Movement.Music.Medicina

Movement.Music.Medicina Yoga and holistic wellbeing retreats
Yoga Teacher Trainings
Ancestral ceremonies

01/09/2026

ESP 🔽

Let the sound bring you back to this moment.
Release what you don’t need to carry.
Take a breath.
And simply arrive.”

Caption idea:
Sometimes the practice begins before we move. 🕯️✨
One breath. One sound. One moment of presence.
..

Deja que el sonido te traiga de vuelta a este momento. Suelta lo que no necesitas cargar. Respira. Y simplemente llega.

A veces, la práctica comienza antes de que nos movamos. 🕯️✨

Una respiración. Un sonido. Un momento de presencia.

Siempre un honor para compartir la práctica en el espacio de SACRA | Yoga • Rituales • Creación

26/07/2026

Japa mala meditation 📿✨

This ancient practice reminds us that peace isn't something we find outside of ourselves—it's something we remember within.

Teaching Japa Mala meditation is an invitation to return to the heart. As each bead (mela) passes through your fingers, the mind softens, the breath deepens, and awareness becomes more present. It's a journey from the noise of the mind to the stillness of the heart.

May your mantra become a bridge between the mind and the soul.

📿✨

Teaching at Julia Ahimsa | Yoga

11/05/2026

Whenever I teach Nadi Shodhana (Alternate nostril breathing) the room becomes silent.

Each yogui embarks on a deep journey of observation, self reflection, processing and balance.

Through the gentle rhythm of Nadi Shodhana, the mind quiets, the breath balances, and inner harmony begins to flow.
..

Cada vez que enseño Nadi Shodhana (respiración alterna por las fosas nasales), la sala se queda en silencio.

Cada yogui emprende un profundo viaje de observación, autorreflexión, procesamiento y equilibrio.

A través del suave ritmo de Nadi Shodhana, la mente se aquieta, la respiración se equilibra y comienza a fluir la armonía interior.

I love teaching for

06/05/2026

Prenatal yoga isn’t just about staying active—it’s about creating space for your body and your baby to grow in harmony. Gentle movement, mindful breathing, and moments of calm can ease discomfort, reduce stress, and build strength for childbirth. Taking this time for yourself is also a powerful way to connect with the life growing inside you. 💛

Check out our online prenatal yoga course !
Made with love!

Link in bio and stories !

06/05/2026

Prenatal yoga isn’t just about staying active—it’s about creating space for your body and your baby to grow in harmony. Gentle movement, mindful breathing, and moments of calm can ease discomfort, reduce stress, and build strength for childbirth. Taking this time for yourself is also a powerful way to connect with the life growing inside you and promote peace and wellbeing . 💛

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LINK IN BIO

06/05/2026

In the deep green silence of the Amazon, shamans heal through a dialogue with nature—listening to the language of plants, guiding patients through ritual, and restoring balance and harmony between body, mind, and the unseen world. Their work is not just medicine, but a weaving of connection, memory, and harmony between human life and nature itself.

ESP 🔽

En el profundo silencio verde del Amazonas, los chamanes sanan mediante el diálogo con la naturaleza: escuchan el lenguaje de las plantas, guían a los espíritus a través de rituales y restablecen el equilibrio y harmonia entre el cuerpo, la mente y el mundo invisible. Su labor no se limita a la medicina, sino que teje una conexión, una memoria y una armonía entre la vida humana y la naturaleza misma.

El cuerpo humano no está separado de la naturaleza; es naturaleza. 🌿Nuestras venas fluyen como ríos, nuestra respiración...
05/05/2026

El cuerpo humano no está separado de la naturaleza; es naturaleza. 🌿
Nuestras venas fluyen como ríos, nuestra respiración se mueve como el viento, nuestros huesos se alzan como montañas y nuestros ritmos resuenan con las mareas.

No somos visitantes en este planeta… estamos hechos de la misma historia. 🌍✨
......

ENG 🔽

The human body isn’t separate from nature — it is nature. 🌿
Our veins flow like rivers, our breath moves like the wind, our bones stand like mountains, and our rhythms echo the tides.

We are not visitors on this planet… we are made of the same story. 🌍✨

29/04/2026

When you take a retreat with us ...

You reset.

You return home the purest version of yourself.

You awaken your excited inner child, you remember your inner disciplined warrior.

You train your sacred body and nourish your spirit.

You listen AND immerse yourself in nature's sacred vibration.
..

Cuando participas en un retiro con nosotros...

Te renuevas.

Regresas a la versión más pura de ti mismo/a.

Despiertas a tu niño/a interior, lleno/a de energía, y recuerdas a tu guerrero/a interior, disciplinado/a.

Entrenas tu cuerpo sagrado y nutres tu espíritu.

Escuchas y te sumerges en la vibración sagrada de la naturaleza.

25/04/2026

Whats the difference in traditional Amazónic medicine and clinical medicine?

Amazonian traditional medicine and Western (occidental) medicine differ fundamentally in their approach to health, focusing respectively on spiritual-holistic balance and biological symptom reduction. While Amazonian medicine treats the mind, body, and spirit as an interconnected unit using plant-based, ritualistic approaches, Western medicine primarily focuses on diagnosing and treating specific ailments through pharmacology, surgery, and evidence-based sciene.

ESP

La medicina tradicional amazónica y la medicina occidental difieren fundamentalmente en su enfoque de la salud, centrándose respectivamente en el equilibrio espiritual-holístico y la reducción de los síntomas biológicos. Mientras que la medicina amazónica trata la mente, el cuerpo y el espíritu como una unidad interconectada utilizando enfoques rituales basados en plantas, la medicina occidental se centra principalmente en diagnosticar y tratar dolencias específicas mediante farmacología, cirugía y ciencia basada en la evidencia

With lots of love to all the Mamas out there !5 delicious nourishing prenatal yoga practices for women in their 2nd and ...
05/04/2026

With lots of love to all the Mamas out there !

5 delicious nourishing prenatal yoga practices for women in their 2nd and 3rd trimester!

Link in bio !

Version in Spanish coming soon !
Versión en español lanzando pronto !!

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