Clínica Rangel Pereira. Bogotá

Clínica Rangel Pereira. Bogotá La Clínica Rangel Pereira, ubicada en Bogotá, es especialista Adelgazamiento & Detox. Endocrinología, Medicina Funcional, Medicina Cuántica.

Nuestra misión es ayudar a las personas a alcanzar el peso, la salud y la figura que desean, logrando que adopten un estilo de vida saludable,en relación con la comida, la motivación y la autoestima. Alrededor de nuestro programa de Alimentación Inteligente, que envía comida deliciosa a domicilio desde hace más de 30 años, se construye un programa médico personalizado según las necesidades, objeti

vos, gustos y presupuesto, que hace más fácil adelgazar, pero aún más importante, mantener los resultados a largo plazo.

¿La menopausia está cambiando tu cuerpo y tu forma de sentirte? 🌿La menopausia no es solamente dejar de menstruar. Los c...
10/09/2026

¿La menopausia está cambiando tu cuerpo y tu forma de sentirte? 🌿

La menopausia no es solamente dejar de menstruar. Los cambios hormonales pueden influir en el sueño, el estado de ánimo, la memoria, el metabolismo, el peso, la masa muscular, los huesos, la piel y la salud sexual.

Y una de las preguntas que más escuchamos es:

¿Las hormonas bioidénticas pueden ayudarme? ¿Son para todas?

Hoy hablaremos sobre qué ocurre durante esta etapa, cuándo puede considerarse una terapia hormonal y por qué es importante una evaluación médica individualizada.

📅 HOY · 10 DE SEPTIEMBRE
🕖 7:00 p. m. · Hora Colombia 🇨🇴

🎥 Te esperamos en nuestro LIVE.

💬 ¿Cuál es el cambio de la menopausia que más te preocupa o te afecta?

¿Comes poco y aun así no logras bajar de peso? 🤔Tal vez la respuesta no está simplemente en comer menos.La forma en que ...
03/09/2026

¿Comes poco y aun así no logras bajar de peso? 🤔

Tal vez la respuesta no está simplemente en comer menos.

La forma en que tu cuerpo regula el peso también está relacionada con hormonas como la insulina y el cortisol, y entender cómo funcionan puede ayudarte a comprender por qué tu cuerpo parece resistirse a perder peso.

🔎 En este contenido hablamos de:

• ¿Qué ocurre cuando la insulina permanece elevada?
• ¿Cómo puede influir el estrés y el cortisol en tu metabolismo?
• ¿Por qué restringir cada vez más la comida no siempre es la solución?
• ¿Qué puedes hacer para ayudar a tu organismo a funcionar a tu favor?

🎥 Mira el contenido completo y descubre qué puede estar ocurriendo detrás de ese peso que no logras perder.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Te ha pasado que comes poco y aun así no consigues bajar de peso?

💪 **¿Tomas proteína y aun así pierdes masa muscular?**Si estás haciendo “todo bien” pero tu masa muscular no aumenta —o ...
27/08/2026

💪 **¿Tomas proteína y aun así pierdes masa muscular?**

Si estás haciendo “todo bien” pero tu masa muscular no aumenta —o incluso sigue disminuyendo—, puede que estés pasando por alto algo importante.

La proteína es fundamental, pero **no trabaja sola**.

En este LIVE, la Dra. Rosalinda nos explica qué necesita realmente nuestro músculo para mantenerse fuerte y por qué factores como el **ejercicio de fuerza, la alimentación, el sueño, el estrés, la vitamina D, las hormonas y la inflamación** pueden cambiar completamente el resultado.

Porque cuidar nuestra masa muscular no es solamente una cuestión estética.
Es hablar de **fuerza, independencia, salud metabólica y calidad de vida.** ❤️

🎥 **LIVE HOY**

7:00 p.m (Hora Colombia)

Acompáñanos y descubre qué puedes estar haciendo mal sin darte cuenta.

Escríbe la palabra PROTEÍNA y te mandamos el link

🧬 GLICACIÓN: LO QUE NO TE HAN CONTADO DEL AZÚCAR¿Y si el azúcar no solo afectara tu peso o tu glucosa… sino también la f...
20/08/2026

🧬 GLICACIÓN: LO QUE NO TE HAN CONTADO DEL AZÚCAR

¿Y si el azúcar no solo afectara tu peso o tu glucosa… sino también la forma en que envejece tu cuerpo?

Existe un proceso llamado glicación, en el que el exceso de glucosa puede unirse a proteínas y formar compuestos que afectan diferentes tejidos del organismo.

Y aquí viene lo interesante: puedes estar envejeciendo por dentro sin darte cuenta.

En este LIVE hablaremos de:

🔴 ¿Qué es realmente la glicación?
🔴 ¿Cómo puede afectar tus células y tejidos?
🔴 ¿Qué relación tiene con el envejecimiento?
🔴 ¿Por qué no se trata solamente de "comer azúcar"?
🔴 ¿Qué hábitos pueden ayudar a reducir este proceso?
🔴 Y responderemos tus preguntas en vivo.

🎥 EN VIVO POR INSTAGRAM & YOUTUBE
📅 20 de agosto
🕖 7:00 p. m. — hora Colombia

👩🏻‍⚕️ Dra. Rosalinda Pereira, M.D.
Endocrinología Funcional

👉 Activa el recordatorio y acompáñanos.

11/08/2026

¿Te dijeron que tu tiroides ya está "controlada" pero sigues sin bajar de peso? Escúchame, porque esto casi nadie te lo explica.

Una paciente me escribió superfrustrada. Juiciosísima: tomaba su hormona tiroidea, tomaba selenio, tomaba zinc, hacía ejercicio… y seguía en 82 kilos. Ya no era frustración, ya pensaba que iba a "morir gorda" porque no sabía qué más hacer.

Y aquí está lo que le expliqué: cuando tienes Hashimoto tu cuerpo vive en inflamación crónica de bajo grado. Esa inflamación te sube el cortisol. El cortisol te sube la glicemia. La glicemia te sube la insulina. Y la insulina en desregulación… te vuelve a inflamar. Es un círculo vicioso: empieza en inflamación y termina en inflamación. Por eso ni te sientes bien, ni adelgazas.

Ese sobrepeso que sientes "imposible de manejar" muchas veces no es difícil de manejar: está mal diagnosticado. Y cuando el diagnóstico está mal, el tratamiento también.

Te lo digo con 45 años tratando tiroides: sí hay esperanza. Todo el mundo puede bajar de peso cuando el diagnóstico se hace bien y el tratamiento se hace bien. Pero el Hashimoto hay que tratarlo de fondo, no solo con la pastillita.

Si te viste reflejada en esta historia, escribe HASHIMOTO aquí abajo y te escribe Carolina, de mi equipo, para contarte cómo empezar. 💙

Comes poco, te cuidas… y la balanza no se mueve. No es falta de voluntad. 🔑Si tienes más de 45 y sientes que "haces todo...
11/08/2026

Comes poco, te cuidas… y la balanza no se mueve. No es falta de voluntad. 🔑
Si tienes más de 45 y sientes que "haces todo bien" pero no bajas de peso, escúchame: el problema casi nunca son las calorías. Es tu metabolismo, que puede estar frenado por razones que rara vez se revisan.
En este carrusel te muestro las 5 más comunes: una tiroides desbalanceada (donde casi nunca miden la T3 libre ni la T3 reversa / reverse T3), la resistencia a la insulina (insulin resistance) que guarda la grasa bajo llave, el cortisol (cortisol) alto por estrés, la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y una alimentación que inflama sin que lo notes.
Te lo digo con 45 años viendo pacientes: esto se estudia y se corrige. No cuentes calorías, corrige tu metabolismo.
💬 Si quieres que mire tu caso, comenta PESO y te escribe Carolina, de mi equipo 👉 wa.me/573112226260
📌 Guarda este carrusel y compártelo con esa amiga que "come poquito y no baja".

📍 Clínica Rangel Pereira · Endocrinología y medicina funcional · +45 años de experiencia · Bogotá

11/08/2026

¿Comes poquito, haces dieta y aun así no logras bajar de peso? 😩

Tal vez el problema no está en las calorías ni en tu fuerza de voluntad.

Una misma dieta puede tener resultados muy diferentes dependiendo de cómo estén funcionando tus hormonas y tu metabolismo.

Hipotiroidismo, resistencia a la insulina o niveles elevados de estrés pueden hacer que perder peso sea mucho más difícil.

Por eso, antes de comenzar otra dieta restrictiva y terminar frustrada a los pocos días, vale la pena preguntarte:

🔎 ¿Cómo están funcionando mis hormonas?
🩺 ¿Hay algo que esté afectando mi metabolismo?
🍽️ ¿Realmente necesito comer menos o necesito entender qué está pasando?

No se trata de comer cada vez menos. Se trata de descubrir qué necesita tu cuerpo.

💬 ¿Te ha pasado que comes muy poco y aun así no bajas de peso?

Guarda este Reel y compártelo con alguien que esté cansada de empezar dietas sin ver resultados

🚨 ¿Sabías que el hígado graso puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular?Muchas personas creen que el hígado ...
06/08/2026

🚨 ¿Sabías que el hígado graso puede aumentar el riesgo de enfermedad cardiovascular?

Muchas personas creen que el hígado graso solo afecta al hígado, pero la realidad es que también puede impactar tu corazón, tus arterias y todo tu metabolismo.

❤️ En el Live de hoy, la Dra. Rosalinda Pereira te explicará la relación entre el hígado graso y el riesgo cardiovascular, y qué puedes hacer para proteger tu salud desde la raíz.

🔎 Hablaremos de:
✔️ ¿Por qué el hígado graso aumenta el riesgo cardiovascular?
✔️ La relación con colesterol, triglicéridos e inflamación.
✔️ Resistencia a la insulina y salud metabólica.
✔️ Cómo prevenir complicaciones.
✔️ Estrategias de medicina funcional para mejorar tu salud.

📅 Hoy
🕖 7:00 p. m. (hora de Colombia)

📍 En vivo por Instagram

💬 Déjanos en los comentarios:
¿Te han diagnosticado hígado graso o tienes el colesterol elevado?

🐟 ¿Llevas años evitando las grasas?Tal vez la grasa que más necesita tu cuerpo… es justamente la que no estás consumiend...
30/07/2026

🐟 ¿Llevas años evitando las grasas?

Tal vez la grasa que más necesita tu cuerpo… es justamente la que no estás consumiendo.
Después de los 50 años, especialmente tras la menopausia, los niveles de Omega 3 suelen disminuir y esto puede afectar mucho más que tu corazón.

Inflamación, colesterol, tiroides, memoria, articulaciones, estado de ánimo e incluso la salud cerebral pueden verse comprometidos.

🔴 Hoy la Dra. Rosalinda Pereira explicará:
✔️ ¿Por qué el Omega 3 disminuye con la edad?
✔️ ¿Cómo afecta la tiroides y el metabolismo?
✔️ ¿Qué relación tiene con el colesterol y la inflamación?
✔️ Señales que indican que podrías tener un déficit.
✔️ Cómo elegir un buen suplemento y evitar productos de baja calidad.

📅 HOY EN VIVO
🇨🇴 Colombia: 7:00 PM
🇲🇽 Ciudad de México: 6:00 PM
🇺🇸 Miami / Nueva York: 8:00 PM
🇻🇪 Venezuela: 8:00 PM
🇵🇪 Perú: 7:00 PM
🇪🇨 Ecuador: 7:00 PM
🇨🇱 Chile: 9:00 PM
🇦🇷 Argentina: 9:00 PM
🇪🇸 Madrid: 3:00 AM (+1)

💬 Cuéntanos:
¿Consumes Omega 3 regularmente o nunca has sabido cuál comprar?

🧠 ¿La depresión es solo un problema del cerebro?Cada vez hay más evidencia de la conexión entre la microbiota intestinal...
23/07/2026

🧠 ¿La depresión es solo un problema del cerebro?

Cada vez hay más evidencia de la conexión entre la microbiota intestinal, la inflamación y la salud mental.

En este Live hablaremos de un enfoque integral para comprender la depresión, más allá del uso de antidepresivos.

Descubrirás:
✔️ La relación entre el intestino y el cerebro.
✔️ Cómo influye la microbiota en el estado de ánimo.
✔️ Qué deficiencias nutricionales pueden afectar tu bienestar emocional.
✔️ Cuándo los suplementos pueden formar parte de un tratamiento integral.

📅 Hoy
🕖 7:00 p.m. (Colombia)

Déjanos tus preguntas en los comentarios y acompáñanos en vivo.

⚠️ Este Live tiene fines educativos y no reemplaza la valoración médica ni el tratamiento indicado por un profesional de la salud.

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