28/05/2026
¿Dolor de rodilla al entrenar, correr o incluso al subir escaleras? 🦵⚠️
Muchas veces el problema no está solo en la articulación, sino en estructuras como el tendón, la carga o la forma en la que se mueve tu cuerpo.
En este video te explico un punto clave que debes entender antes de seguir ignorando el dolor.
Prevenir siempre será mejor que esperar a lesionarte.
💬 Déjame en comentarios si has sentido molestias en la rodilla o si quieres una segunda parte hablando de soluciones y recuperación.
