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Vida Natal - Psicología Perinatal

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Vida Natal - Psicología Perinatal

Acompañamos a mamás tras partos difíciles a recuperar paz, seguridad y vínculo. Reserva cita ▶️ https://wa.link/fz4p0f

Terapia individual, apoyo postparto y recursos prácticos basados en psicotraumatología, neurociencia y fe.

26/08/2026

Martha Lucía Hernández | Psicóloga Perinatal & Trauma

Es una frase que miles de mamás piensan en silencio, pero muy pocas se atreven a decir en voz alta por miedo al juicio.

Sentir agotamiento o tristeza en la maternidad no significa que no ames a tu bebé ni que estés haciendo algo mal. Significa que tu cuerpo, tu mente y tu sistema nervioso están atravesando una transformación profunda que requiere tiempo, espacio y contención real.

En Vida Natal, creemos que sanar y recuperar la paz es un proceso consciente, no una exigencia de estar bien rápido.

Déjame un 🧡 en los comentarios para saber que este post te llegó.

26/08/2026

Ser una buena mamá no requiere que te borres del mapa. 🧡 El "marianismo" nos vendió una maternidad desde la culpa y el sufrimiento, pero cuidar de ti también es cuidar la fuente.

¿Sentiste alguna vez que cuidarte a ti misma era egoísmo? Te leo en los comentarios. 👇🏾

23/08/2026

1️⃣ Estar exhausta y querer tiempo solo para ti no te hace una mala mamá.

2️⃣ Que se te atraviesen pensamientos feos sobre tu maternidad no significa que no quieras a tu bebé.

3️⃣ Buscar ayuda para sanar lo que te dolió del parto no es ser exagerada, es cuidar de ti para poder cuidar de tu bebé

A veces necesitamos que alguien nos diga la verdad sin rodeos ni adornos rosas. Si pudiera volver en el tiempo, estas son las palabras que me hubiese gustado escuchar para soltar la culpa más rápido.

¿Cuál de estas necesitabas leer tú hoy?

06/05/2026

Lo que ocurre en una sala de partos no se queda en ese momento.

Marca el sistema nervioso de una mamá. Marca el inicio emocional de un bebé.

Y en ese comienzo silencioso… se empiezen a escribir muchas de las historias de bienestar —o de dolor— de una familia entera y, aunque casi nadie lo nombre, también de una sociedad.

Semana Mundial de la Salud Mental Materna. Del 4 al 10 de mayo.

05/05/2026

🌿Esta semana, tu historia también cuenta.
Del 4 al 10 de mayo se conmemora la Semana Mundial de la Salud Mental Materna, y este año el mundo celebra una década de voces — diez años de madres que se animaron a decir la verdad sobre lo que vivieron.

Hoy quiero sumarme a esas voces desde aquí, desde Cartagena, desde cada mamá latinoamericana que alguna vez sintió que su parto la marcó de una forma que nadie supo nombrar.

Porque hay algo que quiero decirte:

👉 Lo que sentiste tiene nombre.
👉 Lo que viviste no fue tu culpa.
👉 Y sanar es posible.

Según la OMS, 1 de cada 5 madres experimenta un trastorno de salud mental durante el embarazo o el primer año después del parto. Y sin embargo, el silencio y la vergüenza siguen siendo más comunes que la ayuda.

En Vida Natal acompaño a mamás que llevan el peso de un parto difícil, de un nacimiento que no fue como esperaban, de emociones que no encajan con la imagen de la “maternidad perfecta”.

Aquí no te pido que estés bien.
Te invito a empezar a sanar.

Porque sanar no significa olvidar, significa volver a sentirse viva, segura y en paz ✨

📩 Si algo de esto te identifica, escríbeme. El primer paso no tiene que ser enorme — solo tiene que ser tuyo.

29/04/2026

¿Has podido hablar de tu parto con alguien que realmente te escuche? 👇🏾

29/04/2026

¿Todavía no puedes hablar de tu parto sin que se te haga un n**o? Escribeme.

25/04/2026

¿Qué es lo que más necesitas escuchar hoy como mamá? Escríbeme en los comentarios ⬇️

24/04/2026

Hola ✨

Soy Martha Lucía. Nací, crecí y vivo en Cartagena🇨🇴 Soy Psicóloga Perinatal. Llevo años acompañando a mujeres en la etapa más vulnerable de su vida, en especial a quienes vivieron partos traumáticos.

Y por mucho tiempo no le dije a nadie que yo también tuve uno. Que yo también cargué ese n**o en el pecho. Que yo también me pregunté si era exagerada.

No era exagerada. Tenía trauma. Y eso cambió todo — cómo me veo a mí misma, cómo acompaño an mis consultantes, y por qué existe Vida Natal.

En 2016 me convertí en mamá. Y también en una psicóloga que no supo reconocer su propio trauma de parto. Me decían “pero tu bebé está bien.” Y yo sonreía. Mientras por dentro algo estaba roto.

Lo que me sacó adelante no fue solo la psicología, la fe tuvo un papel fundamental (recibí a Cristo en mi corazón). De esa experiencia — y de la ausencia de un espacio donde pudiera hablar de mi dolor — nació Vida Natal, un espacio donde ofrezco: Ciencia. Fe. Acompañamiento real.

Decdi formarme para ser ese apoyo que yo no tuve.

Hoy soy,

• Psicóloga (Universidad de San Buenaventura) con +10 años de experiencia en proyectos psicosociales enfocados en:

∙ Primera Infancia
∙ Bienestar Familiar
∙ Salud Mental Materna
∙ Intervención en Crisis
∙ Entrenamiento en Habilidades Sociales

Mi modelo de trabajo es desde:

• Psicología Clínica - Terapia Cognitivo - Conductual (Universidad EAFIT)

• Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación (Universidad Internacional de La Rioja)

• Psicotraumatología (Newman Institute)

Pero más que formación, tengo algo que no se aprende en la universidad: Empatía desde la experiencia.

No soy solo la Psicóloga. Soy la mujer que también estuvo ahí. Si sientes que tu parto te dejó marcada — bienvenida, estás en el lugar correcto.

Te voy a acompañar mientras procesas. A tu ritmo. Con respeto.

Si estás aquí buscando validación... la tienes.
Si estás aquí buscando esperanza... también.

Tu dolor es real. Y merece ser sanado

Porque sanar no significa olvidar. Significa volver a sentirte segura, viva y en paz✨

¿Cómo llegaste a esta cuenta? Cuéntame en los comentarios ⬇️

Dirección

Cartagena
130000

Página web

http://vidanatal.com/

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