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28/08/2026

¿Realmente estamos entrenando la propiocepción cuando ponemos a un deportista sobre una superficie inestable?

Durante años hemos asociado el “entrenamiento propioceptivo” con ejercicios de equilibrio, BOSU, plataformas inestables o tareas cada vez más difíciles de sostener.

Pero la propiocepción es mucho más compleja.

Un futbolista que corre, recibe un contacto inesperado y debe cambiar de dirección en milisegundos no necesita únicamente “tener buen equilibrio”. Necesita integrar información visual, vestibular y somatosensorial, anticipar la perturbación, reorganizar rápidamente su respuesta motora y tomar una decisión.

Por eso, equilibrio, estabilidad y propiocepción están relacionados, pero no son sinónimos.

Las superficies inestables pueden ser una herramienta. El problema aparece cuando convertimos una herramienta en la definición completa del entrenamiento propioceptivo.

Quizás deberíamos dejar de preguntarnos:

¿Cómo entrenamos más la propiocepción?

Y empezar a preguntarnos:

¿Cómo preparamos mejor al sistema sensorimotor para resolver la incertidumbre y las perturbaciones reales del deporte?

📚J. Funct. Morphol. Kinesiol. 2026, 11(3), 279

19/08/2026

Juegos Centroamericanos y del caribe 2026 ⚽️
Selección Colombia Sub 19 🇨🇴

Gran experiencia y muchos aprendizajes nos deja este torneo 🚀

Un orgullo ser parte de este grupo en este torneo, un honor acompañar esta parte del proceso de estos grandes atletas 🙌🏽

31/07/2026

Pies sobre la tierra, objetivo claro 🚀🇨🇴🥇

Matias Orozco 🚀🔥

📸 Salua Murad

27/07/2026

Enfocados en el objetivo - Juegos centroamericanos y del caribe 2026 🥇⚽️🇨🇴

Experiencia, sabiduría y conocimiento del camino del triunfo, un privilegio convivir con ellos 🇨🇴🙌🏽

📸 Salua Murad

25/07/2026

Que nunca se pierda la alegría, disfrutando siempre del proceso 🇨🇴⚽️

20/07/2026

📚Aclarando el entrenamiento propioceptivo : ¿Acaso saltar sobre un superficie inestable realmente refleja la complejidad del sistema somatosensorial o la fisiologia real de la propiocepcion?

✅ Recientemente publicamos este articulo con el que intentamos esclarecer errores conceptuales con los que nos encontramos en nuestro medio con terminos como Estabilidad, Equilibrio y propiocepcion. ¿Son equiparables?

Si la propiocepción depende de múltiples aferencias sensoriales, procesos corticales y respuestas motoras, ¿por qué seguimos creyendo que una superficie inestable puede representarla por sí sola?

Esta confusión ha llevado a interpretaciones reduccionistas de las categorías del control motor, generando intervenciones que no siempre guardan coherencia con los mecanismos neurofisiológicos que realmente sostienen la estabilidad articular y el rendimiento.

Entonces, ¿la prevención y el rendimiento deberían centrarse únicamente en mejorar el equilibrio o la estabilidad, ya sea estática o dinámica? O, por el contrario, ¿deberíamos preparar al atleta para rendir en entornos cambiantes y bajo condiciones de fatiga, optimizando la capacidad del sistema nervioso para anticipar, interpretar y responder ante las perturbaciones propias del deporte?

No deberíamos tener una visión simplista de lo asombroso que es nuestro sistema somatosensorial. El concepto de estabilidad articular funcional involucra mucho más que articulaciones congruentes que brindan soporte mecánico. Hoy sabemos que los tendones, músculos, cartílagos y demás estructuras cumplen un papel determinante en la estabilidad dinámica y en la interacción continua entre control neural y función mecánica (Seitz AM 2021).

fisio
ft
Y más

📚https://www.mdpi.com/2411-5142/11/3/279

17/07/2026

Microciclo preparatorio Centroamericanos 2026 ⚽️

“La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede.” — Aldous Huxley

Mucho aprendizaje, nuevos retos 🇨🇴⚽️

12/07/2026

Un sueño cumplido ! ✅

Generar espacios de academia en mi club, mi ciudad, mi empresa y con el apoyo de mis amigos.

Gracias a todos los que creyeron en este proyecto, esto consolida el objetivo como club profesional de resaltar el rol del área médica en nuestro medio.

Agradecemos a los más de 250 asistentes que estuvieron atentos aprendiendo de la propuestas de nuestros ponentes.

Y gracias a X MOVE por continuar reafirmando su visión de ser referente académico en la ciudad.

Esto es y .

07/07/2026

Que gran día para celebrar los 4 años en la 🇨🇴FCF muchas alegrías, aprendizajes, experiencias, y kilómetros recorridos

Vamos por más 🇨🇴

Hoy por la clasificación ⚽️🌎

04/07/2026

5️⃣ días para nuestro I congreso de medicina deportiva y alto rendimiento por

Con un staff de ponentes de gran experiencia quienes propiciarán un entorno de aprendizaje para todos !

Lleva temprano para garantizar tu cupo ! 🚨

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