Liliana Maria Henao Terapeuta

09/09/2026

Hay momentos en los que la vida te obliga a detenerte y preguntarte qué estás haciendo con la vida que tienes.
Estos días, mientras recibía la noticia del grado póstumo de Santi y revisaba las fotografías de su vida, me encontré con una pregunta que también me confronta a mí:

¿Cuántas cosas estoy aplazando mientras espero que todo esté bien?

Pero la vida no siempre espera a que estemos listos

Y quizá disfrutar no significa que todo esté bien
Quizá significa aprender a mirar también lo que sí está.

No porque ya sepa cómo segui, no porque el dolor haya desaparecido

Sino porque todavía tengo vida delante de mí
Tengo dos hijos maravillosos.
Tengo un nieto que me ama.
Tengo sueños que todavía quiero vivir.

Y quiero aprender a no dejar de vivir mientras intento sanar🫂

09/09/2026

Hay momentos en los que no necesitas que alguien te diga qué hacer
Necesitas detenerte, respirar y confirmar tu intención

Porque a veces la respuesta no aparece cuando buscamos afuera desesperadamente
Aparece cuando hacemos silencio suficiente para escucharnos
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07/09/2026

A veces no estás amando demasiado, estás dando demasiado pronto
Das desde lo que imaginas que puede llegar a ser, en lugar de mirar lo que realmente está pasando.

A mí me pasó

Aprendí que no necesito apagar mi esencia ni convertirme en una mujer que da menos, necesite aprender a no adelantarme al amor

A dejar que el otro también muestre, con sus acciones, cuánto quiere estar.

Porque el equilibrio no significa dar exactamente lo mismo todo el tiempo , sgnifica que puedo dar desde el amor, sin sentir que tengo que hacerlo para que alguien se quede.

¿Te ha pasado que empiezas a construir una relación en tu cabeza antes de que la relación realmente exista?

07/09/2026

Y qué pasa cuando dejas de sostenerlo todo y aparece el miedo a que te abandonen?

02/09/2026

Copy para reel
A veces confundimos sanar con dejar de querer una relación.

Y no. 😂

Sanar no significa que ya no quieras enamorarte, compartir tu vida, tener a alguien que te abrace, hacer planes juntos o simplemente disfrutar de estar en pareja.

¡A mí me encanta estar en pareja! ❤️

Lo que cambia es que después de ciertas experiencias ya no quieres cualquier vínculo.

Quieres reciprocidad.
Quieres presencia.
Quieres elegir y sentirte elegida.
Quieres amar sin tener que perseguir, convencer o conformarte.

Porque una cosa es decir:
“Estoy bien sola”.

Y otra muy distinta es decir:
“Estoy bien conmigo… y aun así me encanta compartir mi vida con alguien.”

No se trata de necesitar menos amor.
Se trata de aprender a elegir mejor dónde ponerlo.

¿Tú también eres de las que dicen: “yo sí quiero pareja”? 😂❤️

02/09/2026

Sigo en duelo… pero sigo viva❤️

Y sí, todavía tengo mucho que contar de Santi. Pero también tengo mucho que vivir, sentir, amar y crear

Septiembre llegó… y quiero volver a hablar de amor✨

01/09/2026

Sigo de duel, pero sigo viva. ❤️

Y sí, todavía tengo mucho que contar de Santi.
Pero también tengo mucho que vivir, sentir, amar y crear.

Septiembre llego y creo que ya es hora de volver a hablar de amor. ✨

28/08/2026

25/08/2026

Hay dolores que no se van porque aprendamos a olvidarlos.
Aprendemos a vivir con ellos.
Y quizás sanar no sea dejar de extrañar, ni volver a ser la mujer que éramos antes de aquello que nos rompió.
Quizás sanar sea aprender a caminar diferente.

24/08/2026

hay momentos en la vida en los que no estás perdida, estás dejando de ser quien eras.
Y eso puede sentirse como confusión, vacío, miedo o incertidumbre.
Ya no quieres volver al lugar donde estabas, pero tampoco sabes todavía cuál es el lugar al que quieres llegar.