25/01/2024
No existen barómetros para medir la felicidad, la felicidad de vivir en un cuerpo con el cual nos sentimos cómodos, un cuerpo que no sigue estereotipos de belleza de una sociedad enferma.
Hemos contaminado nuestra mente, cada vez estos medios nos llenan de más imágenes de "cuerpos ideales" para alcanzar... Cuerpos cargados de edición de photoshop, de fotos posudas "seguras" donde no se vea lo que se supone no está bien mostrar.
➡ Por muchos años como entrenadora seguí la medición del "Antes y Después" que propone con tanta fuerza el mundo Fitness, ya que ahí al parecer se resumen todos los efectos del ejercicio... 🚫 Estoy completamente de acuerdo que bajar los niveles de grasa en nuestro cuerpo y aumentar los porcentajes de masa muscular es sin duda un gran beneficio para nuestra salud, sin embargo obsesionarse con el espejo no nos lleva a sanos lugares.
Lo cierto es que antes de que esas fotos cambien, dentro de ese ser humano hay muchas cosas que ya están surgiendo, cambios que tendemos a infravalorar y que sin saberlo son la clave en la creación del hábito del Movimiento 🫀
🌸 Si tus fotos cambian bien por ti, pero no si cambian recuerda que no necesitamos demostrarle NADA a los demás cuando sabes que por dentro de ti ya DEJASTE DE SER LA MISMA PERSONA
➡️ Hoy sigo tomándole fotos a los usuarios y a los estudiantes en las clases y las formaciones, pero con objetivos POSTURALES, y si de algo estoy segura, es que cuando la POSTURA CORPORAL cambia LA ACTITUD MENTAL también lo hace, y eso, es muy sexy❗️
🌻 Recuerda, no son las medidas, es la ACTITUD con la que las llevas
Con amor, Sandra!
