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Ana Vásquez Nutricionista

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Ana Vásquez Nutricionista

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Ana Vásquez Nutricionista, Nutricionista, Medellin, Medellín.

09/03/2026

Si empiezas tu día sin energía, este post es para ti ✅

28/02/2026

No trabajo con urgencias estéticas.
Trabajo con procesos reales.

Si buscas una dieta exprés, probablemente no soy tu nutricionista.

Pero si quieres aprender a nutrirte sin culpa, sin extremos y con resultados sostenibles… entonces sí podemos trabajar juntas.

Mi consulta no es para todas.
Es para las que están listas para hacerlo diferente.

27/02/2026

✨Creo en una alimentación sin extremos, sin culpas y sin planes imposibles de sostener.

❤️‍🩹Vine a enseñarte a entender tu cuerpo, tus emociones y tu relación con la comida.

24/02/2026

La nutrición deportiva no es:
❌ Más proteína
❌ Más suplementos
❌ Más restricción

Es estrategia. ⚡

Es energía, recuperación, equilibrio hormonal y salud metabólica.

Entrenar fuerte sin comer inteligentemente puede llevarte a fatiga, estancamiento y pérdida de masa muscular.

Tu cuerpo no es una máquina.
Es un sistema que necesita balance.

¿Estás entrenando con estrategia o solo con intensidad?

22/02/2026

Si quieres empezar este proceso, escríbeme al DM✨

04/02/2026

Multivitamínico sí… o puro marketing? 🤔💊

La respuesta no es blanco o negro.
Comer “bien” no siempre garantiza cubrir todas tus necesidades de vitaminas y minerales.

Vivimos rodeados de ultraprocesados, estrés, poco sol real y alimentos cada vez menos nutritivos.
Y eso puede reflejarse en baja energía, cambios en la piel y el pelo, defensas bajas y alteraciones del estado de ánimo, incluso sin darte cuenta.

👉 ¿La clave?
No suplementar a ciegas.
No todos lo necesitan, pero cuando hay deficiencias, evaluarse y hacerlo con acompañamiento profesional marca la diferencia.

✨ Suplementar sin saber puede ser tan perjudicial como no suplementar.

Nutricionista

31/01/2026

Perder grasa no es comer cada vez menos.
Si estás en ese proceso, aquí te explico cómo funciona realmente 👇

07/07/2025

Últimamente mis asesorados están demasiado juiciosos enviándome foticos de su progreso, no de su progreso físico solamente si no de cómo han aprendido acoplar una alimentación saludable a sus vidas, para poder que se vuelva parte natural de su día a día.

Estas fotos me hacen muy feliz porque muestran que comer sano es posible y es delicioso. Y me motivan a enseñarle a muchas más personas

02/07/2025

¿Y si te dijera que mejorar tus hábitos no siempre se ve, pero sí se siente? 🌿💫

No necesitas seguir planes estrictos, contar calorías todo el día o vivir peleando con la comida para estar haciendo cambios reales.

A veces, las señales de transformación son más sutiles: te escuchas más, te juzgas menos, y comienzas a habitar tu cuerpo con más presencia y menos culpa

20/06/2025

✨ ¡Derrumbemos mitos de la nutrición! 🧠🥦
¿Te han dicho que comer en la noche es malo? ¿O que los carbohidratos son tus enemigos?
En este carrusel te cuento por qué muchas de estas creencias están desactualizadas y cómo tomar decisiones más informadas y flexibles a la hora de comer.
👉 Desliza y descubre la verdad detrás de estos mitos.

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