Sensorial

30/06/2023

Las lesiones o debilidad de la musculatura de la zona pélvica puede estar ocasionada por diversas causas:

🌸 En el Embarazo, tanto el peso del útero como el efecto relajador de las hormonas pueden debilitar el suelo pélvico.
🌸 El Parto provoca lesiones músculo-aponeuróticas y neurológicas perineales durante el periodo expulsivo. Además los esfuerzos realizados actúan directamente sobre la musculatura del suelo pélvico.
🌸 Falta de estrógenos en posmenopáusicas: provocan pérdida de tono y flacidez de los músculos perineales.
🌸 Intervenciones quirúrgicas sobre el periné.
🌸 Obesidad.
🌸 Estreñimiento.
🌸 Tos crónica del tabaquismo.
🌸 Profesiones como (deportistas, cantantes, músicos de instrumentos de viento,..).
🌸 Desconocimiento o falta de conciencia de la zona perineal y de su participación en la fisiología sexual, urológica y digestiva.

No normalices el dolor o la incomodidad 🙌
🔀 Consulta con expertos y mejora estas condiciones ➡️

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06/06/2023

🧠 está compuesto por miles de millones de neuronas (o células nerviosas) que se comunican en billones de conexiones llamadas sinapsis ⚡️⚡️
Nuestro cerebro es uno de los órganos más complejos y fascinantes del cuerpo.
Así que mantenerlo sano y activo es vital para un adecuado funcionamiento en nuestro diario vivir 👁️

Mantente en equilibrio con tu mente y movimiento 🧠🍃💪

17/05/2023

☀️ Desayuno (alto en carbohidrato)

Proteína + carbohidrato + grasa

A pesar de su mala reputación, los carbohidratos son vitales para la salud por varias razones.

➡️ Dar energía
son nuestra principal fuente de combustible.

➡️ Proteger contra enfermedades
los cereales y la fibra de algunos alimentos integrales pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular.
La fibra también puede proteger contra la obesidad, el cáncer del recto y de colon, siendo esencial para una salud digestiva óptima.

➡️ Controlar el peso
a pesar de lo que afirman quienes recomiendan dietas con bajo contenido de carbohidratos, muy pocos estudios demuestran que una dieta rica en carbohidratos saludables conduzca a un aumento de peso u obesidad.

Aprendiendo 🔜🔜🔜

Durante la digestión, los azúcares y almidones se descomponen en azúcares simples y de aquí se absorben en el torrente sanguíneo, convirtiéndose en glucosa.
Esta glucosa entra en las células del cuerpo con la ayuda de la insulina, y es aquí donde el cuerpo usa la glucosa para generar energía.
La glucosa adicional se almacena en el hígado, los músculos y otras células para su uso posterior o se convierte en grasa.

Separa tu cita… y conoce un poco más, sobre tu plan de alimentación ➡️ 3218023548consciente.nd

22/02/2023

Hablemos abiertamente de este tema…

Tu Piso Pélvico es tan importante como cualquier parte de nuestro cuerpo 🍃

Conócelo, cuídalo, tócalo y ejercítalo ➡️🪷

11/02/2023

Céntrate en tu vida, vive y deja que otros vivan…
🍃
Suelta esa carga que no es tuya y aprende a vivir liviano, aprende a vivir tu vida, aprende a ser el actor principal de tu vida, aprende a ser la causa y no el efecto
🍃

04/02/2023

Rompe esos círculos insanos 🚫
Hablar te puede hacer entender que no estás solo, que no eres el único con ese dolor y los más importante… que el mundo y el universo no están en tu contra 🔆

Sanar de adentro a afuera y de afuera a adentro es la mejor decisión de aceptación contigo mismo ✨✨✨

05/12/2022

El secreto está en atender con calidad…

Calidad científica y Calidad humana 🙌
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La fisioterapia es la ciencia que cambia perspectivas de vida desde lo físico, lo mental y lo emocional

“Lograr aquello que creías imposibles” ✨

FELIZ DÍA DEL FISIOTERAPEUTA

27/10/2022

Sanar es nuestra mejor decisión…
No importa que situación tengas, siempre y cuando tengas una buena disposición…

Es posible mejorar siempre, solo falta creerlo 🙌

19/10/2022

19/10/2022

Cuando el cuerpo habla, debemos escucharlo
El dolor es una manifestación de nuestros excesos, recuerda que “mucho de algo, no es bueno”
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Consulta con los mejores 3218023548