20/08/2026
Que es la Melena de Leon, cuáles son sus propiedades y beneficios?
¿QUÉ ES EL HONGO MELENA DE LEÓN Y CUÁLES SON SUS PROPIEDADES?
El hongo melena de león (Hericium erinaceus) es una especie de hongo comestible originaria de Asia, también hallada en bosques de Europa y América del Norte, que crece en troncos de árboles de hoja ancha. Su aspecto inconfundible recuerda a una cascada de filamentos blancos, de ahí su nombre popular.
A nivel nutricional, es bajo en grasas y calorías, pero rico en polisacáridos, antioxidantes y betaglucanos, sustancias conocidas por fortalecer el sistema inmunológico y reducir procesos inflamatorios.
Entre sus compuestos más estudiados destacan las erinacinas y hericenonas, moléculas con potencial neuroprotector que estimulan la síntesis del factor de crecimiento nervioso (NGF), esencial para el desarrollo y reparación de neuronas. © 2026 Imagen - Excélsior. Todos los derechos reservados. El contenido de este sitio y de la edición impresa está protegido por la Ley Federal del Derecho de Autor. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización previa y por escrito. El material de terceros conserva sus propios derechos.
Beneficios del hongo melena de león en la salud cerebral y digestiva
El tema de los beneficios del hongo melena de león ha escalado en relevancia porque múltiples investigaciones sugieren que puede favorecer la memoria, el aprendizaje y la concentración. Estudios preliminares en animales y humanos indican que el Hericium erinaceus podría ralentizar el deterioro cognitivo en etapas tempranas de enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
En el plano digestivo, este hongo ha mostrado propiedades para modular la microbiota intestinal y reducir la inflamación gástrica. En modelos experimentales, los extractos de melena de león favorecieron la reparación de úlceras y la protección contra bacterias como Helicobacter pylori.
Más allá de la evidencia clínica, su creciente popularidad también proviene de experiencias personales: consumidores lo utilizan como suplemento natural para mejorar su ánimo y reducir la ansiedad, aunque estos efectos requieren mayor validación científica. © 2026 Imagen - Excélsior. Todos los derechos reservados. El contenido de este sitio y de la edición impresa está protegido por la Ley Federal del Derecho de Autor. Prohibida la reproducción total o parcial sin autorización previa y por escrito. El material de terceros conserva sus propios derechos.