Vida Activa y Saludable

Vida Activa y Saludable Vida Activa y Saludable a través del cuidado integral, cuerpo, mente y espíritu

02/08/2026

Para implementar una práctica de yoga efectiva contra el insomnio, es necesario un abordaje integral que combine posturas físicas, técnicas respiratorias, relajación profunda y rituales de higiene del sueño sumado a hábitos alimenticios acordes. Las acciones del día preparan el terreno para el descanso nocturno.
Si buscas un recurso para mejorar tu calidad de sueño, te acompañamos con la práctica del Yoga, permítete experimentarlo.

04/06/2026
22/09/2025
Únete a nuestras próximas actividades en la Naturaleza info  3133844567
09/09/2025

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07/09/2025

*Experiencia*
Respira Bogotá: Travesía Vicachá

Con "Vamos a la Montaña" te invitamos a regalarte una mañana diferente, lejos del ruido de la rutina y más cerca de ti mismo.

El próximo domingo 14 de septiembre, de 7 am a 12 pm, nos encontraremos en los Cerros Orientales para vivir una experiencia que nutre cuerpo, mente y corazón.

✨ Lo que vivirás:

🚶‍♀️ Caminata consciente (intensidad media-baja)

🧘 Yoga, movimiento consciente y meditación guiada en la montaña

💚 Taller de conexión interior

🎶 Sonidos de cuenco tibetano que calman y armonizan

🤝 Acompañamiento seguro y en comunidad

📍 Sendero San Francisco – Vicachá

🍎 Espacio de compartir
Nos reuniremos en círculo para disfrutar.
La invitación es que cada persona lleve algo sencillo (frutas, frutos secos, panes, infusiones, etc.) y entre todos y todas hagamos un compartir que celebre la experiencia en comunidad.

Una mañana para respirar profundo, soltar tensiones y reconectar con lo esencial.

👉 Cupos limitados. Escríbenos y reserva tu lugar.
Link de inscripción:
https://forms.gle/ihjcb23RANHzTWU18

*Somos Vamos a la Montaña*
Origen · Conexión · Movimiento

23/08/2025

Acompáñanos a ésta mágica oportunidad de conexión con la Naturaleza. Vamos a la Montaña!

Dirección

Carrera 57b 67 04
Bogotá
111221

Teléfono

+573214791089

Página web

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