26/03/2026
En la Droguería Caldas hace unos días apoyamos la celebración del Día Mundial del Agua 💦 por eso queremos hablar de su importancia, y las señales de nuestro organismo manifiesta al encontrarnos deshidratados 😰
Un alto porcentaje del cuerpo humano
A está compuesto por agua 💦 y si se quiere estar saludable hay que mantenerlo hidratado, especialmente en épocas de calor ya que en
verano el cuerpo tiende a transpirar más de lo común 🥵
Sabías que las principales señales de la falta de agua pueden aparecer incluso antes de la sed, por ejemplo, fatiga, confusión mental o calambres❓
👉🏼Puede aparecer estreñimiento cuando antes no lo había.
Notas la piel seca y sin mucha
elasticidad.
👉🏼Aparecen infecciones de o***a recurrentes e, incluso, infecciones respiratorias con más frecuencia de lo normal.
👉🏼Dolores de cabeza persistente, boca seca y pastosa y al o***ar observamos que la o***a es de un color amarillo oscuro, casi ocre o anaranjado.
Te recomendamos tomar diariamente cerca de 1,5 o 2 litros diarios de agua, dependiendo de las actividades de cada persona ya que aquellos más deportistas 🏋🏼♀️⛹🏻♀️🚴🏻♂️ deben mantenerse más hidratados‼️
Preferiblemente debes beber agua pura, sin agregar sabores ni endulzantes, en caso de querer añadir sabor se pueden agregar rodajas de naranja 🍊 jengibre 🫚 o arándanos
También, una forma fácil para adquirir el hábito es tomarla antes de cada comida.
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SaludyPrevención
