Corazón en paz: Terapias para el alma, Yoga y Meditación.

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Corazón en paz: Terapias para el alma, Yoga y Meditación.

¡Hola! Soy Tatiana, la cara detrás de corazón en paz. Soy psicóloga y profesora de Yoga y te aco

Llevo varios años en un proceso espiritual que hoy me animo a compartir. Empecé mi práctica de meditación y Yoga hace 10 años, conociéndome más a mi misma y trabajando todas mis sombras. Después de diferentes procesos, aprendizajes y cursos descubrí que no podía quedarme con esa información para mi, entendiendo que mi propósito de vida es acompañar a las personas a que se descubran a ellas mismas

y vivan una vida más pura y feliz, reconociendo y traspasando sus miedos para así vivir de manera mas autentica. Es por eso que hoy, acompaño diferentes procesos de terapia, guío a las personas en su práctica de Yoga y meditación y facilito talleres y terapias para el desarrollo personal y espiritual.

08/03/2021

Hoy celebramos las mujeres que han luchado por nosotras.

Celebramos las mujeres que han puesto su cuerpo y su corazón para entregarnos libertad.

Celebramos las mujeres que han creído y luchado por la igualdad.

Celebramos las mujeres que defienden constantemente nuestros derechos.

Celebramos las mujeres que rompen esquemas y estereotipos para sentirse libres, para sentirse ellas, para sentirse felices!

Celebramos las mujeres que reconocen la magia que se esconde en nuestra feminidad.

Celebramos las mujeres que se abrazan así mismas en vez de luchar con lo que son.

Celebramos las mujeres que bailan, ríen y gozan.

Celebramos las mujeres que han parido con entrega y con todo su corazón.

Celebramos las mujeres que han estado.

Celebramos las mujeres que están.

Celebramos las mujeres que estarán.

Y en esa celebración nos honramos a nosotras mismas y nos celebramos.

Honramos nuestro ser.

Honramos nuestra feminidas.

Honramos nuestra libertad.

Hoy entre todas elevamos un rezo de celebración y admiración.

Feliz día para ti, Mujer!

Que sientas en tu piel y tu corazón libertad de SER!

Un abrazo de corazón a corazón,

T.

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06/03/2021

Esta pregunta es una de las preguntas claves que yo me hago en mi vida, siempre busco que lo que estoy haciendo en mi presente tenga sentido para la persona que quiero ser en mi presente y en mi futuro.
¿Tu lo piensas?
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

04/03/2021

Hoy me puse vestido y fui muy feliz, me sentí linda, empoderada y sobre todo muy conectada con mi feminidad y sentirme asi me hizo pensar sobre esta maravilla que significa ser mujer!
Les voy a confesar algo...
Yo veo muchas publicaciones de mujeres hablando sobre su cuerpo y como han luchado para aceptarlo y las admiro, pero no lo entiendo.
Yo crecí viendo la celulitis de mi abuela y mi mamá, asi que cuando fue mi turno no me alarme porque para mi era lo normal.
Me salieron estrías cuando era muy chiquita y las hice parte de mi, porque desde el inicio me gustaron, sentí que me hacian especial.
Nunca me he acomplejado de mis gorditos o de la piel que me sobra.
Tampoco he sufrido con mi pelo, no crece fácil, es muy poco entonces no me puedo hacer peinados increíbles y me toca hacerme cortes super básicos pero me encanta porque me descomplica la vida.
No me maquillo, no se como hacerlo y nunca me intereso.
Tampoco uso tacones ni estoy a la moda, me visto muy normal.
Y recuerdo que desde chiquita siempre disfrute ser mujer porque siento que desde ahi ya sabia que ser mujer era un regalo divino sin importar como me viera.
En mi inconsciente venía ya grabada esta información...
Sabia en el fondo de mi que ser mujer es ser pura magia, es tener poder creador, es ser compasiva, es ser amorosa, es tener la capacidad de conectar con el planeta tierra y los seres en el.
Ser mujer es serlo todo!
Ser mujer es un regalo de la divinidad.
Sef mujer no tiene que ver con el cuerpo o como nos vemos, pero si con como vibremos y afrontamos la vida.
Pero sobre todo...ser mujer es lo que está en nuestro corazón!
Y en este mes, mes de la mujer quiero recordarte eso!
Que Dios te dio el regalo mas grande al traerte a este mundo siendo mujer ⭐!
Cuéntame en los comentarios a que mujer admiras 😍❤🙏.
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

28/02/2021

Hoy me reconozco como ser integral.

Me integro en mi luz y mi sombra,

Me integro en mi hemisferio derecho e izquierdo.

Me integro en mi razón y sentir.

Me integro en mi cuerpo, mente y espíritu.

Me integro en mi sistema.

Me integro en mi familia.

Me integro en mis ancestros.

Me integro con el Universo.

Me integro con la madre tierra.

Dejo de ser dual, para ser unidad

Me integro en todo mi ser.

Hoy lo declaro,

Declaro y me reconozco como ser integral.

Un abrazo de corazón a corazón,

T.

21/02/2021

¡Que emoción ver como todo lo que soñamos se puede volver realidad!

Hoy te escribo muy feliz porque finalmente he materializado algo que tenía rondando en mi corazón desde hacía varios meses y finalmente sale a la luz un grupo de terapia espectacular para sanar, transformar y vivir en paz.

Voy a estar acompañandote en este proceso transformador a través de 8 sesiones grupales en vivo (Via zoom) y voy a dejarte ejercicios de acompañamiento para que este proceso sea muy transformador para ti y llegue a lo profundo de tu alma.

Lo más emocionante de todo es que este grupo es el primer evento de tres eventos que tengo para ti.

En este primer evento vamos a resignificar y sanar nuestro pasado, para así poder transformar nuestro presente y luego de esto viene POR AMOR A MI, un programa con 10 lecciones de amor propio para fortalecer tu confianza y autoestima y luego de esto seguimos con POR AMOR A NOSOTROS, un programa online para que puedas vivir relaciones plenas y conscientes.

Así que estoy demasiado emocionada porque se vienen meses de transformación para todos nosotros!

Si resuena contigo te espero!!!

Con el corazón muy abierto y lleno de amor, pero sobre todo con información demasiado valiosa para ti.

Un abrazo de corazón a corazón,

T.

23/11/2020

¡No puedo con tanta felicidad!

Hoy, después de mucho trabajo sale al aire VIDA CON SENTIDO, un ebook espectacular con 20 ejercicios para cerrar el año de forma consciente y empezar el 2021 con tu corazón en paz.

Los que llevan mucho tiempo en esta comunidad saben que siempre para cierre de año hago un taller muy especial, este año, debido a la pandemia no será así, pero no quería cerrar el 2020 sin acompañarlos a transitar el cierre de año de forma mágica!

Por eso, diseñe con muchísimo amor esta guía que tiene 20 ejercicios llenos de luz.

Y lo mejor de todo es que los puedes hacer a tu propio ritmo para que los aproveches al máximo.

Desde hoy hasta el próximo domingo estamos con precio especial!

Así que aprovecha.

Para inscribirte o tener mas información escribeme por DM, a whatsapp o al correo [email protected]

Que emoción acompañarte en este transitar.

Un abrazo de corazón a corazón,

T.

20/10/2020

Para mi el proceso con la muerte ha sido largo, he tenido que reconciliarme bastante con ella y he tenido que redefinirla en varias ocasiones de mi vida. La he sentido y he tenido que mirarla de frente para poder hacer las paces con ella, porque me di cuenta que entre mas le huía más presente estaba y que entre más presente estaba menos disfrutaba mi presente por miedo a que la muerte tocará mi puerta o la de mis seres queridos.
Así que ha sido un proceso de hacer las paces con ella y a medida que ha pasado he podido disfrutar mas mi presente, porque he aprendido (sigo aprendiendo) a estar en paz con ella y con su llegada en el momento que ella así lo desee.
Hoy, con la pérdida de mi abuelo, confirmo que el trabajo hecho vale la pena, no significa que no duela, hoy he llorado, he estado triste y pensativa, pero he podido trascender viejas ideas para encontrarme con las nuevas y poder aceptar su partida desde el amor y la gratitud.
Hoy vuelvo y confirmo: HACER LA PACES CON LA MUERTE ES HACER LAS PACES CON LA VIDA, porque cuando dejamos de temerle a la muerte dejamos de huirle y podemos disfrutar el aquí y el ahora.
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

13/10/2020

Si algo me ha retado a mi en la vida ha sido la maternidad y la crianza de Tinchis, en este año la vida me ha puesto a prueba y ha puesto a prueba todo lo que he aprendido durante más de 10 años, es decir, hasta el momento, siento que esta ha sido mi prueba más dura, es como si la vida me estuviera diciendo: “Muéstrame…déjame ver si todo lo que has aprendido si ha quedado en tu corazón, esta es tu prueba (no final) y es aquí donde te observas y te das cuenta si eres quien has creído ser y quien has querido ser”.
Que locura!!!!
Ser mamá ha puesto a prueba mis creencias, mi paciencia, mi paz, mi espiritualidad y mis valores y no ha sido nada fácil, porque me ha costado mucho llegar a donde estoy hoy y me gusta quien soy hoy, pero cuando la vida nos pone retos y todo es nuevo es cuando más complicado es todo, porque ser eso que queremos ser no siempre resulta tan fácil (por eso la importancia de la coherencia) , porque a veces en medio del cansancio y del estrés sale a la luz ese pequeño (y a veces grande) ogro que llevamos dentro. En mi caso, se me olvida por pequeños segundos la paz y el amor y ese es el reto mas grande, lograr que antes de hacer o decir algo poder regresar en cuestión de milésimas de segundos al camino del amor y a ser quien soy y a actuar desde lo que creo.
Ha sido un reto duro y divino porque hoy puedo decir que por lo que he trabajado tanto tiempo hoy vale la pena y me permite criar desde la consciencia y el amor, pero sin el trabajo hecho durante tantos años eso no sería posible y habría perdido este gran reto del que hoy me siento victoriosa.
Así que hoy quiero decirte que TODO EL TRABAJO QUE HACEMOS VALE LA PENA, PORQUE CUANDO LA VIDA NOS PONGA GRANDES RETOS ESTAREMOS LISTOS PARA SOBRELLEVARLOS DESDE EL CORAZÓN Y CON LA CABEZA EN ALTO!
ASÍ QUE ÁNIMO Y QUE EL TRABAJO SIGA EN PIE Y SIGAMOS CULTIVANDO AMOR Y CONSCIENCIA.
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

09/10/2020

Si algo he descubierto en mi propio proceso y en el acompañamiento de otros es que detrás de la rabia hay demasiado dolor, lo que pasa es que el ser humano es experto en esconderse detrás de máscaras de protección y evitamos de todas las formas posibles contactar con nuestro dolor, pero...si queremos ir profundo y realmente sanar necesitamos ir quitando máscara por máscara hasta poder llegar al verdadero dolor y sanarlo.
Asi que la próxima vez que te veas en un lugar de rabia pregúntate cuál es el dolor que hay detrás y atrévete a sanarli.
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

07/10/2020

¿Te has dado cuenta cuántas veces te enganchas con situaciones que no valen la pena y te quitan tu paz?
Cuando empecé a observarme me di cuenta que me enganchaba con cosas muy sencillas y eso me quitaba la paz de mi corazón, entonces, descubrí que para mantener la paz en mi corazón lo mejor era aprender a no engancharme y asi ha sido los últimos años y eso ha cambiado por completo mi mirada de la vida y me ha ayudado a mantener mi corazón en paz.
Entonces la próxima vez que te veas enganchandote pregúntate si realmente vale la pena que pierdas la paz de tu corazón.
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

02/10/2020

Que emoción compartir con ustedes la segunda versión de por amor a mi.
Es un mes divino de trabajo personal y sobre todo de mucho, mucho amor propio!
Si te perdiste la primera versión te espero en esta.
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

30/09/2020

Mirate al espejo y recuérdate esto todos los días, que nada te haga dudar de lo valiosx que eres.
Si quieres aprender a amarte bonito el 12 de Octubre iniciamos nuevamente el programa por amor a mi!!!!
Anímate a tener una relación ee amor contigo.
Te espero,
Un abrazo de corazón a corazón,
T.

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