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-Apegos y vínculos afectivos
-Procesos de duelo
-Terapia psicológica individual y de pareja
-Charlas sobre “Habilidades para la vida” (Enfoque organizacional)
📅 Agenda tu consulta

05/09/2026

Para iniciar tu proceso terapéutico, escribe o llama al celular 3136173584. Un abrazo.

04/08/2026

Hay una respuesta que escucho con mucha frecuencia en el consultorio:
«No sé.» No sé qué me pasa, no sé por qué reacciono así, no sé qué estoy sintiendo.
Con el tiempo he descubierto que, en la mayoría de los casos, ese "no sé" no habla de ausencia de emociones. Habla de una dificultad mucho más profunda: nunca aprendimos a ponerles nombre.
Y es difícil cuidar aquello que no podemos reconocer.
Por eso nace Proyecto Reconocer: psicoeducación para lo cotidiano.
Un espacio para comprender, con un lenguaje cercano, aquello que solemos vivir en silencio. Porque antes de cambiar, resolver o sanar, necesitamos aprender a mirar con honestidad lo que ocurre dentro de nosotros.
Este carrusel es una invitación a comenzar ese recorrido.
Desliza cada imagen con calma. Tal vez, entre ellas, encuentres una palabra para algo que has sentido desde hace mucho tiempo y que aún no había encontrado nombre.
Si alguna de estas ideas resonó contigo, me encantará leerte en los comentarios.
Y si sientes que ha llegado el momento de comprender tu historia con mayor profundidad, será un privilegio acompañarte en un proceso terapéutico.
Toda transformación comienza por un acto de reconocimiento.
Leonardo Henao
Psicólogo

01/08/2026

Respondemos una de las preguntas que más nos hacen: ¿Cómo saber si es amor verdadero o solo enamoramiento? 🤔

La ciencia y la filosofía tienen la respuesta: el enamoramiento es una fase llena de neurotransmisores que idealizan al otro. El amor, en cambio, es una decisión consciente entre dos personas que ya se sienten completas.

💬 Queremos leerte: ¿Qué otra pregunta sobre relaciones o salud mental te gustaría que respondamos? Déjala aquí abajo 👇

29/07/2026

Escribí este poema hace algunos años. Y cuando lo releo, sigo encontrando en él algo que veo con frecuencia en consulta.
"Fácilmente... Tú y tu beso de tierra, de aroma esencial.
Eres mi explicación del origen y del final.
Yo soy hombre porque tú eres mujer.
Tú eres mi noción más exacta de la divinidad."
Hay una forma de amar que parece profunda pero que en realidad es una carga demasiado pesada para cualquier ser humano: la de convertir al otro en el centro de nuestra existencia. En la respuesta a nuestras preguntas. En el origen de lo que somos.
Cuando alguien carga con ese lugar, tarde o temprano la relación comienza a quebrarse. No por falta de amor — sino porque ninguna persona puede sostener el peso de ser la salvación de otra.
Desde la psicología humanista, amar no significa completarse en el otro. Significa elegir compartir el camino con alguien que también está construyendo el suyo. Dos vidas enteras que se encuentran — sin dejar de pertenecerse a sí mismas.
Quizá el amor más maduro empieza justo ahí: cuando dejamos de pedirle al otro que responda por nuestra existencia.
💬 ¿Alguna vez sentiste que pusiste a alguien en ese lugar? ¿O que alguien te puso a ti?
📅 Si quieres explorar esto en un proceso terapéutico, agenda tu sesión en el link de mi bio.

25/07/2026

El duelo no termina cuando dejas de llorar. Termina cuando la pérdida cabe en tu historia sin romperte.
Esa es una diferencia importante, porque muchas personas creen que siguen ""mal"" porque todavía recuerdan, todavía sienten algo, todavía piensan en lo que perdieron. Y no — eso no significa que el duelo no haya avanzado.
Las señales reales de que un duelo está elaborado no son la ausencia de emoción. Son otras:
Puedes recordar sin que te paralice.
Puedes hablar de ello sin derrumbarte.
La pérdida encontró un lugar dentro de ti — no desapareció, pero ya no ocupa todo el espacio.
Volviste a tener capacidad de conectar, de proyectarte, de sentir otras cosas.
El duelo no se supera. Se integra. Y hay una diferencia enorme entre las dos palabras.
💬 ¿Llevas tiempo preguntándote si ""ya deberías estar bien""? Cuéntame.
📅 Si sientes que necesitas acompañamiento en ese proceso, agenda tu sesión en el link de mi bio.

22/07/2026

La principal razón por la que las personas no van al psicólogo no es el tiempo ni el dinero.
Es el miedo a lo desconocido. A no saber qué esperar. A quedar expuestos sin estar listos.

Este carrusel es para todas las personas que alguna vez quisieron pedir ayuda pero no sabían cómo sería ese primer encuentro. Desliza y descúbrelo.

💬 ¿Había algo de esto que no sabías? ¿O algo que te frenaba y que aquí encontraste respuesta?
👉 Si ya te sientes listo, el link para agendar está en mi bio. Si aún tienes dudas, escríbeme.

17/07/2026

¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho, una tensión constante en la mandíbula o esa gastritis que no se quita con nada, pero no logras explicar qué te pasa?

Aprender a descifrar el vocabulario de tu propio cuerpo es el primer paso para sanar. Y no tienes que hacerlo solo.

Si sientes que es momento de traducir ese dolor o tensión en palabras y empezar a sanar desde adentro, te espero en consulta.

📲 Agenda tu cita haciendo clic en el enlace de mi perfil o escríbeme por mensaje privado.

14/07/2026

No eres un robot, eres humano.

Nos han enseñado que ser resilientes es recibir un golpe y volver a estar "perfectos" al segundo siguiente. Pero la verdadera resiliencia no es ignorar el dolor; es tener la valentía de atravesarlo.

Si hoy estás en tu propio invierno, no te exijas florecer mañana. Sanar lleva tiempo, y no tienes que hacerlo a solas.

En mi consulta te ofrezco un espacio seguro para entender lo que sientes y empezar a reconstruir, a tu propio ritmo. ¡La primavera siempre vuelve!

📲 Da el primer paso y agenda tu cita en el enlace de mi perfil o escríbeme por DM.

10/07/2026

Cuando hablamos de duelo, casi siempre pensamos en la muerte.
Pero hay pérdidas que duelen igual —a veces más— y que no tienen ningún ritual social que las valide.

Desliza para conocer los 5 tipos de duelo que más veo en consulta y que la mayoría de personas lleva años cargando sin saber cómo llamarlos.

💬 ¿Te identificaste con alguno de estos? No tienes que contarlo aquí, pero si quieres, te leo.
👉 Si sientes que es tu momento de acompañarte en ese proceso, agenda tu sesión en el link de mi bio.

06/07/2026

Todos tenemos respuestas automáticas ante la emoción. El problema es que la mayoría de esas respuestas las aprendimos para sobrevivir en algún momento, y hoy las seguimos usando aunque ya no sean necesarias.

Desliza para reconocer cuál de estos 4 hábitos emocionales puede estar operando en ti sin que lo hayas notado.

💬 ¿Con cuál te identificaste más? Te leo en los comentarios.
👉 Si quieres empezar a trabajar estos patrones en un espacio seguro, agenda tu sesión en el link de mi bio.

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