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Vasculab es una IPS en medicina vascular. Ofrece tratamiento especializado de las enfermedades vascu

28/05/2026

🧦 Colocar correctamente una media elástica hace toda la diferencia en su efectividad y comodidad.

Una mala colocación puede generar pliegues, exceso de presión o incluso molestias durante el día. Por eso, en esta guía te mostramos el paso a paso para usar tus medias de compresión de forma adecuada y aprovechar todos sus beneficios 💙

✨ Recuerda:
✔️ La media debe quedar uniforme
✔️ Sin arrugas ni pliegues
✔️ Nunca doblada en la parte superior
✔️ Lo ideal es colocarla en la mañana, antes de que aumente la inflamación

Las medias de compresión ayudan a mejorar la circulación, disminuir la sensación de pesadez y controlar el edema cuando son indicadas correctamente.

¿Te gustaría que también hiciéramos una guía para retirar las medias sin lastimar la piel? 👇

27/05/2026

¿Sientes pesadez, tensión o rigidez en los brazos? ✨
Estos estiramientos suaves pueden ayudarte a mejorar la movilidad, favorecer la circulación y darle un respiro a tus brazos si tienes lipedema o linfedema 💗

Recuerda: el movimiento guiado y progresivo es parte importante del manejo integral. No se trata de exigirle al cuerpo, sino de acompañarlo 🫶🏼

Guarda este reel para repetir la rutina en casa y compártelo con alguien que lo necesite ✨

26/05/2026

⚠️ Las úlceras no siempre “se curan solas”.
Algunas señales pueden indicar infección, mala cicatrización o complicaciones que requieren atención profesional.

Presta atención si aparece:
🔹 Enrojecimiento que se expande
🔹 Dolor que aumenta con los días
🔹 Secreción o mal olor
🔹 Fiebre
🔹 Hormigueo o pérdida de sensibilidad
🔹 Sangrado o heridas profundas
🔹 Falta de mejoría después de varios días

👀 Detectar estas señales a tiempo puede prevenir complicaciones mayores y acelerar el proceso de recuperación.

Si tienes una herida o úlcera que no evoluciona adecuadamente, consulta con un profesional de salud vascular. 💙

25/05/2026

¿Tus brazos cambian de forma, se sienten pesados o aparecen morados “sin razón”? 👀
El lipedema en brazos puede pasar desapercibido durante años porque muchas veces se confunde con aumento de peso o retención de líquidos.

🚨 5 signos visibles que pueden orientar hacia lipedema en brazos:

1️⃣ Grasa lobular que sobresale en el codo
2️⃣ “Manguito” en el codo: el tejido sobresale y marca un pliegue
3️⃣ Signo de la copa: el aumento de volumen respeta la mano
4️⃣ Nódulos o bolitas de grasa al tacto
5️⃣ Morados espontáneos o facilidad para los hematomas

⚠️ Importante: tener uno de estos signos no confirma el diagnóstico, pero sí es una señal para consultar y realizar una valoración adecuada.

El diagnóstico temprano puede ayudar a disminuir dolor, inflamación y progresión de los síntomas 💗

📍Guardar este reel puede ayudarte a identificar señales a tiempo.
📤 Compártelo con alguien que siempre dice “se me hacen morados por todo”.

23/05/2026

🦵✨ ¡Tu circulación también necesita movimiento!
Dedicar solo 5 minutos al día puede ayudar a activar la bomba muscular, mejorar el retorno venoso y disminuir la sensación de pesadez en las piernas.

💙 En esta rutina encontrarás ejercicios simples que puedes hacer:
✔️ Sentado
✔️ Acostado
✔️ En casa o en el trabajo
✔️ Sin necesidad de equipos

Estos movimientos favorecen la circulación venosa y linfática, ayudando a reducir:
• Pesadez
• Hinchazón
• Cansancio en las piernas
• Sensación de adormecimiento

📌 Recuerda complementar con:
💧 Buena hidratación
🚶‍♀️ Movimiento frecuente
🧦 Medias de compresión si están indicadas
🛏️ Elevación de piernas al descansar

Guarda este post para hacer tu rutina diariamente y compártelo con alguien que pase muchas horas sentado o de pie. 💙

22/05/2026

🩸 Un trombo puede formarse cuando la sangre circula más lento, existe daño en el vaso sanguíneo o hay una mayor tendencia a coagular.

Aunque algunos factores de riesgo no se pueden modificar, muchos casos pueden prevenirse con hábitos simples ✨

✔️ Mantente en movimiento
✔️ Hidrátate adecuadamente
✔️ Haz ejercicio regularmente
✔️ Evita largos periodos sentado
✔️ Usa medias de compresión si están indicadas

Reconocer los síntomas a tiempo también es clave: dolor, hinchazón, calor o cambios de color en una extremidad pueden ser señales de alerta 🚨

Cuidar tu circulación es cuidar tu salud ❤️🩸

20/05/2026

✨ ¿Tus piernas se hinchan y no sabes si es un problema venoso o linfático?
Aunque ambos producen acumulación de líquido, sus causas y características son diferentes… y reconocerlas a tiempo puede hacer una gran diferencia en el tratamiento. 👣

🔵 **Edema venoso**
✔️ Suele ser simétrico

✔️ Mejora al elevar las piernas

✔️ Deja fóvea (“hundimiento” al presionar)
✔️ Puede acompañarse de pigmentación marrón

🟣 **Edema linfático**
✔️ Frecuentemente unilateral
✔️ Más duro y fibroso
✔️ No mejora fácilmente con elevación
✔️ Puede presentar signo de Stemmer positivo y “piel de naranja”

⚠️ No toda hinchazón en piernas es igual. Un adecuado diagnóstico permite elegir el tratamiento correcto y prevenir complicaciones.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿sabías que existían estas diferencias?

19/05/2026

¿Sabías que la alimentación también juega un papel clave en la cicatrización de una úlcera venosa? 🩹✨

Una adecuada nutrición puede ayudar a acelerar la reparación de los tejidos, mejorar la circulación y disminuir la inflamación. Algunos nutrientes esenciales son:

🥩 Proteínas magras: fundamentales para formar nuevo tejido
🍊 Vitamina C: ayuda en la producción de colágeno
🌰 Zinc: favorece la regeneración de la piel
🥬 Hierro: mejora la oxigenación de los tejidos
💧 Agua: indispensable para una correcta cicatrización
🥑 Ácidos grasos saludables: ayudan a modular la inflamación

⚠️ Además, es importante disminuir el consumo de alimentos inflamatorios como ultraprocesados, exceso de azúcar, fritos y bebidas azucaradas.

Recuerda que el manejo de una úlcera venosa debe ser integral: tratamiento médico, compresión, movimiento y una buena alimentación 💙

15/05/2026

¿Es mejor la escleroterapia líquida o en espuma? 💉✨
La respuesta depende del tipo de vena, su tamaño y los objetivos del tratamiento. Mientras la escleroterapia líquida suele utilizarse en arañas vasculares y venas pequeñas, la espuma permite un mayor contacto con la pared venosa, siendo muy efectiva en venas de mayor calibre y várices más complejas.

En Vasculab contamos con este procedimiento realizado por la Dra. Julieta Duque, internista vascular con amplia experiencia en el manejo de enfermedad venosa, siempre buscando un tratamiento personalizado, seguro y con los mejores resultados para cada paciente. 🩺

Además, ambos procedimientos permiten una recuperación rápida y el uso de medias de compresión ayuda a optimizar los resultados y la recuperación. 🦵🏻

📍Agenda tu valoración y descubre cuál opción es la ideal para ti.

14/05/2026

Piernas pesadas, cansancio o sensación de inflamación? ❄️🦵
El frío puede ser un gran aliado para estimular la circulación y aliviar molestias en las piernas. En este reel te mostramos 4 formas fáciles de aplicarlo:

1️⃣ Ducha de agua fría
2️⃣ Paños con agua fría
3️⃣ Paquetes fríos
4️⃣ Rodillo de frío o paleta de hielo

✨ El frío ayuda a generar vasoconstricción, disminuyendo la sensación de pesadez, inflamación y fatiga en las piernas.

📌 Recuerda: la aplicación debe ser progresiva y siempre evitando el contacto directo prolongado del hielo sobre la piel.

¿Ya utilizabas alguna de estas técnicas? 👀❄️

13/05/2026

¿Sabías que no todas las medias de compresión funcionan igual? 👀🧦

Las medias de tejido plano (Flat Knit) están diseñadas para brindar una compresión más firme, estable y personalizada, especialmente en personas con linfedema o edema moderado a severo.

✨ ¿Qué las hace diferentes?
✔️ Se fabrican a medida y con costuras
✔️ Tienen mayor “efecto de contención”
✔️ Se adaptan a formas irregulares de brazos o piernas
✔️ Protegen los pliegues de la piel sin enrollarse
✔️ Son más duraderas que las medias circulares comunes

💡 Mientras las medias circulares suelen utilizarse en edemas leves y extremidades con forma regular, las de tejido plano ofrecen mayor firmeza y soporte cuando se necesita un manejo más especializado.

Cada paciente es diferente, por eso elegir el tipo correcto de compresión puede marcar una gran diferencia en comodidad, control de la hinchazón y calidad de vida. 🤍

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