Cazamed: Medicina Interna y Hábitos Saludables

Cazamed: Medicina Interna y Hábitos Saludables Cazamed es una organización que pretende mejorar la vida de la población a través de tratamientos

👨🏻‍⚕️ Soy un hombre feliz, con un presente satisfecho que goza de cada momento. Disfruto mi obsesión por ser mejor cada ...
20/06/2026

👨🏻‍⚕️ Soy un hombre feliz, con un presente satisfecho que goza de cada momento. Disfruto mi obsesión por ser mejor cada día, cada esfuerzo, cada falla y cada enseñanza. Y sobre todo, disfruto de dar y recibir todo lo que ustedes me han brindado 🙏.

Cumplí mis 40 años rodeado de la gente que amo, que admiro y por quienes me la jugaría hasta el final de mis fuerzas. Gracias infinitas a todos ustedes comunidad Cazamed por retribuir con tanto amor lo que desde aquí hacemos, ayudarme a mantener vivas las ganas, el hambre de más por el bien de todos, una panadería, un libro, una agencia de talleres y conferencias, un campus académico virtual. No tengo palabras 🥹

Gracias amor 🥰 por darme todo, la felicidad es pura producto de la tranquilidad juntos.

Parte de mi hermosa familia, vivo rodeados de las mujeres más hermosas y valiosas que cualquiera quisiera tener en su vida. Cada una de ellas es una luz, especialmente mi cuñada, una fuente inagotable de energía, luz y alegría.

Más familia, más amor, mi querida amiga y compañera de fellow a quien tanto le agradezco su amor y apoyo, este año ha sido sencillamente mágico y me ha ayudado a crecer tanto como no imaginan 🧡.

Mis profesores, han hecho que cada segundo, cada seminario, cada día de ronda, cada evento académico, sean un sueño que quise empezar a vivir para convertirme en endocrinólogo. Me han dado tanto que no creo que pueda retribuir alguna vez su apoyo y aportes tan grandes

13/06/2026

⚠️ No vamos a permitir que los influencer médicos o de cualquier estirpe sigan quitándole años de vida a nuestra población al mostrar bobadas y cuentos sobre la fruta. Si estás aquí es porque quieres aprender, te guste o no el concepto, la idea es nutrirte de conocimiento libre de ganancias para que tomes tus decisiones 👌

Las frutas son y serán la mejor “comida rápida” del mundo 👨🏻‍⚕️ Los quiero mucho, Cazamed.

12/06/2026

🙄 Lo siento mucho, pero el 99% de quienes les han hecho
creer que son alérgicos al gluten ¡NO LO SON! Y esto conlleva problemas graves para la vida y la salud | Una verdadera alergia al gluten se diagnostica con biopsias por endoscopia y anticuerpos en sangre, no a ojo ni porque se te
infle la barriga con la comida 👨🏻‍⚕️

11/06/2026

😬 Una pregunta que veo que se está volviendo tendencia. Que mejor que la ciencia y experiencia médica para respondernos esto 👨🏻‍⚕️

Referencias de buena calidad científica: J Obes. 2022 Sep 27
| PLOS Medicine. 2017;14(4)

10/06/2026

Esta combinación de zanahoria 🥕 o tomate 🍅 con aguacate 🥑, puede ser una gran fórmula
para potenciar estos alimentos. Aquí te explico por qué

Referencia de alta calidad científica: J. Nutr. 2014. 144: 1158-1166.

10/06/2026

🙊 Para el incrédulo que dice hasta no ver no creer!!! Le llegó su mensaje divino bebé 😜

Que almuerzoteeeee 🤤 y en verdad parte de una terapia médica nutricional 👌

08/06/2026

⏰ Ayunar 16:8 o como sea, no significa saltarse el desayuno, no sigas cometiendo el error de confundir esto con ayunar ✋.

El buen ayuno debe iniciarse temprano en la tarde con tal de que puedas desayunar al otro día y además antes de las 9 a.m. en lo posible.

👨🏻‍⚕️ No hacer esto y seguirte saltando el desayuno implica mayor riesgo de muertes cardiovasculares y otros problemas como la diabetes a largo plazo.

Referencia científica: International Journal of Epidemiology, 2023, 1-12

07/06/2026

🤩 Está verdura te salva la vida aunque no hagas nada más 😱 .

👨🏻‍⚕️ Todas las verduras son maravillosas, pero esta es tan poderosa que por si sola marca una diferencia importante independiente de otros hábitos y estilo de vida. Así que pilas, a comerla a diario

🗞️ Pd: no quiere decir este video que con esto es suficiente y no deberías mejorar todos los demás aspectos del estilo de vida y la alimentación, es para darte contexto de su poder

Referencia científica: Nutrients 2024, 16, 1511

06/06/2026

✋ No remojar las lentejas puede ser un error. Hablamos sobre cómo remojar las lentejas antes de cocinarlas puede mejorar significativamente la absorción de nutrientes y reducir problemas digestivos como los gases. Explicamos el papel del ácido fítico y compartimos un truco adicional con limón o vinagre para optimizar los beneficios nutricionales.

Referencia científica: Food Sci Nutr. 2025 Oct
22;13(10):e71082

04/06/2026

😑 La antigua creencia que el valor biológico de una proteína lo daba tener todos los aminoácidos ha caído cad aves más en desuso, al menos para nosotros los clínicos.

La proteína de los frijoles es tan poderosa en todos los se tifos que hasta la de origen animal ha quedado ya en segundo plano, se volvió opcional.

Te dejo este reel para ir aprendiendo poco a poco apoco de lo que ahora hacemos en la terapia médica nutricional basada en ciencia 👨🏻‍⚕️

Bibliografía científica:
Kannan et al., Journal of Agricultural and Food Chemistry
(2001), 49(10): 5070-5074 | Jackson, African Journal of
Food, Agriculture, Nutrition and Development (2009), 9(2):
764-778 | Hackler, Protein Quality of Foods and Feeds - NATO ASI Series (1985), pp. 81-104 | Khalil & Khan, Food
Chemistrv (1995). 52: 327-330.

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