gusto Especias italianas Aro
• Al gusto Red Pepper Aro
• Al gusto Queso parmesano

El paso a paso es una bobada: arman la tortilla con todo, enrollan bien apretadito, cortan en rodajas y van al horno o airfryer hasta que el queso quede burbujeando y se vea doradito aproximadamente 10-12 min.

💡 TIP DE AHORRO: Vayan a Makro Colombia y busquen los paquetes familiares y los festivales de carnes frías. Es la forma más inteligente de alimentar a todo el parche sin descuidar el bolsillo.

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💬 ¿Quien va a ganar el mundial ? ¡Los leo abajo en los comentarios! 👇

15/07/2026

DEDITOS DE QUESO/TEQUEÑOS🇨🇴🌴

La comida siempre es el centro de todas nuestras reuniones, y más cuando nos juntamos a alentar a nuestro equipo. Por eso, hoy les enseño a preparar los mejores deditos de queso que van a probar en su vida: ¡ultra crocantes por fuera, sequitos y con el queso estirándose al máximo! 🤤🤯

INGREDIENTES

• 250 g de harina de trigo común
• 1 cucharada de azúcar
• 1 pizca de sal
• 1 huevo
• 40g de Aceite de Palma 100% Colombiano (y cantidad adicional suficiente para freír)
• 80g de agua tibia
• 300 g de queso costeño o queso semiduro de tu preferencia, cortado en bastones gruesos

💬 ¿Con qué salsa acompañarías estos deditos mundialistas? ¡Los leo en los comentarios!

👇 Cuando cocines, elige lo nuestro. Busca siempre el sello de Aceite de Palma 100% Colombiano en el supermercado🇨🇴🌴

07/07/2026

¡Atención, Hinchas Makro! Se viene el gran partido y la comida callejera no puede faltar para vivir la fiesta del fútbol en casa.

Hoy preparamos unas “Perras”, un clásico de Medellín que es súper abundante, quesudo y perfecto para alimentar a todo tu parche de amigos. 🥳⚽

Para esta preparación, me fui por los infalibles de marca Aro (la marca propia de Makro Colombia ), que tienen una calidad brutal y el ahorro que todos buscamos. 🛒👇

INGREDIENTES (Cantidades a tu gusto):

* 4 Panes para perro grandes
* 500g Tocineta ahumada marca ARO
* 250g Queso Mozzarella rallado marca ARO
* Al gusto Papitas fósforo Crooji
* Al gusto Piña en trozos marca ARO

Para la ensalada base:
* 1/3 taza de Repollo
* 1/3 taza de zanahoria rallado
* 2 cucharadas de mayonesa
* 1 cucharada de mostaza
* pizca de azúcar y sal.
* Tus salsas favoritas para coronar

💬 ¿Cuál es tu marcador para el partido de hoy?

¡Te leemos en los comentarios!
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23/06/2026

⚽🍕 ¡La jugada ganadora para compartir en el día del partido! Tres sabores, mucho queso y las nuevas Salsas Squeeze Fruco para darle el toque campeón a cada bocado. ¿Cuál probarías primero? 😍

Ingredientes (6 pizzetas)

Base
* 6 Panes pita individuales
* 300 g o tajadas de de queso mozzarella
* Salsa de Tomate Fruco Squeeze al gusto Fruco Colombia

Carne criolla colombiana
* 300 g de carne molida
* ½ cebolla cabezona picada
* 2 dientes de ajo picados
* ½ pimentón rojo picado
* 2 cucharadas de Salsa de Tomate Fruco Squeeze
* 1 cucharadita de Mostaza Fruco Squeeze Fruco Colombia
* 1 cucharada de salsa soya
* Sal al gusto
* ½ taza de maíz dulce
* 1/2 maduro en cubos, previamente cocinado

Pollo miel-mostaza
* 4 muslos de pollo
* 1 tallo de cebolla larga
* 2 dientes de ajo
* Sal al gusto
* 2 cucharadas de Mostaza Fruco Squeeze Fruco Colombia
* 1 cucharada de miel

Pollo cremoso
* 1 taza de pollo desmechado
* 3 cucharadas de Mayonesa Fruco Squeeze
* 1 diente de ajo rallado
* 2 cucharadas de cebollín picado
* Pimienta al gusto

Arma tus pizzetas fáciles y deliciosas con las nuevas Salsas de Fruco Squeeze Fruco Colombia y disfruta de su nueva presentación, más práctica, eficiente en cocina y sin desperdiciar una gota 😱😍. Perfecta para disfrutar en tus reuniones con familia y amigos

18/06/2026

🍔 Hamburguesas de Salmón con Puré de Arvejas

Ingredientes (4 hamburguesas aprox.)

Para las hamburguesas:

* 400 g de lomo de salmón
* 300 g de papa pelada
* 1 cabeza de ajo
* 2 cucharadas de queso crema
* 1 cucharada de mostaza
* ¼ taza de queso parmesano rallado
* 2 cucharadas de perejil fresco picado
* ¼ de cebolla morada finamente picada
* ½ taza de miga de pan
* 1 cucharada de aceite de oliva
* Sal y pimienta al gusto

Para el puré de arvejas:

* 300 g de arvejas
* 1 cucharada de yogurt griego
* 1 cabeza de ajos rostizados
* Sal y pimienta al gusto

Preparación del puré de arvejas:
Cocina las arvejas en agua hirviendo durante 5 minutos. Escurre y procesa junto con sal, ajos rostizados y yogurt griego hasta obtener una textura suave. Ajusta sal y pimienta al gusto.

✨ Un almuerzo completo, delicioso y diferente, con proteína, vegetales y mucho sabor

08/05/2026

Arroz cremoso con curry y salmon ✨

No hay nada más especial que cocinar para alguien 💛

Sorprende a mamá con este arroz cremoso al curry acompañado de salmón dorado… una receta reconfortante, fácil y deliciosa.

✨ Ingredientes (3–4 porciones):

* 1 taza de
* 200 g de salmón
* 2 cucharadas de aceite
* 1/2 cebolla finamente picada
* 2 dientes de ajo picados
* 2 cucharadas de curry en polvo
* 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
* Una pizca de canela
* 1/2 taza de pasta de tomate
* 3–4 tazas de caldo de pollo
* 1 taza de leche de coco
* 1/2 taza de queso parmesano
* Sal y pimienta al gusto
* Perejil fresco para terminar

✨ Un plato perfecto para celebrar en casa y consentir a mamá como se merece.

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Bogotá

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