Angélica Soler Meditación en ti.

Angélica Soler Meditación en ti. Coach de Meditación. Conferencista de Bienestar
Terapias para reducción ansiedad y estrés y armo

✨Comparto un poco de lo que ha sido este sueño compartido❤️✨Este amor es tan grande que sobrepasa mi entendimiento…. ✨La...
21/05/2026

✨Comparto un poco de lo que ha sido este sueño compartido❤️

✨Este amor es tan grande que sobrepasa mi entendimiento….

✨La meditación no está aquí para hacerte sentir nada extraordinario, está aquí para que en lo ordinario, recuerdes que lo extraordinario YA ES en ti🙏🏻

✨De dónde vengo y a dónde voy… es el amor…

Gracias familia MET, por dar el Si a este encuentro orquestado por el amor.

A los maestros invitados que hicieron de esta experiencia algo que no cabe en ningún post, llenando de presencia cada momento.

Gracias a y del por guiarnos hacia el descanso, hacia la pausa y hacia la devoción. Por la serenidad, presencia y maestría de ponerse al servicio.

A por ser medicina de amor y presencia, por elevar la frecuencia del grupo a través de tu vibración y por tu maestría en la alegría y la entrega desinteresada.

A Ferrer, por ponernos a danzar y meditar con tu música, por la presencia y entrega en cada propuesta y experiencia.

gracias por darnos la oportunidad de experimentar con tus tablas meditativas.

A por registrar con su lente el alma del retiro, por ser el observador amoroso💜

A por ayudarnos a sostener desde antes, por esos Japas tan bellos que nos hiciste con

A y por ser parte del equipo MET y de la gestión logística.

Al por acogernos en este paraiso de naturaleza, comidas deliciosas y por el servicio tan amoroso en todo su espacio.

A todos los alumnos MET, por su apertura y receptividad, por entregarse a la práctica con tanta determinación y consistencia.

El ingrediente esencial de este encuentro ha sido el amor, lo he sentido en cada abrazo, en cada mirada y por supuesto, en cada meditación.

Gracias, gracias, gracias a Dios y a todos los Maestros del pasado y el presente.

Corazón abierto, corazón receptivo❤️

✨Soy el Principio, Soy el Fin, Soy el Dharma, Soy Aquello que ya ES, Soy Aquello que no puede ser Observado.✨Hay un mome...
10/05/2026

✨Soy el Principio, Soy el Fin, Soy el Dharma, Soy Aquello que ya ES, Soy Aquello que no puede ser Observado.✨

Hay un momento en el camino meditativo en el que ya no se trata de aprender técnicas.

Llega un punto, normalmente cuando ya llevas un tiempo sentándote cada día, en el que la práctica se convierte en el refugio, dejas de hacerla para permitirte vivirla.

Cada día, te pones la máscara y buceas en las profundidades del Ser y quizás, algo en ti, quiere hacer una inmersión más profunda.

Si estás en ese punto de la práctica, esto es para ti.

El 6 de septiembre inicia la segunda edición de MET 2.0.

Un año de profundización en meditación, para aquellos que ya meditan habitualmente y quieren ir más profundo.

200 horas a tu propio ritmo. Sin diario de práctica, sin tareas, sin un certificado que dependa de cumplir nada.

El eje del programa es el Dharma.

Pasaremos por la vacuidad y la no dualidad, de la mano de textos y escrituras, como el Bhagavad Gita, los Yoga Sūtras de Patanjali, el Vijñāna Bhairava Ta**ra, los mensajes del Buda, todos ellos estudiados en clave meditativa.

De la mano de maravillosos Maestros, que entregan su conocimiento para nutrir el camino:

✨Andrei Ram - El camino de la transformación
✨ Julián Peragón - Meditación y Simbolismo
✨ Alvise Vianello - Pranayama, Kriya y Mística comparada
✨Marta Carrascal - Yoga Nidra
✨Rodrigo Restrepo - Bhakti y Yoga de Los Sueños
✨Naren Herrero - Filosofía y Karma.
✨ Angélica Soler - Vacuidad - No dualidad - escrituras meditativas y. dharma.

¿Para quién es?

➡️Hay dos puertas. Si cursaste MET 1, total o parcialmente, ya tienes la tuya.

🔜Si no eres alumno MET, una entrevista de admisión.

Inscripciones con descuento hasta el 6 de Julio de 2026.

Toda la información en el enlace en bio 🙏

Si participaste de la primera edición y quieres recomendarlo, puedes compartir esta publicación 🙏🏻

Esta semana me pasó algo que llevo días dando vueltas.Estaba reunida con las personas que me asesoran con temas de conte...
02/05/2026

Esta semana me pasó algo que llevo días dando vueltas.

Estaba reunida con las personas que me asesoran con temas de contenidos y me dijeron: “Angélica, la gente ya no lee. Hay que hacer todo más corto, más simple, más rápido.”

Y me quedé pensando.

Tristemente es así. La atención humana, según Gloria Mark de la Universidad de California, dura hoy 47 segundos frente a una pantalla. En 2004 eran dos minutos y medio.

Siento que esto se nos está yendo de las manos y nos está costando la salud mental, las relaciones, los días.

Detrás de esto está la prisa. Esa prisa que nos atraviesa de la mañana a la noche y nos aleja de lo único que tenemos: este momento.

Estos días estoy leyendo un libro precioso de mi amiga , Menos prisa, más presencia.

Y en algún punto lanza una pregunta que me tocó:

“Si hoy fuera tu último día, ¿qué harías? ¿Cumplir todas las tareas pendientes, o estar con quienes amas haciendo lo que más disfrutas?”

Y la verdad es que nunca sabemos cuál será el último día.

Por eso priorizar la atención, es un gesto de amor a la propia vida.

Es decirle al cuerpo: estoy aquí, te elijo, no me voy a perder este día corriendo hacia el siguiente.

La buena noticia es que la atención se entrena.

Y con la práctica meditativa empieza a aflorar sola.

Hoy quiero regalarte una meditación de amor y gratitud, que hace parte del programa Despertar Presente, un programa de 22 días de entrenamiento de la atención, que inicia este 4 de mayo.

Comenta PAUSA 👇 y te la paso para que empieces hoy mismo.

Pásala también a alguien que esté corriendo demasiado. 💛

Lo que fortalece es el camino. Lo que sostiene es la comunidad. Lo que transforma es hacerlo juntos.22 días para reempla...
26/04/2026

Lo que fortalece es el camino.
Lo que sostiene es la comunidad.
Lo que transforma es hacerlo juntos.

22 días para reemplazar el ruido de afuera por la calma de adentro. ¿Te apuntas?

Iniciamos el 4 de mayo, comenta despertar y te envío la información!

16/04/2026

La propuesta de esta semana es atender a la paciencia, entendida como la capacidad de estar en paz con la realidad presente!

Por favor déjame un comentario de cómo te sentiste con esta práctica🙏🏻



16/04/2026

La dificultad para concentrarse es algo que se puede entrenar.

El llamado deficit de atención, en realidad es una dificultad para concentrarse, que cuando se entrena, saca a luz habilidades creativas y cognitivas que se traducen en genialidad.

Antes de quedarte con un diagnóstico de deficit de atención, dale una oportunidad a tu cerebro de transformarse.

Te invitamos a hacerlo a través de la meditación, son 22 días de entrenamiento, empezamos el 4 de mayo.

Comenta despertar y te enviamos la información

¿Qué le agregarías a esta lista? ✨LA PAZ INTERIOR ES…Rendición Aceptación Soltar el controlAgradecer por todoEntender qu...
15/04/2026

¿Qué le agregarías a esta lista?

✨LA PAZ INTERIOR ES…

Rendición

Aceptación

Soltar el control

Agradecer por todo

Entender que nada te pertenece

Caminar en atención

Soltar el protagonismo

Confiar

Recordar que todo pasará

Dejar de juzgar

Aceptar que el otro es diferente

Dejar la culpa

Dejar el perfeccionismo

Nada de expectativas

Respirar sin esfuerzo

Aceptar la muerte

Sonreír al presente

Disfrutar del camino

Tener la certeza de que todo es amor

Ver a Dios en toda la existencia.

Alegrarse por la felicidad de otros

Hacerme responsable de mi felicidad

Reconocer que amar requiere dedicación y constancia

La capacidad de elegir el roll que asumiré

Poner limites

Hacer de cada momento de mi vida un momento sagrado una ofrenda

Aceptar que se puede cambiar de opinión

Cuando comprendes que el sentido de vivir es el amor, es la vida misma.

Perdonar

Cuando dejas de estar a la defensiva

No suponer

Aceptar que nada se

No tomarse nada personal

Ser total y completamente humano

Amar sin condiciones💜

✨Poner la PAZ INTERIOR como prioridad es el mayor acto de amor que puedes dar a la existencia.

Ayúdame a completar esta lista… ¿qué crees que falta?

13/04/2026

¿Cómo se entrena la atención?

Fui invitada por a su podcast

El Deficit de atención no es más que una dificultad para concentrarse y si, se puede entrenar.

La entrevista completa en el link de mi bio.

Si deseas entrenar la atención, viene nueva edición de DESPERTAR PRESENTE.

22 días entrenado juntos
Iniciamos el 4 de mayo

Comenta despertar y te envío toda la información.

Así como cuando tu amiga que es fuente de inspiración, viene a tu casa a firmarte su libro que acaba de publicar, así, a...
08/04/2026

Así como cuando tu amiga que es fuente de inspiración, viene a tu casa a firmarte su libro que acaba de publicar, así, así de afortunada soy.

Gracias por Ser, existir e inspirar mi camino!

Por favor pidan el libro que es una joya!!

Así como cuando tu amiga que es fuente de inspiración, viene a tu casa a firmarte su libro que acaba de publicar, así, a...
08/04/2026

Así como cuando tu amiga que es fuente de inspiración, viene a tu casa a firmarte su libro que acaba de publicar, así, así de afortunada soy.

Gracias por Ser, existir e inspirar mi camino!

Por favor pidan el libro que es una joya!!

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