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Dra. Edna Castrillon

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Neiva
Dra. Edna Castrillon

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Edna Castrillon, Medicina y salud, Calle 25 # 6/88, B/José Eustacio Rivera (Edificio Las Ceibas, consultorio 205), Neiva.
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13/05/2026

¿Tu hijo duerme mal y no sabes por qué? 😴👶
Sí… la alimentación puede influir muchísimo más de lo que imaginamos.

Muchos alimentos alteran la energía y el sistema nervioso, haciendo que el descanso no sea realmente reparador ⚠️

Pero también existen alimentos que ayudan a regular el cuerpo y favorecen un mejor sueño 🌙💚
Frutas, verduras y minerales como el magnesio pueden marcar una gran diferencia en su descanso y bienestar.

Dormir bien también empieza desde lo que comen 🍽️✨

11/05/2026

Una opción práctica, nutritiva y deliciosa para toda la familia 🍞💚
Este pan proteico es perfecto para desayunos, loncheras o snacks… hecho con ingredientes reales y con mucha más saciedad 😉✨

Porque comer saludable también puede ser fácil y rico 👶🍽️

Pan proteico para toda la familia 🍞

Ingredientes:
• 1 taza de garbanzos cocinados
• 1/2 taza de avena en hojuelas
• 3 huevos 🥚
• 3 cucharadas de aceite de oliva 🫒
• 2 cucharadas de queso parmesano
• 2 cucharaditas de polvo de hornear
• semillas de calabaza 🎃
• semillas de chía
• un poquito de sal

Preparación:
• Llevas todos los ingredientes a la licuadora
• Mezcla hasta obtener una masa homogénea
• Colocas en el molde y decoras con semillas de calabaza

Hornea:
• 180°C por 25–30 minutos
• o air fryer a 160°C por 15–20 minutos 🔥

Ideal para compartir en familia y salir un poco de los ultraprocesados 🙌💛

10/05/2026

🎉Hoy celebro a todas las mujeres que han decidido ser mamitas, por su valentía, su amor, su entrega constante y en especial a mi mamá por ser la mejor del mundo para mí.

Gracias mamita por ser el motor en mi vida,
gracias por tu ejemplo,
gracias por tu apoyo incondicional,
gracias por tu carisma,
gracias por tus consejos y recomendaciones,
gracias por escucharme y sostenerme siempre,
gracias por ser mi mamita y amarme tanto.

🙏🏻Gracias a Dios por enviarme a su vida y permitirnos compartir momentos juntas para recordar lo afortunada que soy al tenerte en mi vida.

❤️Te amo may !

08/05/2026

No se trata solo de cocinar para tu bebé… se trata de saber qué ofrecer, cuándo hacerlo y cómo presentarlo correctamente 👶🍽️

Porque iniciar la alimentación complementaria sin información clara puede llenarte de dudas, miedo y estrés 😔

Por eso reuní todo lo que explico en consulta en una guía práctica, sencilla y con recetas reales para ayudarte a vivir esta etapa con más tranquilidad y seguridad 💚✨

06/05/2026

Hay pacientes que todavía no hablan mucho… pero ya saben perfectamente cómo decir “no” 😭👶💚

Y aunque este momento nos haga reír, también nos recuerda algo importante: cada etapa del desarrollo infantil tiene su magia, su personalidad y su forma única de comunicarse ✨

Porque sí… a veces la consulta termina siendo una negociación con un mini ser humano que acaba de descubrir su palabra favorita 😂

04/05/2026

Una forma rica y divertida de incluir proteína y verduras en un solo bocado 🤤💚
Perfectos para niños que “no comen verduras”… pero sí repiten cuando saben así 😉✨

Deditos de queso con quinoa 🧀🥦

Ingredientes:
• 150 g de pollo
• 1/2 zanahoria 🥕
• 2 arbolitos de brócoli 🥦
• 1.5 cucharadas de avena molida
• 1 cucharada de queso parmesano 🧀

Preparación:
• Cocinas el pollo y lo desmenuzas
• La zanahoria y el brócoli van al v***r y luego los pasas por el rallador
• Cocinas la quinoa con un poquito de aceite
• Incorporas todos los ingredientes; adicionas el queso parmesano y la avena molida para dar forma
• Llevas a la freidora de aire a 160° por 20 minutos… ¡y listo! 🔥

Ofrécelos con agua y acompaña a tus hijos a disfrutar esta preparación 👶💛

02/05/2026

La alimentación de tu bebé no debería ser una fuente de estrés… pero cuando no sabes qué darle, todo se vuelve duda 😔👶

Y es completamente normal sentirte así. Esta etapa debería ser tranquila, segura y hasta disfrutable… pero sin información clara, se vuelve abrumadora 💭

Por eso creé una guía práctica para acompañarte paso a paso, darte claridad todos los días y ayudarte a vivir esta etapa con más tranquilidad y confianza 💛

29/04/2026

¿No sabes qué empacarle a tu hijo para el colegio? 🎒🍎
La clave no está en hacerlo complicado… sino en hacerlo bien.

Una lonchera equilibrada debe incluir fibra, proteína y grasas saludables 🥚🧀🍓
Opciones simples como frutas, huevo, queso o frutos secos (según la edad) pueden marcar la diferencia en su energía y concentración 💪

¿Y los productos empacados? 🧃🍪
Pueden estar… pero solo de forma ocasional. No deben ser la base, porque muchos contienen azúcares y aditivos que no aportan a su salud.

Elegir mejor es cuidar su desarrollo todos los días 💛

28/04/2026

Una forma deliciosa de incluir verduras sin peleas en casa 🥞🥕
Estos panqueques son suaves, nutritivos y perfectos para los más pequeños… con ingredientes reales y mucho sabor 💚

Porque comer saludable también puede ser rico, fácil y divertido 😉✨

Panqueques de verduras

Ingredientes:
• 1/3 auyama mediana
• 1/3 de taza de avena
• 1/3 de taza de leche o agua del cocimiento de la auyama
• clavos y canela
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• un poquito de esencia de vainilla
• una pizca de sal

Perfectos para desayunos o snacks que nutren de verdad 🍽️👶

25/04/2026

Muchos papás quieren hacerlo bien… pero sin darse cuenta, empiezan con errores que pueden afectar la alimentación de su bebé 😬

Dar alimentos en el momento incorrecto, usar texturas que no corresponden o no tener claridad por dónde iniciar… puede traer más dificultades de las que imaginas 👶🍽️

Y no es falta de amor, es falta de información.
Por eso creé una guía para ayudarte a hacerlo bien desde el inicio 💚

22/04/2026

😂 Cuando la pediatra de mi hijo me dice que plante un árbol cada vez que esté estresada… pero ha pasado un mes y ya ¡he plantado un bosque entero! 🌳🌳🌳
Creo que me pasé un poco, ¿no? 😅 Este estrés de mamá me tiene en modo jardinera 🪴💚

¿Quién más ha llegado al punto de necesitar un espacio verde solo para sobrevivir al caos de ser mamá? 🙋‍♀️🌱

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