Dr. Henry Porras Angarita

29/05/2026

No siempre es “oposición”… muchas veces es saturación del cerebro 🧠

Hay conductas que suelen interpretarse como terquedad, cuando en realidad son señales de que algo está superando su capacidad de procesamiento 👤

👉 “No quiere bañarse” → puede ser dificultad para organizar la secuencia de pasos

👉 “Se pone agresivo” → puede ser una reacción a estímulos que no logra filtrar
👉 “No colabora” → puede ser que no comprende del todo lo que se le pide
👉 “Hace lo mismo una y otra vez” → puede ser una forma de autorregularse

Cuando se cambia la interpretación, cambia también la forma de intervenir 📌

Porque en demencia, la conducta no es el problema… es el lenguaje que queda cuando otras funciones empiezan a fallar 💊

Entender esto no solo reduce el conflicto, también permite un cuidado más respetuoso y efectivo 👤

Si estás acompañando a un familiar y necesitas herramientas más claras para manejar estas situaciones, buscar orientación profesional puede marcar una gran diferencia

Dr. Henry Porras Psiquiatra - Psicogeriatra


drhenryporras

26/05/2026

Cuidar también implica saber hasta dónde algo deja de ser cuidado. 👤
Hay señales legales y clínicas que pueden ayudarte a identificar cuándo una situación debe ser reportada:
📌 Cuando hay exposición innecesaria del cuerpo o de la intimidad
📌 Cuando se utilizan castigos, amenazas o “lecciones” 📌 Cuando se toman decisiones sin considerar el bienestar del paciente
📌 Cuando el cuidador actúa desde la ira, el cansancio extremo o la frustración sin apoyo
El maltrato al adulto mayor no solo es un problema ético, también es un delito que debe ser denunciado.
Reconocerlo a tiempo puede prevenir consecuencias más
graves.
👤 Si estás a cargo del cuidado de un familiar, pedir ayuda también es parte de hacerlo bien. Nadie debería sostener esta carga en soledad.
Comparte este contenido y, si presencias una situación similar, repórtala a las autoridades competentes.
Dr. Henry Porras Psiquiatra - Psicogeriatra

22/05/2026

Casos como este nos recuerdan lo complejo que puede ser cuidar a una persona con demencia 🧠
Acompañar en este proceso implica ir adaptando
decisiones con el tiempo, muchas veces con información que no siempre es evidente para las familias.
Algunas acciones sencillas pueden ayudar a reforzar la seguridad en el día a día:
📌 Integrar elementos de identificación (como pulseras o tarjetas con datos de contacto) facilita una respuesta rápida si llega a desorientarse.
👤 En espacios nuevos o con muchos estímulos, priorizar el acompañamiento cercano ayuda a reducir la sobrecarga y la confusión.
📍 Anticipar recorridos, puntos de encuentro o rutas sencillas puede dar más tranquilidad tanto al paciente como a su familia.
💊 Y sobre todo, mantener una comunicación constante con el equipo de salud permite ajustar el nivel de supervisión según la evolución.
Cuidar no es limitar… es adaptar el entorno para que la persona pueda mantenerse lo más segura y acompañada posible en cada etapa
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

13/05/2026

🧠 La salud del cerebro también tiene mucho que ver con lo que ocurre en el metabolismo.
Algo que cada vez se investiga más es cómo las
fluctuaciones de glucosa en sangre pueden afectar al
cerebro a largo plazo.
Cuando estas subidas ocurren de forma repetida, pueden favorecer procesos que hoy sabemos están relacionados con neurodegeneración 🔹 Inflamación crónica de bajo grado, que puede afectar
la función de las neuronas.
🔹 Estrés oxidativo, que daña estructuras celulares del cerebro con el paso del tiempo.
🔹 Alteraciones en la microcirculación cerebral, que comprometen el aporte adecuado de oxígeno y nutrientes.
Por eso, cuando hablamos de prevención de demencia,
cada vez se entiende mejor que la salud metabólica y la
salud cerebral están profundamente conectadas.
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

30/04/2026

23/04/2026

💊 En geriatría existe un principio muy importante: cada medicamento nuevo debe justificar claramente su beneficio.
En adultos mayores, el equilibrio entre ayudar… y generar efectos adversos es mucho más delicado. 🧠
Algunas señales que deberían hacer pensar en revisar el tratamiento completo, antes de añadir otro fármaco:
👤 Cambios recientes en la lucidez o en la memoria.
💊 Nuevos episodios de somnolencia, mareo o caídas.
🧠 Cambios en el ánimo, irritabilidad o agitación sin causa clara.
Estos síntomas muchas veces se interpretan como “progresión de la enfermedad”…cuando en realidad
pueden estar relacionados con interacciones o acumulación de medicamentos.
Si tienes dudas sobre los medicamentos de un adulto mayor, busca acompañamiento profesional para revisarlos de forma segura.
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

demencia

18/04/2026

🧠 A veces los consejos más sencillos sobre la vejez esconden una verdad importante: la salud cognitiva se construye con el estilo de vida de muchos años, no con una sola decisión aislada.
Hay otros factores que la investigación también ha identificado como protectores del cerebro:
📌 Actividad física regular. El ejercicio mejora la circulación cerebral y estimula la liberación de factores que favorecen la plasticidad neuronal.
📌 Estimulación mental constante. Leer, aprender cosas nuevas o resolver problemas mantiene activas múltiples redes cognitivas.
📌 Relaciones significativas. La interacción social frecuente se asocia con menor riesgo de deterioro cognitivo.
📌 Buena calidad de sueño. Durante el descanso profundo el cerebro realiza procesos de limpieza metabólica fundamentales para su funcionamiento.
La vejez con buena salud cognitiva rara vez es fruto del azar. Es el resultado de muchos hábitos sostenidos a lo largo del tiempo.

🔊 Comparte este mensaje con tus seres queridos.

16/04/2026

Aprender un idioma en la adultez mayor no es solo adquirir una nueva habilidad. También es una forma de
estimulación cognitiva compleja. 🧠
Este tipo de aprendizaje activa varias funciones al mismo tiempo: memoria, atención, flexibilidad mental y procesamiento del lenguaje.
Además, cuando se realiza en clases o grupos, suma otro factor protector importante: la interacción social. 👤
La salud cerebral después de los 60 años no depende solo de medicamentos. También se construye con hábitos que desafían y estimulan el cerebro.
󰞯Si tienes dudas sobre cómo estimular la mente de un adulto mayor, buscar orientación profesional puede marcar la diferencia.
Dr. Henry Porras
Psiquiatra - Psicogeriatra

alzheimer

11/04/2026

Un resultado genético puede generar mucha angustia
cuando se interpreta sin contexto.
El gen 🧬 APOE, especialmente la variante E4, se asocia con
un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer de inicio
tardío. Sin embargo, es importante entender algo
fundamental: tener un gen de riesgo no equivale a tener la
enfermedad. 🧠
La genética influye, pero no actúa sola.
👉Hoy sabemos que varios factores del estilo de vida
también participan en el riesgo de demencia, y son
aspectos sobre los que sí es posible intervenir.
Por eso, ante un resultado genético como este, lo más
importante no es alarmarse, sino recibir orientación
médica adecuada para interpretar el riesgo y enfocarse en
la prevención. 👤

psicogeriatrabucaramanga psiquiatríabucaramanga

07/04/2026

Cuando un adulto mayor afirma algo que no coincide con lo que ocurrió, insistir en demostrarle que está equivocado suele aumentar la frustración, la ansiedad o incluso la
agitación. 🔊
En esos momentos, algunos enfoques que suelen ayudar más son:
🧠 Responder a la emoción, no solo al contenido
Si la persona está inquieta, primero valida cómo se siente antes de intentar resolver la situación.
📌 Usar frases que no confronten
En lugar de “ya comiste”, funciona mejor algo como:
“vamos a revisar juntos qué sigue ahora”.
👤 Dar indicaciones simples y concretas.
Las frases largas o con muchas instrucciones pueden confundir más. Una acción a la vez suele ser más efectiva.
El cuidado de una persona con demencia no es solo resolver situaciones prácticas… también implica aprender nuevas formas de comunicarnos con su cerebro. 🧠
Escribe CUIDADOR si quieres más herramientas para acompañar mejor este proceso.