Yourz

Yourz Somos pioneros en la enseñanza del Mindfulness en Colombia. Tenemos más de 10 años acompañando empresas y personas en la formación de liderazgo consciente.

CONÓCENOS

Somos un equipo de terapeutas, coaches y facilitadores enfocados en el desarrollo integral del ser humano. Por medio de talleres vivenciales, seminarios, conferencias, retiros, sesiones de coaching y terapias individuales, te brindamos herramientas y recursos que generan oportunidades de transformación. Hemos construido el acompañamiento en el ser humano basado en nuestra propia transfo

rmación. Nuestras necesidades de trabajar en nosotros mismos, nos han llevado a tomar diferentes seminarios, talleres, retiros, y cursos enfocados en el desarrollo humano. Con las herramientas y recursos adquiridos hemos desarrollado el proceso de acompañamiento YOURZ “Creciendo Juntos” que busca empoderar personas y comunidades para alcanzar su máximo potencial. Yourz es un espacio que te permite expresar ideas, emociones, sensaciones, virtudes, talentos, sentimientos y experiencias. MISIÓN

A través de experiencias educativas innovadoras que despiertan lo mejor del SER humano YOURZ ofrece esperanza y sanación a individuos y comunidades. VALORES

Confiabilidad: Esperamos que cada uno de nosotros haga lo que se comprometió a hacer, honrar los compromisos, ser cumplido y responsable. Holismo: Honramos la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu de cada individuo, sabiendo la necesidad de equilibrio de estos elementos. Integridad: En los negocios y en las relaciones nos conducimos con honestidad, justicia, verdad, sinceridad y respeto. Tratamos a los demás como queremos ser tratados y nos centramos en el bien colectivo. Servicio: Valoramos la práctica del servicio y lo que esta nos ensena acerca de nosotros mismos y la relación con los demás. Estamos atentos a las necesidades y expectativas de nuestros participantes. Trabajo en equipo: Nos esforzamos por tener una comunicación clara, directa e inequívoca trabajamos juntos en colaboración con la energía, la intención y el compromiso, nos mantenemos informados, compartimos lo que estamos pensando y haciendo y nos interesamos por el bienestar del otro. Desde ya te damos las gracias por permitirnos seguir CRECIENDO JUNTOS! Equipo YOURZ

Vivimos respondiendo mensajes, atendiendo pendientes y saltando de una tarea a otra.Y poco a poco, sin darnos cuenta, de...
10/06/2026

Vivimos respondiendo mensajes, atendiendo pendientes y saltando de una tarea a otra.

Y poco a poco, sin darnos cuenta, dejamos de habitar nuestra propia vida.

El estrés no siempre se siente como una crisis.

A veces se siente como vivir constantemente ocupados, distraídos y desconectados del momento presente.

El Retiro de Mindfulness en Silencio es una invitación a detenerte por unos días, salir del ruido cotidiano y reencontrarte con un espacio de calma, claridad y presencia.

Porque la paz no aparece cuando terminan los pendientes.

La paz aparece cuando aprendes a relacionarte de otra manera con ellos. 🌿

📍 31 de julio, 1 y 2 de agosto de 2026

Un espacio para cultivar silencio, consciencia y bienestar duradero.

Vivimos rodeados de estímulos.Mensajes.Pendientes.Notificaciones.Responsabilidades.Y poco a poco olvidamos cómo se sient...
09/06/2026

Vivimos rodeados de estímulos.

Mensajes.
Pendientes.
Notificaciones.
Responsabilidades.

Y poco a poco olvidamos cómo se siente simplemente estar.

El Retiro de Mindfulness en Silencio es una invitación a detenerte por unos días para descansar del ruido externo y volver a escuchar aquello que normalmente queda cubierto por la velocidad de la vida cotidiana.

Un espacio para cultivar presencia, claridad y una relación más amable contigo mismo.

Porque a veces no necesitas más información.

Necesitas más silencio. 🌿

📍 31 de julio, 1 y 2 de agosto de 2026

Muchas personas creen que mindfulness es una moda, una técnica de relajación o simplemente sentarse a respirar.Pero detr...
05/06/2026

Muchas personas creen que mindfulness es una moda, una técnica de relajación o simplemente sentarse a respirar.

Pero detrás de esta práctica existe algo mucho más profundo: evidencia científica.

Hoy sabemos que la forma en que prestamos atención, gestionamos nuestras emociones y respondemos al estrés puede modificar literalmente nuestro cerebro.

Eso significa que el bienestar no depende únicamente de lo que ocurre afuera.

También depende de aquello que entrenamos cada día.

En este segundo módulo de Mindful Change exploramos la ciencia detrás del mindfulness y cómo pequeñas prácticas sostenidas pueden generar cambios reales en nuestra forma de vivir, relacionarnos y afrontar los desafíos cotidianos.

Gracias a todas las personas que han decidido iniciar este camino con nosotros. 🌿

Esta semana iniciamos una nueva edición de Mindful Change. 🤍Y queremos agradecer profundamente a todas las personas que ...
29/05/2026

Esta semana iniciamos una nueva edición de Mindful Change. 🤍

Y queremos agradecer profundamente a todas las personas que decidieron darse este espacio.

En un mundo que constantemente compite por nuestra atención, elegir detenerse, observarse y volver al presente es un acto de valentía.

Comenzamos con el Módulo 1: Toma de consciencia.

Porque antes de transformar nuestra vida, necesitamos ver con claridad cómo estamos viviendo.

🌿 ¿Dónde está nuestra atención?
🌿 ¿Cuánto tiempo pasamos en automático?
🌿 ¿Qué estamos dejando de ver por estar distraídos?

Todo cambio profundo comienza con una pausa y una mirada honesta hacia nosotros mismos.

Gracias por confiar en este proceso.

Y si esta vez no alcanzaste a unirte, pronto abriremos nuevas fechas para seguir acompañando a más personas en este camino de consciencia, bienestar y transformación.

26/05/2026

A veces no necesitamos más información.

Necesitamos un espacio real para detenernos,
respirar
y volver a sentirnos presentes.

El Día de práctica de Mindful Change es una experiencia creada para integrar todo lo vivido durante el proceso:
la calma, la consciencia y la conexión contigo 🌿

Porque la transformación también necesita pausa.

📲 Escríbenos para recibir toda la información.

A veces creemos que sanar es llegar a una versión “perfecta” de nosotros mismos.Pero en realidad, sanar también es apren...
22/05/2026

A veces creemos que sanar es llegar a una versión “perfecta” de nosotros mismos.

Pero en realidad, sanar también es aprender a:
Volver al cuerpo.
A la respiración.
A la calma.
A ti. 🌿

En este último módulo de Mindfulness y Autocuidado integramos todo lo vivido durante el proceso:
la presencia, la gratitud y el autoaprecio.

💛 Celebrar tus avances también hace parte del camino.

📲 Escríbenos si quieres vivir este proceso con nosotros.

Muchos niños no explotan porque “se portan mal”.Explotan porque todavía no saben cómo gestionar lo que sienten.Frustraci...
20/05/2026

Muchos niños no explotan porque “se portan mal”.

Explotan porque todavía no saben cómo gestionar lo que sienten.

Frustración. Impulsividad. Rabia. Sobrecarga emocional.

Y aunque muchas veces intentan expresarlo… no encuentran cómo hacerlo 🌿

En nuestro Curso de Mindfulness para niños, los acompañamos a desarrollar herramientas para:
✨ reconocer sus emociones
✨ calmar su cuerpo y su mente
✨ responder con más consciencia
✨ fortalecer la autorregulación emocional

A través de juegos, respiración, movimiento y ejercicios simples, los niños aprenden que sentir emociones intensas no es un problema… pero sí pueden aprender a transitarlas de una manera más sana 💛

Porque la calma no se impone.
Se enseña. Se modela. Se entrena.

📍 Inicio: 23 de junio de 2026
📍 Casa Yourz – Bogotá
📲 Escríbenos para recibir toda la información y asegurar el cupo.

Hay relaciones que nos drenan.Conversaciones que nos alteran.Personas con las que sentimos que perdemos nuestra calma, n...
19/05/2026

Hay relaciones que nos drenan.
Conversaciones que nos alteran.
Personas con las que sentimos que perdemos nuestra calma, nuestra energía… o incluso nuestra versión más consciente.

Y muchas veces no sabemos cómo sostenernos sin reaccionar, alejarnos o desconectarnos de nosotros mismos.

Por eso en el Módulo 7 de Mindful Change exploramos algo profundamente importante:

🌿 Cómo mantener tu centro incluso en relaciones difíciles.

Aprendiendo a:
✨ responder con más consciencia
✨ reconocer tus límites emocionales
✨ escuchar tu cuerpo en medio del conflicto
✨ relacionarte desde la presencia y no desde la reacción automática

Porque la paz no aparece cuando todo afuera está perfecto.
Aparece cuando aprendes a habitarte diferente dentro de las situaciones difíciles.

Mindfulness y Autocuidado es un proceso de 8 semanas 💛

📲 Escríbenos para recibir toda la información.

Muchos niños no saben cómo explicar lo que sienten.Entonces lo muestran de otras maneras:silencio, frustración, impulsiv...
19/05/2026

Muchos niños no saben cómo explicar lo que sienten.

Entonces lo muestran de otras maneras:
silencio, frustración, impulsividad, berrinches… o la sensación de no sentirse comprendidos.

Y muchas veces, detrás de una reacción intensa, lo que realmente hay es una necesidad emocional que no ha sido escuchada 🌿

En nuestro Curso de Mindfulness para niños, acompañamos a los niños a desarrollar herramientas para:
✨ reconocer sus emociones
✨ expresar lo que sienten con más calma
✨ fortalecer su atención y empatía
✨ sentirse más seguros y comprendidos

A través de juegos, respiración, movimiento y actividades conscientes, aprenden a relacionarse mejor consigo mismos y con quienes los rodean 💛

Porque un niño que aprende a comprender lo que siente…
también aprende a vivir con más calma.

📍 Inicio: 23 de junio de 2026
📍 Casa Yourz – Bogotá
📲 Escríbenos para recibir toda la información y asegurar el cupo.

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