Dr Alexander Sarmiento F MD

Dr Alexander Sarmiento F MD Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dr Alexander Sarmiento F MD, Calle 20 # 0E-39 Los Caobos, Cúcuta.

Te ayudo a SER FELIZ, Manejar tus
Emociones, Disminuir Dolor y Bajar de peso +15kg sin aguantar hambre, con NeuroCiencias Médicas.
+ 20 años de experiencia
+3K pacientes
Soy Médico Especialista, con Maestría en NeuroCiencias y NeuroCoach Internacional

🚨 Puede que no sea la comida lo que te está impidiendo BAJAR DE PESO. Te lo explico fácilmente👉🏻🧠 Tu cerebro no distingu...
04/06/2026

🚨 Puede que no sea la comida lo que te está impidiendo BAJAR DE PESO. Te lo explico fácilmente👉🏻

🧠 Tu cerebro no distingue bien entre una amenaza física y una emocional.

😳Para él, una discusión, una preocupación financiera, una decepción o una presión constante pueden activar las mismas alarmas internas.

🧐Y Cuando esa alarma que es la emoción vive demasiado tiempo dentro de ti, tu cuerpo no la ignora, la convierte en estrés, y el estrés cambia tu hambre, tu energía y tu peso, aumenta la inflamación, aumenta el cansancio, y los antojos.
Por eso algunas mujeres hacen de todo...y siguen estancadas.

🎯La solución esta en re-entrenar el sistema que lo controla y lograr el equilibrio que necesitas, atraves de las NeuroCiencias Médicas del Programa de NeuroAdelgazamiento Saludable muchas mujeres con cargos bajo presión, mamás ocupadas, profesionales y emprendedoras han logra el equilibro de verse y sentirse bien.

👇 Escribe la palabra "EMOCION" y descubre cómo bajar de peso y comenzar una transformación desde la raíz.

🚨 Si lideras personas, tomas decisiones o manejas altos niveles de presión… esto es para ti.Empresarios, ejecutivos, ger...
26/05/2026

🚨 Si lideras personas, tomas decisiones o manejas altos niveles de presión… esto es para ti.

Empresarios, ejecutivos, gerentes y líderes de equipo están descubriendo algo clave: 🧠 La felicidad sí impacta la productividad, el liderazgo y los resultados.

Participa en la MasterClass Virtual: ✨ “La Felicidad es una Ventaja Competitiva”

Descubre cómo entrenar el cerebro para:
✔️ Reducir estrés y agotamiento
✔️ Mejorar enfoque y toma de decisiones
✔️ Potenciar liderazgo y rendimiento
✔️ Construir equipos más comprometidos y productivos

📅 26 de mayo de 2026
🕢 7:30 p.m. Hora Colombia
🖥️ Transmisión Online

Escribe la palabra “VENTAJA” y recibe el link de conexión 🔗

La mayoria de las mujeres con hipotiroidismo, se sienten: cansadas, inflamadas, suben de peso y ven cómo el cabello les...
21/05/2026

La mayoria de las mujeres con hipotiroidismo, se sienten: cansadas, inflamadas, suben de peso y ven cómo el cabello les cambia

Y ahí empieza la frustración: “¿Entonces qué está pasando?”

🧠 Lo que casi nadie te explica es esto:

Tomar levotiroxina NO garantiza que tu cuerpo la esté usando bien. Porque esa hormona necesita “activarse” dentro del cuerpo. Y si tu intestino esta inflamado o tu hígado graso están saturados esa activación puede hacerse lenta.

Es como tener una llave 🔑…
pero que no logra encender el motor.

Por eso muchas mujeres sienten que hacen todo “bien”…
y aun así su cuerpo no responde como esperan.

👁️👁️ Y esto es lo realmente importante:
Esto no se trata solo de subir dosis.
Cada cuerpo funciona distinto.
Cada historia necesita verse de forma personalizada.

En el programa trabajamos el cuerpo y la mente como un sistema completo, buscando entender qué está frenando realmente el cambio.

👇 Si quieres que revise tu caso de forma personalizada, directamente yo, escribe “CAMBIO” y te envío la información por privado.

20/05/2026

⚠️ Tu cuerpo no olvida una emoción negativa tan rápido como tú crees.

Y eso puede estar afectando tu mente, tu energía, cuerpo y tus decisiones sin que lo notes.

🧠 Cada emoción deja una huella en tu cerebro y en tu cuerpo.

Si vives mucho tiempo en: estrés, enojo, ansiedad
👉 tu cuerpo entra en “modo alerta”.

Pero emociones como:

💛 aceptación
💛 amor
💛 tranquilidad

también cambian tu química interna.

Y lo mejor:

🧠 Tu cerebro aprende con repetición.

Eso significa que puedes entrenarlo para sentirse mejor y reaccionar diferente.

Eso es neuroplasticidad.

🚀 Hoy la neurociencia nos demuestra que sí podemos transformar cómo funciona nuestra mente, para que poder tener salud, fisica, mental y emocional

👇 Si quieres conocer más sobre neurociencias médicas y ciencia de la felicidad, escríbeme “CAMBIO”

A veces, EL SOBREPESO no viene del cuerpo…viene de lo que has tenido que guardar en silencio.🫢En el trabajo eres impecab...
12/05/2026

A veces, EL SOBREPESO no viene del cuerpo…viene de lo que has tenido que guardar en silencio.

🫢En el trabajo eres impecable, en casa, funcional, pero lo que sientes… lo guardas.

Estrés, frustración, tristeza…todo se queda dentro.😑

Y tu cuerpo encuentra una forma de expresarlo.😖
Tu cuerpo no está en tu contra.

Está intentando cuidarte… a su manera.🙏🏻

Por eso, en lugar de pelear con él, ¿qué pasaría si empiezas a escucharlo con más amor?❤️

🎯Aquí no se trata de reglas imposibles, ni de exigirte más cada día. Se trata de volver a ti.

De hacer pequeños cambios, que te acerquen otra vez a tu cuerpo:

✨ comer con atención
✨ moverte porque se siente bien
✨ soltar lo que ya pesa por dentro

👉🏻Porque cuando empiezas a cuidarte desde adentro…algo cambia.

Tu mente se calma.
Tu cuerpo se relaja.
Y poco a poco… empieza a soltar.

El peso deja de ser una carga, y se convierte en un reflejo de cómo te estás sintiendo por dentro.

✨ Si sientes que ya no quieres seguir luchando contigo, y QUIERES aprender a escucharte de verdad,

escríbeme “MENTE” 💬y te muestro cómo acompañarte en este proceso.

Sigues pensando que es hambre…pero no lo es.🫢🚨Y mientras no lo entiendas,vas a seguir en el mismo ciclo.🚫Comer sin parar...
06/05/2026

Sigues pensando que es hambre…pero no lo es.🫢

🚨Y mientras no lo entiendas,vas a seguir en el mismo ciclo.

🚫Comer sin parar.
🚫Sentirte mal.
😖Volver a empezar.

😳No porque “no puedas”… sino porque estás atacando el lugar equivocado.

Tu cuerpo no está fallando.
Tu cerebro está respondiendo a: estrés, emociones y estímulos constantes.

📱 Lo que ves
🧠 Lo que sientes
⚡ Lo que no procesas
todo influye en cómo comes.

👁️Y aquí está el punto clave:

No toda hambre viene del cuerpo.

👉 A veces es biológica
👉 A veces es emocional

Y si no sabes diferenciarlas…tu mente va a seguir tomando decisiones por ti.

El cambio real no empieza en el plato.
🧠Empieza en el cerebro.🧠

👉🏻Si quieres aprender a identificar lo que realmente te pasa y dejar de pelear con la comida, escríbeme “HAMBRE” en los comentarios.

😴¿Te cuesta dormir…y al otro día tienes más hambre? No es casualidad.Te comparto el estudio que evidencia que el Sueño i...
30/04/2026

😴¿Te cuesta dormir…y al otro día tienes más hambre? No es casualidad.

Te comparto el estudio que evidencia que el Sueño insuficiente altera metabolismo, aumenta apetito y obesidad. en el primer comentario.

🧠 Cuando NO duermes bien, es como si tu cuerpo pensara: 👉 “necesito energía urgente”

¿Y qué hace?

🥱Te da más hambre
🍫Te provoca antojos
🪫Te deja sin energía

Por eso sientes que todo se hace más difícil, aunque estés intentando hacerlo bien.

La clave no es solo comer mejor, es enseñarle a tu cuerpo a calmarse.

Con algo tan simple como una rutina de 10 minutos antes de dormir:

⏱️ MINUTO 0–2 → 📍 Siéntate o acuéstate cómodo
📵 Aleja el celular
Inhala lento por la nariz (4 segundos)
Exhala por la boca (6 segundos)
Repite 5 veces
💭 Mientras respiras, piensa:“Ya hice suficiente por hoy”

⏱️ MINUTO 2–5 → Tu cuerpo guarda tensión sin que lo notes.
👉 Haz un escaneo rápido:
Frente → relaja
Mandíbula → suelta
Hombros → déjalos caer
Abdomen → suave
Piernas → pesadas
💡 Imagina que tu cuerpo se “derrite” en la cama

⏱️ MINUTO 5–7
Piensa en todo lo que te preocupa
Ahora imagina que lo guardas en una caja 📦
💭 Dite:“Esto lo veo mañana, ahora descanso”

⏱️ MINUTO 7–10
👉 Mantén respiración lenta
Ahora repite mentalmente:“Estoy en calma”,
le ordeno a mi cuerpo: “relajateee y descansaaaa”
💡 Si llegan pensamientos, no luches con ellos…
solo vuelve a la respiración, y quédate así repitiendo concentrad@ hasta dormir

🎯No es solo bajar de peso. Es ayudar a tu cuerpo a dejar de defenderse.

👇 Si quieres empezar, escríbeme “DORMIR” y te explico cómo hacerlo bien esta vez

29/04/2026

🧐La glucosa superior a 100 mg/dL actúa como un veneno silencioso en 8 sistemas del cuerpo. 🩺

🤯No es solo falta de fuerza de voluntad. Es la forma en que el azúcar activa los circuitos de recompensa mientras destruye tus células en silencio. Al estar por encima de 100 mg/dL, tus células dejan de funcionar correctamente, y eso impacta tu energía, tu piel y tu cerebro.

🥴La glucosa no controlada es un factor que incrementa el riesgo de cáncer, infarto y trombosis. No estamos hablando de un simple aumento de peso; hablamos de daños en las nefronas y en los nervios. Lo peor es que te acostumbras a la sensación y no sientes nada hasta que el daño es sistémico. El consumo excesivo de azúcares y carbohidratos simples lleva a la glicación (caramelización celular). Este proceso no solo dispara el riesgo de Diabetes tipo 2 y Obesidad, sino que daña la unidad renal, arterias (infarto, trombosis) y el sistema nervioso (neuropatía). No se trata solo de azúcar, se trata de la función celular.

☝️La buena noticia es que tienes el control para revertir este proceso. La neurociencia nos ayuda a tomar el control en tres áreas clave:
1. Desactivación del Circuito de la Adicción al Azúcar
2. Aumento de la Neuroplasticidad y Nuevos Hábitos
3. Uso de la Cronobiología (El Control del Ritmo)

🧠Para revertir el daño de la glucosa, debes dejar de luchar contra el antojo y empezar a reprogramar tu sistema de recompensa . La neurociencia te da el mapa para lograrlo.

🩺¿Tienes dudas sobre tu nivel ideal de glucosa? Agenda una consulta o síguenos para más información científica sobre prevención.

En el primer comentario te comparto algunos de los multiples estudios que les he mencionado, ¡Tu vida depende de controlar esa célula caramelizada!

29/04/2026

“Mientras sigas pensando que todo es comida… vas a seguir en el mismo lugar.”😳

🧠Tu cuerpo no funciona como una calculadora.
No es solo: “como menos = bajo de peso”

Es más como un sistema de alarma 🚨

Si tu cuerpo siente estrés…
si estás cansada…
si tienes ansiedad…

👉 cambia cómo funciona por dentro:

🥱Te da más hambre
🍫Te pide cosas dulces
🚨Guarda energía (grasa)

Es como si dijera:“necesito protegerte”

Por eso puedes comer “bien”…y aun así no ver cambios.

El problema no empieza en el plato.

👉 Empieza en tu mente y en cómo se siente tu cuerpo.

🚀 Si quieres hacerlo diferente esta vez…

🧠 escríbeme “CAMBIO” y te explico cómo trabajar desde el origen.

Dirección

Calle 20 # 0E-39 Los Caobos
Cúcuta
540006

Horario de Apertura

Lunes 8am - 6pm
Martes 8am - 6pm
Miércoles 8am - 6pm
Jueves 8am - 6pm
Viernes 8am - 6pm
Sábado 8am - 4pm

Teléfono

+573052228816

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr Alexander Sarmiento F MD publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Dr Alexander Sarmiento F MD:

Atajos

Compartir