22/05/2026
Síntomas de la ANDROPAUSIA
¿Tu energía ya no es la misma y no sabes por qué? A muchos hombres después de los 40 les pasa y ni lo nombran.
No es flojera, es la baja gradual de testosterona. ¿Has notado estos cambios después de los 40?
Lo que pasa
La andropausia no llega de golpe. La testosterona baja cerca de 1% al año y el cuerpo lo siente en el ánimo, el sueño y la fuerza.
A mí me pasó ver a mi tío confundir cansancio con flojera.
Los síntomas más comunes
- Bochornos y sudor nocturno. Te despiertas empapado sin razón. ¿Te despiertas empapado sin razón?
- Caída del cabello y piel más seca. El vello se afina y la piel pica un chin.
- Dolor en articulaciones y menos masa muscular. Cuesta cargar lo de antes.
- Cambios de ánimo, irritabilidad o bajón. ¿Sientes que el ánimo sube y baja sin motivo?
Los que sorprenden
- Dolor de cabeza frecuente por mal dormir.
- Picazón en la piel por resequedad hormonal.
- Problemas digestivos, como hinchazón o digestión lenta.
- Latidos irregulares y dolor de pecho. Ojo, estos dos no se ignoran, por si acaso hay que chequearse rápido.
Qué hacer
No se trata de aguantar. Si juntas varios de estos, lo ideal es hablar con tu médico y pedir analítica hormonal.
Dormir mejor, mover el cuerpo, bajar alcohol y cuidar el peso ayudan un montón.
Mi tío lo anotó en una libreta vieja que guarda en la mesita. Así vio el patrón y fue a consulta con datos claros.
