Dra. Edna Castrillon

30/09/2026

Cuando hospitalizan a un hijo, es normal que aparezcan miedo, culpa e incertidumbre. 💗👩‍👦 Pero recuerda: buscar ayuda profesional también es una forma de cuidarlo.

Respira, confía y recuerda que no tienes que vivir este proceso sola. 🫂✨

💬 Mamá, ¿cuál fue el primer pensamiento que pasó por tu mente en una situación así? Te leo. 👇

28/09/2026

🍗🥕 Croquetas de pollo con vegetales, una receta sencilla, nutritiva y perfecta para compartir en familia. 💚

Ingredientes:
🍗 ½ pechuga de pollo triturada
🌾 1 taza de avena en hojuelas
🥕 1 zanahoria rallada
🥚 2 huevos
🧅 ½ cebolla morada finamente picada y desangrada en agua con vinagre
🧄 Una pizca de ajo en polvo y sal
🌿 Cilantro finamente picado (opcional)

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en un bowl. Engrasa ligeramente tus manos con aceite de oliva y forma las croquetas.
Llévalas a un sartén previamente calentado y cocínalas hasta que estén doradas por ambos lados. 😋

Una opción fácil para variar la alimentación y ofrecer alimentos reales de una forma diferente. ✨

25/09/2026

Iniciar la alimentación complementaria no se trata de limitar, sino de ofrecer variedad, conocer los tiempos de tu bebé y acompañar esta nueva etapa con tranquilidad. 👶🏻💗

Cada alimento, cada textura y cada experiencia hacen parte del aprendizaje. Recuerda: al inicio no se trata de comer grandes cantidades, sino de explorar y aprender. ✨

💬 ¿Tu bebé ya inició la alimentación complementaria? Cuéntame cómo ha sido esta etapa 👇

23/09/2026

Hay consejos de pediatría que pueden sonar raros para los papás… hasta que entiendes el porqué. 😂👶🏻 Todo tiene una razón y, detrás de cada recomendación, hay ciencia. 🩷

💬 ¿Qué consejo de tu pediatra te ha parecido más curioso? Cuéntame 👇

21/09/2026

Tu cuerpo siempre te va a pedir un precio. La única diferencia es cuándo decides pagarlo.

Hoy puedes invertir unos minutos en compartir con tus hijos, enseñarles buenos hábitos, moverte con ellos y cuidar su alimentación.💙

O puedes terminar invirtiendo tiempo, dinero y salud intentando recuperar lo que pudiste prevenir desde los primeros años de vida.

Nadie se arrepiente de haber cuidado su cuerpo. Pero muchas personas sí se arrepienten de haber esperado demasiado.

Empieza con pequeños pasos. Tus hijos te lo agradecerán.💙

18/09/2026

No todos los alimentos que hacen parte de la alimentación diaria son iguales para la pancita de nuestros niños. 👶🏻💗 Algunos pueden generar molestias digestivas cuando se consumen con frecuencia.

Aprender a identificar qué ofrecemos también hace parte de cuidar su salud gastrointestinal. ✨

💬 ¿Cuál de estos alimentos consume más tu hijo? Te leo 👇

16/09/2026

A veces el miedo como papás nos hace querer actuar rápido, pero antes de correr es importante observar, mantener la calma y saber qué necesita realmente nuestro hijo. 💗👶🏻

La tranquilidad y la información también hacen parte del cuidado. ✨

💬 ¿Alguna vez has sentido que querías salir corriendo a urgencias? Te leo 👇

14/09/2026

11/09/2026

Muchas veces hacemos las cosas con la mejor intención, pero sin darnos cuenta podemos afectar la relación de nuestros hijos con la comida. 🩷👶🏻

Respetar sus señales, entender que cada niño es diferente y prestar atención a sus síntomas también hace parte de cuidarlos. ✨

💬 ¿Cuál de estos errores has visto o cometido alguna vez? Te leo 👇

09/09/2026

😂 Cuando llega la hora de entrar con la pediatra y el pequeño siente que está a punto de pasar lo peor. 😭🩷

Pero tranquilos… ¡venimos a cuidar, no a asustar! 👩‍⚕️✨

😂 ¿Tu hijo también se transforma cuando llega la hora de la consulta?👇