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Yoga Lila Studio

Casa
Colombia
Dosquebradas
Yoga Lila Studio

Bienestar física, mental y emocional a través de una práctica milenaria que es el yoga y la meditación. Namaste! Sierra Nevada, Santa Marta Magdalena

27/08/2026

💫5 posturas de yoga que pueden ayudarte a recuperar la calma 😄

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27/08/2026

Cada respiración aquieta la mente. Cada movimiento fortalece el cuerpo. Cada práctica despierta el alma.

Permítete vivir este momento con calma y presencia. 🪷

24/08/2026

La postura del Guerrero II, nos invita a encontrar fuerza sin perder la calma.
Con los pies firmes en la tierra, abrimos el pecho y extendemos los brazos, creando una sensación de estabilidad y presencia.

08/08/2026

Esta es parte de mi historia… y quizás también sea el comienzo de la tuya.
😉😊🧘‍♀️🕉🙏

ProcesoPersonal YogaConsciente Respiración MujeresQueInspiran

05/08/2026

Confía en el proceso 😃

No todo florece de un día para otro.

🧘‍♀️En el yoga, como en la vida, cada respiración, cada práctica y cada pequeño paso cuentan.

A veces el progreso no se ve de inmediato, pero eso no significa que no esté ocurriendo.
Sé paciente contigo. Tu cuerpo aprende, tu mente se calma y tu corazón se fortalece, incluso cuando los cambios son invisibles.💫

🕉La paciencia también es una forma de amor propio.

¿En qué parte de tu proceso estás hoy?....

03/08/2026

Prasarita Padottanasana (flexión hacia adelante con las piernas separadas) es una postura que combina estiramiento, fortalecimiento y relajación
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Precauciones: Evita profundizar en la postura si tienes una lesión aguda en la espalda baja, isquiotibiales o ingles. Si padeces hipertensión no controlada, glaucoma o mareos frecuentes, practícala con modificaciones y bajo la guía de un instructor.

01/08/2026

En mis clases de yoga en silla aprenderás a moverte con suavidad, respirar conscientemente y conectar con tu cuerpo desde la comodidad y el respeto por tu propio ritmo.

Si has pensado que el yoga no es para ti, esta puede ser la oportunidad de descubrir lo contrario.

✨ Regálate un espacio de calma, movimiento y bienestar.

💜 Escríbeme para
unirte a la próxima clase.
305 374 6176

25/07/2026

💜 ¿Ya la has practicado? Cuéntamelo en los comentarios y sígueme para descubrir más posturas y sus beneficios.

22/07/2026

Regálate un espacio para ti, sin importar tu edad, experiencia o condición física.

Mis clases de yoga online están diseñadas para que puedas practicar desde la comodidad de tu hogar, a tu propio ritmo y con acompañamiento cercano.🧘‍♀️

En cada clase trabajaremos la respiración consciente, la movilidad, el fortalecimiento suave, el equilibrio y la relajación, para ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar y conectar contigo.

💜 Si llevas tiempo pensando en comenzar, este es el momento.

📩 Escríbeme por mensaje privado y con gusto te compartiré toda la información .

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