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Dra Maria Paula Venegas

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Dra Maria Paula Venegas

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10/09/2026

“¿A qué edad puedo empezar?” es la pregunta equivocada.
Mándaselo a la amiga que empezó a pasarla mal.

08/09/2026

Los peores síntomas
Por el quinto, muchas terminan en el médico equivocado.
Mándaselo a la amiga que se siente “rara” y no sabe por qué.

03/09/2026

La terapia de reemplazo hormonal va más allá de aliviar bochornos🌡️; desde la medicina funcional, busca proteger tu cerebro, preservar tu masa muscular y optimizar tu salud cardiovascular a largo plazo.

Aplicar el estrógeno por la piel🧬, sumar progesterona aunque no tengas útero y equilibrar con testosterona es una estrategia sistémica para envejecer con energía, foco y vitalidad.

Por su parte, cuidar tu salud vaginal con estriol e ideales como la DHEA previene resequedad e infecciones urinarias de repetición, algo indispensable tengas o no pareja.

📲Guarda este post para la revisión de tu esquema en tu próxima consulta médica.

01/09/2026

Que sea común no significa que tengas que aguantártelo.

Eso que sientes tiene nombre médico, le pasa a la mayoría de las mujeres después de los 45, y no mejora solo. Pero tiene solución.

👉 Comenta INFO y te mando gratis la guía con los 3 primeros pasos. Se lee en 4 minutos.

27/08/2026

¡La causa #1 de muerte en mujeres tras la menopausia es la enfermedad cardiovascular! ❤️‍🩹

Al caer los estrógenos perdemos nuestro escudo protector natural. Aunque en redes nos hayan enseñado a satanizar las estatinas, la realidad es que 🧬bien indicadas con exámenes en mano y no por modas🧬pueden salvarte la vida.

La medicina funcional no es de extremos, es de individualizar.

👉🏼 ¿Le tienes miedo a las estatinas o te las han formulado? Déjame tu duda en los comentarios. 👇🏼

23/08/2026

¿Te dijeron que la menopausia empieza con los calores? Te mintieron. 💡

Lo que no nos enseñan es que los cambios hormonales no empiezan cuando se va tu regla, sino años antes, afectando primero tu sistema nervioso, tu ánimo y tu energía.

Sentir que “ya no eres la misma” no es locura, no es flojera y no tienes por qué llevarlo en silencio.

La perimenopausia se puede abordar de forma integral para que recuperes tu vitalidad, tu claridad mental y tu calma.
🩺 No tienes que adaptarte al malestar.

👇🏻 Escribe “YO” en los comentarios si te sentiste identificada con el video. Te leo y te acompaño en este proceso. 💜

10/08/2026

¿Últimamente estás más olvidadiza… y además más torpe? 😵‍💫

Entras a un cuarto y no recuerdas qué ibas a buscar.
Se te pierde una palabra en plena conversación.
Te cuesta mantener el hilo de lo que estabas diciendo.

Pero también…

🤦🏻‍♀️ Se te caen las cosas de las manos.
🚪 Te golpeas con las esquinas.
🫣 Sientes que estás menos coordinada o que tu equilibrio ya no es el mismo.

Y no, no necesariamente te estás “volviendo loca”.

Durante la perimenopausia y la transición a la menopausia, los cambios hormonales —especialmente la fluctuación y caída del estrógeno— pueden afectar áreas del cerebro relacionadas con la memoria, la atención y la velocidad de procesamiento.

Por eso el famoso **brain fog** es tan frecuente en esta etapa.

Y hay algo de lo que hablamos muchísimo menos: también pueden aparecer cambios en la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación.

La buena noticia 👇🏼

✨ En la mayoría de las mujeres estos cambios cognitivos son leves y transitorios.
✨ Tener olvidos en perimenopausia NO significa que estés desarrollando demencia.
✨ Dormir mejor, manejar el estrés y hacer ejercicio —especialmente fuerza y trabajo de equilibrio— puede marcar una diferencia enorme.

Ahora… si los olvidos empiezan a interferir con tu capacidad para trabajar, manejar tus actividades cotidianas o desenvolverte normalmente, ahí sí hay que estudiarlos.

Y un punto importante: la terapia hormonal **no se indica exclusivamente para mejorar la memoria o el brain fog**. Su indicación debe evaluarse dentro del contexto completo de cada mujer y de sus síntomas de menopausia.

Así que si últimamente piensas:

“¿Por qué estoy tan despistada?”
“¿Por qué se me caen todas las cosas?”
“¿Por qué siento que ya no tengo la misma coordinación?”

Puede que tus hormonas también tengan algo que ver. 💜

¿Te ha pasado en esta etapa? Cuéntame cuál de estos síntomas has notado más.

28/07/2026

Dime que no te ha pasado 😅

Mándaselo a la amiga que jura que solo con oler el pan sube de peso.

Aquí vivimos la menopausia sin miedo. Sígueme para más. 👇

07/05/2026

¿Sientes que de pronto el mundo te quedó grande?

Cosas que antes hacías en “piloto automático”, como conducir, viajar o tomar decisiones sencillas, ahora te generan una inseguridad paralizante. No perdiste tu fuerza ni tu capacidad; lo que estás experimentando es uno de los síntomas más silenciosos 🤫y desconcertantes de la perimenopausia:

la fluctuación hormonal 🧬impactando tu seguridad emocional.
Entender en qué etapa de tu transición hormonal te encuentras es el primer paso para recuperar el control.

No tienes por qué vivir con miedo ni sentirte vulnerable cada día; existen herramientas y ajustes para que vuelvas a ser esa mujer decidida que siempre has sido.

¿Has sentido este ‘miedo repentino’ por cosas que antes eran normales para ti? Cuéntame tu experiencia en los comentarios, no estás sola en esto. 👇✨

03/05/2026

¿Sabías que los malos hábitos de hoy te pasan factura en la menopausia? 📉
Tu cuerpo no mejora restringiendo alimentos.

Al contrario, necesitas entender qué pasa a nivel hormonal y metabólico para tomar mejores decisiones. En este video te cuento los errores más comunes y cómo el descanso y la buena nutrición pueden cambiar tu calidad de vida a futuro.

👇 ¿Conoces a alguien que esté por pasar por este proceso? Etiquétala o compártelo para que empecemos a cuidarnos juntas.

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