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¿QUEDASTE ATRAPADO BAJO ESCOMBROS? 🆘Lo primero es mantener la calma y proteger tu salud.🫁 Cubre tu nariz y boca para red...
29/08/2026

¿QUEDASTE ATRAPADO BAJO ESCOMBROS? 🆘

Lo primero es mantener la calma y proteger tu salud.

🫁 Cubre tu nariz y boca para reducir la inhalación de polvo.

🔇 Evita gritar constantemente para conservar energía.

📢 Utiliza un silbato o golpea una estructura sólida para facilitar que los rescatistas te encuentren.

🔥 No enciendas fósforos, encendedores ni ningún elemento que produzca fuego.

Y, sobre todo, evita mover grandes estructuras por tu cuenta.

En una emergencia, mantener la calma también puede ayudarte a tomar mejores decisiones.

📲 +57 305 210 2344 / +57 305 210 2345

🏠 ¿Tu casa parece estar bien después del sismo? No significa que sea completamente segura.Antes de ingresar, presta aten...
28/08/2026

🏠 ¿Tu casa parece estar bien después del sismo? No significa que sea completamente segura.

Antes de ingresar, presta atención a:

⚠️ Grietas o daños importantes.
⚠️ Olor a gas.
⚠️ Cables eléctricos expuestos.
⚠️ Objetos o estructuras a punto de caer.
⚠️ Daños en escaleras o zonas comunes.

Si existe algún riesgo, no ingreses y sigue las indicaciones de las autoridades.

Tu seguridad está primero. Una reparación puede esperar; tu vida, no.

📲 +57 305 210 2344 / +57 305 210 2345.

🚨 ¿Y si el próximo sismo ocurre hoy? ¿Tienes cómo responder?Un botiquín de primeros auxilios puede ayudarte a atender le...
27/08/2026

🚨 ¿Y si el próximo sismo ocurre hoy? ¿Tienes cómo responder?

Un botiquín de primeros auxilios puede ayudarte a atender lesiones menores mientras recibes atención profesional.

Ten a la mano:

🩹 Gasas y vendas
🧤 Guantes
🧴 Elementos de limpieza de heridas
✂️ Tijeras
🌡️ Termómetro
💊 Medicamentos de uso habitual, si fueron formulados

Guárdalo en un lugar conocido y de fácil acceso para toda la familia.

La emergencia no avisa. La preparación sí depende de ti.

📲 +57 305 210 2344 / +57 305 210 2345

26/08/2026

Todos los días estamos en contacto con diferentes espacios y personas, por eso es importante mantener hábitos que nos ayuden a cuidar nuestra salud.

Desde llevar alcohol, lavarnos las manos y evitar tocarnos el rostro, pequeñas acciones pueden marcar la diferencia.

La prevención siempre será nuestra mejor herramienta. 💙

¿Un terremoto puede enfermarte? 🩺El sismo no causa directamente una enfermedad, pero sus consecuencias pueden aumentar a...
25/08/2026

¿Un terremoto puede enfermarte? 🩺

El sismo no causa directamente una enfermedad, pero sus consecuencias pueden aumentar algunos riesgos para la salud.

💧 Agua contaminada: puede favorecer enfermedades gastrointestinales.

🩹 Heridas: pueden infectarse si no reciben una adecuada limpieza y atención.

🫁 Polvo y escombros: pueden irritar las vías respiratorias.

🦠 Hacinamiento: puede facilitar la transmisión de infecciones respiratorias.

🧠 Estrés: el miedo y la ansiedad también pueden aparecer después de una emergencia.

Después de un sismo, cuidar tu salud también es una prioridad.

📲 +57 305 210 2344 / +57 305 210 2345

Nuestros adultos mayores merecen mucho más que atención: merecen sentirse acompañados, escuchados y valorados.En este Dí...
24/08/2026

Nuestros adultos mayores merecen mucho más que atención: merecen sentirse acompañados, escuchados y valorados.

En este Día del Adulto Mayor, reconocemos la importancia de ofrecer un cuidado personalizado que tenga en cuenta sus necesidades, sus rutinas y su bienestar, acompañándolos de manera permanente en el desarrollo de sus actividades.

Cuidar es estar presentes, brindar confianza y hacer que cada día sea más seguro y digno.

Un sismo no termina cuando deja de temblar. Después, también existen riesgos para nuestra salud.Heridas, contaminación d...
24/08/2026

Un sismo no termina cuando deja de temblar. Después, también existen riesgos para nuestra salud.

Heridas, contaminación del agua, polvo, infecciones, problemas respiratorios y estrés pueden aparecer como consecuencia de la emergencia.

Por eso recuerda:
* Consume agua segura.
* Lava tus manos frecuentemente.
* Limpia y protege cualquier herida.
* Evita zonas con escombros.
* No ingreses a estructuras afectadas.

La prevención también salva vidas. 🩺

📲 +57 305 210 2344 / +57 305 210 2345

21/08/2026

⚠️ ¿Sabes realmente qué estás tomando cuando consumes una bebida energizante?

Hoy comparamos algunas de las más populares y te contamos qué debes tener en cuenta antes de elegir: azúcar, cafeína y composición nutricional.

No se trata de prohibir, sino de aprender a tomar mejores decisiones para cuidar tu salud. 💙

¿Ya revisas la etiqueta de lo que consumes? 👀

20/08/2026

¿Quieres mejorar tu alimentación pero no sabes qué comprar?

Hoy te mostramos algunos productos indispensables para tener en casa y crear comidas más equilibradas.

Una buena alimentación empieza desde el momento en que eliges qué llevas a tu carrito. 💙

¿Cuál de estos productos nunca falta en tu mercado? 👇

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19/08/2026

Muchas personas tienen esta duda: ¿mantequilla, aceite de girasol o aceite de oliva?

Hoy te explicamos las diferencias y cuál puede ser una mejor alternativa según tus hábitos de alimentación.

Recuerda que la clave está en elegir bien y utilizar las cantidades adecuadas. 🥗

Pequeñas decisiones pueden hacer grandes cambios en tu bienestar.

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