DIANA ROZO Endocrino

21/05/2026

09/04/2026

Sabías que tu energía, tu fuerza y tu estado de ánimo dependen también de lo que comes?

Son 9 aminoácidos esenciales ( Leucina, Isoleucina, Lisina, Triptófano, Fenilalanina, Histidina, Metionina,, Treonina, Valina)

Mayor disponibilidad en proteína animal , se encuentran en algunas legumbres y cereales. Siempre buscar un equilibrio en estas dos fuentes nutricionales.

Tu alimentación es tu medicina, ajustar tu dieta para alcanzar tus objetivos de salud.

27/03/2026

PREBIOTICOS O PROBIOTICOS: Son diferentes !!!

Prebióticos: Se encuentran en Banano, Fríjol, ajo, cebada, cebolla y en la avena.

Probióticos: Restauran la flora intestinal sobretodo cuando se han tomado antibióticos o medicamentos de manera crónica.

Salud metabólica se alcanza con un equilibrio entre ejercicio, adecuado patrón de sueño y nutrición balanceada.

Si quieres más información, escríbeme al whatsapp 3180074667

13/03/2026

" Tu tiroides no solo necesita yodo.. también necesita Selenio "..

Para orientación médica y más información, escríbeme al Whastapp 318 0074667

05/03/2026

Restaura tu cuerpo desde adentro!!

1 de cada 3 adolescentes ya tienen prediabetes.

El exceso de comidas ultra-procesadas y el sedentarismo son la principal causa.

Alimentación con comida real y ejercicio son la clave.

Intervenir tempranamente desde casa , cambia pronóstico.

26/02/2026

OBESIDAD E HIGADO: El riesgo que no se ve..

Claves para prevenir:
Alimentación sana
Ejercicio aeróbico y fuerza
No tomar alcohol
Bajar 7 a 10% de peso
No suplementos para el hígado

20/02/2026

Tu riñón no espera!!!

La mitad de las personas que saben que tienen diabetes ya tienen compromiso en el riñón ..

Los exámenes que debes realizarte cada 3 a 6 meses son:

Glucosa en suero
Hemoglobina Glucosilada
Creatinina en suero
Perfil lipídico
Micro albuminuria en o***a 24 horas ( por lo menos cada 6 a 12 meses)

24/12/2025